绿豆的作用与功效
绿豆的作用与功效
聂里红副主任医师 北京中医药大学东直门医院消化科 2024-09-2416233次
绿豆的功效通常是增加饱腹感、补充能量、补充维生素、补充微量元素、补充膳食纤维等，作用是改善饥饿、预防及改善能量不足、辅助预防维生素缺乏、辅助预防微量元素缺乏、促进排便等，但是也需要注意适量。若有不适症状，建议立刻就医。
1、增加饱腹感：
绿豆属于比较常见的一种豆类食物，吃了以后一般能够增加饱腹感，改善饥饿，对于身体健康有益处。
2、补充能量：
此食物中含有丰富的碳水化合物，吃了以后能够为身体补充能量，不仅可以预防能量不足，也可以改善能量不足者所出现的头晕、乏力等症状。
3、补充维生素：
平时适量的吃绿豆也能够为身体补充维生素，比如维生素C、维生素B等，通常可以辅助预防上述维生素缺乏。
4、补充微量元素：
吃了绿豆以后也能够为身体补充微量元素，例如铁、铜、锰等，此类微量元素在身体中发挥着重要的作用，通常可以预防上述微量元素缺乏。
5、补充膳食纤维：
该食物中也含有膳食纤维，通常可以促进胃肠道蠕动，有利于肠道内宿便排出。
虽然绿豆有以上功效和作用，但是无法代替药物发挥治疗疾病的效果，如果自身患病，需要在医生指导下选择合适的方式治疗。
以上内容仅供参考
为你推荐
绿豆的功效与作用 绿豆作为凉性的食品，它入心经和胃经，它的功效主要是清热解毒，消暑利水。我们临床当中主要是治疗：第一、就是暑热烦渴的患者，在夏天的时候，我们煮一锅的绿豆汤，它能够解暑热、解渴。第二、它有利水的功效，对于双下肢的水肿或者颜面的浮肿。绿豆汤有排尿利水的功效，能够消肿。第三、它有泻痢的作用，所以对于便秘的人，我们常用常喝绿豆汤，它能够改善便秘。第四、它对于皮肤的毒性，比如说丹毒、皮肤的疖肿痈肿。绿豆都有一定的解热、解毒功效。从营养的角度来说，它含有蛋白质，还有一些磷脂，它对兴奋神经，改善食欲有好处；它还有一些能够降低血脂的酶。所以绿豆也对于血脂升高，防治冠心病、心绞痛，也有一定的好处。而且绿豆还有一点，能够促进胆固醇，在肝脏分解成胆酸，加速胆汁中胆盐分泌，来降低胆固醇的吸收。而且还有报道，绿豆有抗过敏的作用，所对于经常爱起荨麻疹，爱过敏的人，常喝绿豆也有一定的防治作用。但是绿豆它毕竟是寒性的食品，对于脾胃虚弱，比如脾胃虚寒的人，还是尽量少应用，或者是适量的应用。 02:25 李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院 2018-11-16 171285次 
绿豆汤的功效与作用 中医认为绿豆汤有清热消暑、凉血解毒的作用。第一，它解暑热的作用非常强，夏天天气比较热的时候，喝绿豆汤可以解暑渴。第二，它对于痈肿疮疡，皮肤或者是有皮肤感染、疖肿或者脓肿，有解毒的作用。第三，丹毒、烧烫伤，都有一定的作用。对于跌打损伤，还有醉酒等等都有效。第四，绿豆汤防暑降温、防暑消渴的作用很强。一般我们常用的绿豆汤，像赤小豆、黑豆煎汤，特别是对于小儿的消化不良有效，对于小儿的皮肤一些疾病，也有一定的效果。第五，绿豆对于高血压动脉硬化、糖尿病肾炎，也有一定的保健作用。第六，绿豆可以外用，嚼烂以后可以外敷在疮疖等皮肤感染部位，或者湿疹部位。如果得了痤疮，也可以用绿豆碾成粉末，弄成糊状，然后在睡觉前在清洁脸部以后涂在患处，也有一定的作用。同时绿豆汤也可以作为外用药，我们清洗感染的创面，也有一定的作用。第七，绿豆汤还有止痒的作用，所以对于热性的疾病，或者是皮肤感染导致的瘙痒，绿豆汤对于热性的瘙痒有很好的效果。 02:49 李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院 2018-10-25 186111次 
