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养生、绿化水果搜集整理

花匠小妙招
2025-05-04 06:31

1、养生及景观绿化用水果品种（北方）水果品种食用功效适宜人群寓意成熟期园林用途推荐品种石榴有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇、可防止冠心病心病、高血压、可达到健胃提神、增强食欲、益寿延年之功效一般人群均可食用因其色彩鲜艳、子多饱满，常被用作喜庆水果，象征多子多福、子孙满堂。9-10 月，石榴成熟于中秋、国庆两大节日期间，是馈赠亲友的喜庆吉祥佳品。观花、观果。果石榴花期5-6月，榴花似火，果期9-10 月。花石榴花期5-10 月。白花玉石籽（怀远县）玉石籽、红玛瑙等桃桃有补益气血，养阴生津的作用，可用于大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者。一般人群均可食用，尤其适合老年体虚、肠燥便秘者、身体瘦弱、阳虚肾亏者食用桃子被称为“仙桃”、“ 寿桃”。象征着老人吉祥，长寿、民间自古也有用桃木做辟邪之用。果期6-9 月观花。花期3-4 月水蜜桃、蟠桃、观食两用桃（北京农科院新品种）河北还有十一月的“大雪桃”和十二月的“雪里埋”苹果其性味甘酸而平

2、、微咸，无毒，具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效，还可用于治疗哮喘和前列腺。非常适合婴幼儿、老人和病人食用。苹果代表着平平安安果期7-11 月观花。花期4-5 月果海棠类可软化血管，对高血压、冠心病有明显的预防作用观花，鲜食兼观赏八棱海棠、沙果等梨“全方位的健康水果”具有一般人群均可食用，尤其果期9-10 月观花花期3-4河北省保定、邯郸、生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效多吃梨可改善呼吸系统和肺功能适合心血管疾病和心脏病患者月石家庄、一带，主要品种为鸭梨、雪花梨、圆黄梨、雪青梨、红梨。樱桃可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。具有调中益气，健脾和胃，祛风湿， “令人好颜色，美志性” 之功效，对食欲不振、消化不良、风湿身痛等症状均有益处。一般人群均可食用，消化不良者、瘫痪、风湿腰腿痛者、体质虚弱、面色无华者适宜食用；果期5月，樱桃成熟期较一般水果要早，有早春第一果的美誉，号称“百果第一枝”。观花。花期3-4 月。柿子含有丰富的糖分，果胶和维生素，有良好的清

3、热和润肠作用，是慢性支气管炎，高血压，动脉硬化患者的天然的保健食品。一般人群均可食用，脾胃消化功能正常的人适合食用。尤其适宜大便干结、高血压者、甲状腺疾病患者以及长期饮酒者等。柿子果实形状，丰厚圆硕、形如如意，又因“柿”与“事”同音，所以用以寓意“事事如意”果期10-11 月。色叶树种，可观叶，观果。入秋部分叶红，果实似火，是园林中观叶、观果又能结合生产的树种，具有较大的绿化潜力。日本甜柿、黑柿等葡萄可补气、养血、强心。匍萄有舒筋活血、开胃健脾、助消化等功效，其含铁量丰富，所以补血。一般人群均可食用葡萄。肾炎、高血压、水肿患者，儿童、孕妇、贫血患者，神经衰弱、过度疲果期6-9 月藤架绿化观赏、米摘。可推荐甜葡萄品种如：金手指、红提、玫瑰香等等。劳、体倦乏力、肺虚咳嗽、盗汗者，风湿性关节炎、四肢筋骨疼痛者，癌症患者尤其适合食用。黑加仑可增强人体免疫力、抗衰老，降血压、降血脂,还可预防痛风、贫血、风湿病等。果实7月中旬成熟。绿化，观果蓝莓 jnLTGF蓝

4、莓果实中含有丰富的营养成分，它不仅具有良好的营养保健作用，还具有防止脑神经老化、强心、抗癌软化血管、增强人机体免疫等功能。果期5-10 月。绿化、观果。北高丛蓝莓及半高丛蓝莓布福娜（黑老虎）果有祛风活络、调气止痛，清肝明目，益肾固精，补血养颜等功效。常食用其果能黑发润肤，滋补养颜，清心益智，强身延年。苗语“布福娜，意思是美容长寿之果。果实11月中旬成熟，成熟期晚，耐贮运。可在树上留至春节前后出售。集食用、药用、绿化、观赏于一体的园林珍品，是极具开发潜力的多用途植物。果树枝干作缠附棚架，又不影响果树的产量，钙果钙果的钙和铁是儿里和老当年栽钙果又是是我国果的含量是苹果的8-15倍钙果是高档杂果，因病虫害及少，故有天然绿色食品之称，通过科学分析，果头含有丰富的糖、蛋白质、矿质元素、维生素、氨基酸等营养物质，尤其是钙和铁的含量甚高人孕妇的高级保健水果植，当年结果。花期34 月，果期 78月绿化、美化、彩化环境的首选材料，可春观花、夏赏叶、秋品果。赏食两用

