花旗参和石斛的作用
石斛的具体功效是什么 石斛是一种名贵中药材，在传统医学中应用广泛，其具体功效包括益胃生津、滋阴清热、明目护眼、增强免疫力、延缓衰老等。具体如下：1、益胃生津：石斛对脾胃有滋养作用，能促进胃液分泌，增强胃肠消化功能，有助于改善脾胃虚弱导致的食欲不振、消化不良等问题。常用于治疗胃阴不足引起的胃脘隐痛、干呕等症状。2、滋阴清热：能滋养人体阴液，清除体内虚热。对于阴虚火旺所致的口燥咽干、五心烦热、潮热盗汗等有很好的缓解功效，可使人体阴阳达到相对平衡状态。3、明目护眼：石斛富含多种营养成分，对眼睛有保护作用。能滋养肝阴，改善肝血不足引起的目暗不明、视力减退等眼部问题，尤其适合长期用眼的人群。4、增强免疫力：石斛中的活性成分可以调节机体免疫系统，促进淋巴细胞生成和活性增强，提高身体的抵抗力，帮助人体抵御各种疾病侵袭，降低患病风险。5、延缓衰老：具有抗氧化作用，能清除体内自由基，减少细胞氧化损伤，从而延缓细胞衰老过程，在一定程度上起到美容养颜、保持肌肤弹性的效果。生活中，石斛的食用方法多样。可以将石斛洗净后直接嚼服，口感清甜有黏性；也可用来煲汤，如与鸡肉、排骨等搭配，在享受美味的同时滋补身体；还能泡制成石斛茶，日常饮用，方便又养生。但需注意，石斛性微寒，脾胃虚寒者不宜大量食用，食用前最好咨询专业中医师，根据自身身体状况合理选用。 何良志 主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲相关知识
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