绿豆功效与作用 绿豆具有清热解毒的作用，用绿豆煮汤或者是做粥是能够起到消暑、益气、止渴、利尿的作用，而且绿豆还具有护肾的功能，食用绿豆能够减少蛋白质的分解，保护肝肾。绿豆中含有多糖成分，能够增强血清脂蛋白酶的活性，使甘油三酯水解达到降血脂的疗效，所以对于高血脂的患者来说食用一些绿豆是非常有好处的。绿豆还能抗过敏，可以抑制荨麻疹。绿豆中的某些成分直接是有抑菌作用的，而且还能够增加人体的抵抗力，绿豆中含有丰富的蛋白质以及氨基酸，包括丰富的色氨酸、赖氨酸、亮氨酸。 语音时长 01:16” 高笑娜 主治医师聊城市人民医院 2019-03-09 40297次 
绿豆粥的功效与作用 绿豆粥是指用绿豆和大米为主要材料混合熬制而成的粥，绿豆粥还有丰富的蛋白质、维生素和微量元素，具有十分高的营养价值，中医认为绿豆性凉，味甘，有清热解毒，止渴消暑，利尿润肤的功效。以绿豆为主食材都有另一个重要价值是可以解毒。李时珍曾经指出绿豆肉平皮寒，能解金石、砒霜、草木诸毒，可以治疗腮腺炎，现代人常用绿豆辅助解毒。比如在日常生活中多吃些绿豆汤有一定的去铅毒的功效。另外绿豆粥还可以降血压和血脂，高血脂的患者每日进食五十克绿豆，血浆胆固醇的下降率达70%。另外，绿豆粥属于清热解毒的的药物，具有消炎杀菌促进吞噬功能等药理作用，绿豆粥中还有生物碱，香豆素和植物甾醇等生理活性物质，对人类和动物的生理代谢活动，具有重要的促进作用。可以抗炎消肿，保肝明目，止泻痢，润皮肤，降低血压和血液中的胆固醇，防止动脉硬化等功效，外用的可以治疗创伤烧伤，疮疥，痈肿等症。 语音时长 1:52” 孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院 2018-11-03 28415次 
绿豆有什么功效与作用 病情分析：绿豆是饮食上常见的食材，可以煮粥饮用，也可以做成面食等。意见建议：绿豆最常见的是夏季做成绿豆汤，能够起到清热解毒的作用，可以预防中暑。绿豆有很好的抗菌抑菌作用，可以增强机体免疫功能。另外绿豆很具有抗过敏、降低血脂的作用。但是注意绿豆不适合身体寒凉的人群食用。 方霖 主治医师南方医科大学南方医院 2019-03-19 4404次 
升麻的功效与作用 升麻主要治疗透疹，解毒，头痛寒热，肺治喉痛，突发中毒，胃热，牙痛，口舌疮，中气下陷，久泄久痢，脱肛，子宫下垂，痈肿疮毒等一些病症,同时还有治疗小儿中风，惊痫，肺热痄腮等一些疾病，升麻对于我们人体的健康还是有很大的作用。 郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院 2018-11-17 9702次 
绿豆功效与作用 绿豆具有清热解毒的作用，用绿豆煮汤或者是做粥是能够起到消暑、益气、止渴、利尿的作用，而且绿豆还具有护肾的功能，食用绿豆能够减少蛋白质的分解，保护肝肾。绿豆中含有多糖成分，能够增强血清脂蛋白酶的活性，使甘油三酯水解达到降血脂的疗效，所以对于高血脂的患者来说食用一些绿豆是非常有好处的。绿豆还能抗过敏，可 方霖 主治医师南方医科大学南方医院 2022-06-20 2868次 
绿豆糖水的作用与功效 绿豆糖水具有多种作用与功效。绿豆糖水有清热解毒的功效。绿豆性寒，能够清除体内的热毒，对于暑热烦渴、热毒疮痈等症状有一定的缓解作用。它还能促进新陈代谢，帮助身体排出毒素。在治疗方面，绿豆糖水在一定程度上可以辅助治疗一些轻微的症状。例如，对于轻 聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院 2024-12-05 0次相关知识
绿豆的功效与作用
绿豆的作用与功效
绿豆有什么作用于功效 绿豆的功效与作用
绿豆水的功效与作用
绿豆的功效与作用及禁忌是什么 绿豆的功效与作用及禁忌具体是什么
绿豆的功效与作用，绿豆的营养价值
绿豆的功效与作用有哪些？
绿豆的功效与作用及食用方法
【绿豆功效与作用】
绿豆的功效与作用 绿豆粥的营养价值
网址: 绿豆的作用与功效 https://m.huajiangbk.com/newsview1849222.html
| 上一篇: 无公害绿豆的营养价值 |
下一篇: 绿豆的功效与作用有哪些？ |