5、。树专家杜俊杰教授历经十多年时间，从野生植物欧李中发现并选育出来的我国独有的水果新优质品种。钙果适应性极强，耐寒最低温达 -40 C，耐旱、抗高温可达 41 C。钙果三、四五号大枣（鲜食品种）补血、抗氧化，降血压、保肝。挺高免疫力等功效一般人群均可食用早生贵子果期9-10 月米摘、绿化鲜食品种草莓排毒水果，草莓可用来清洁肠胃道，治便秘有效，并强固肝脏一般人群均可食用，一般人群均可食用果期4-5月米摘红颜、甜查理等。养生、观赏水果：1. 石榴性味甘、酸涩、温，具有杀虫、收敛、涩肠、止痢等功效。石榴果实营养丰富，维生素C含量比苹果、梨要高出一二倍。果石榴花期5-6月，榴花似火，果期910月。花石榴花期5-10月因其色彩鲜艳、子多饱满，常被用作喜庆水果，象征多子多福、子孙满堂。石榴成熟于中秋、国庆两大节日期间，是馈赠亲友的喜庆吉祥佳品。石榴能消除女性更年期障碍怀远县的石榴品种白花玉石籽因核软，甜度高，花朵洁白，果实淡绿，籽粒明如翠玉而著名。石榴的功效：1、广谱抗菌：石榴皮中含有多种生物碱，抑菌试验证实，石榴的醇浸出物及果

6、皮水煎剂，具有广谱抗菌作用，其对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、霍乱弧菌、痢疾杆菌等有明显的抑制作用，其中对志贺氏痢疾杆菌作用最强，石榴皮水浸剂在试管内对各种皮肤真菌也有不同程度的抑制作用，石榴皮煎剂还能抑制流感病毒；2、收敛，涩肠：石榴味酸，含有生物碱、熊果酸等，有明显的收敛作用，能够涩肠止血，加之其具有良好的抑菌作用，所以是治疗痢疾、泄泻、便血及遗精、脱肛等病症的良品；3、驱虫杀虫：石榴皮以及石榴树根皮均含有石榴皮碱，对人体的寄生虫有麻醉作用，是驱虫杀虫的要药，尤其对绦虫的杀灭作用更强，可用于治疗虫积腹痛、疥癣等；4、止血，明目：石榴花性味酸涩而平，若晒干研末，则具有良好的止血作用，亦能止赤白带下。石榴花泡水洗眼，尚有明目效能。食用功效1、石榴汁含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇等多种功能。可防止冠心病心病、高血压，可达到健胃提神、增强食欲、益寿谈话派延年之功效，对饮酒过量者，解酒有奇效。2、石榴可谓全身是宝，果皮、根、花皆可入药。其果皮中含有苹果酸、鞣质、生物碱等成分，据有关实验表明，石榴皮有明显的抑菌和收敛功能

7、，能使肠黏膜收敛，使肠黏腊的分泌物减少，所以能有效地治疗腹泻、痢疾等症，对痢疾杆菌、大肠杆菌有较好的抑制作用。另外，石榴的果皮中含有碱性物质，有驱虫功效；石榴花则有止血功能，且石榴花泡水洗眼，还有明目的效果。3、石榴性温、味甘酸涩，入肺、肾、大肠经；具有生津止渴，收敛固涩，止泻止血的功效；主治津亏口燥咽干，烦渴，久泻，久痢，便血，崩漏等病症。推荐品种：玉石籽、白玉石籽、红玛瑙等。2. 桃食用功效桃有补益气血，养阴生津的作用，可用于大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者；2. 桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物；3. 桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用；4. 桃仁有活血化淤，润肠通便作用，可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗；5. 桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳，同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗。适合人群：桃子一般人群均可食用1尤其适合老年体虚、肠燥便秘者、身体瘦弱、阳虚肾亏者食用；2内热偏盛、易生疮疖、糖尿病患者不宜多吃，婴儿、糖尿病患者、孕妇、月经过多忌食。水蜜桃。蟠桃，少量油桃，观赏两用桃。3. 苹果花期4-5月；果期7-1 1 月果

8、熟。食用功效其性味甘酸而平、微咸，无毒，具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效。吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒机率要低。所以，有科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。现在空气污染比较严重, 多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，所以苹果不但是糖尿病患者的健康小吃，而且是一切想要控制血糖的人必不可少的水果。并且它还能有效地降低胆固醇。苹果还能防癌，防铅中毒。祖国医学认为苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。土拮申冃平果城市生活节奏十分紧张，职业人群的压力很大，很多人都有不同程度的紧张、忧郁，这时拿起一个苹果闻一闻，不良情绪就会有所缓解，同时还有提神醒脑之功。适用人群非常适合婴幼儿、老人和病人食用。苹果蒸蛋食疗法巧治哮喘，吃苹果可治疗前列腺炎4. 樱桃：食用功效樱桃含铁量位于各种水果之首。常食樱桃可促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。樱桃营养丰富，具有调中益气，健脾和胃

9、，祛风湿， “令人好颜色，美志性”之功效，对食欲不振、消化不良、风湿身痛等症状均有益处。樱桃仁含氰甙，水解产生氢氰酸，误食可能出现中毒症状。常食樱桃对头发健美有益，v樱桃汁：樱桃80克，凉开水200毫升。樱桃洗净后去核，放入榨汁机中加凉开水绞汁，加适量白糖调味即成。花期 3-4 月，果期 5 月食疗作用抗贫血促进血液生成樱桃含铁量高，位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。防治麻疹麻疹流行时，给小儿饮用樱桃汁能够预防感染。樱桃核则具有发汗透疹解毒的作用。祛风胜湿杀虫樱桃性温热，兼具补中益气之功，能祛风除湿，对风湿腰腿疼痛有良效。樱桃树根还具有很强的驱虫、杀虫作用，可驱杀蛔虫、蛲虫、绦虫等。收涩止痛民间经验表明，樱桃可以治疗烧烫伤，起到收敛止痛，防止伤处起泡化脓的作用。同时樱桃还能治疗轻、重度冻伤。养颜驻容樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高，常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白, 去皱消斑。美白祛斑樱桃

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