STOP
世界无烟日
SMOKING
拒绝第一支烟 做不抽烟的新一代
烟草危害是当今世界最严重的公共卫生问题之一，烟草每年使全球800多万人失去生命，我国每年因吸烟相关疾病所致的死亡人数超过100万，超过因艾滋病、结核、交通事故以及自杀死亡人数的总和。如不采取有效行动，预计到2030年这一数字将增至每年200万人，到2050年增至每年300万人。
◆烟草中的有害物质
烟草烟雾里的7000余种化学成分中，有害物质可以达数百种，主要有可吸入颗粒物、尼古丁、一氧化碳、二氧化碳、二氧化氮和丙烯醛等，已知的至少有69种有害物质为致癌物，会对人体健康造成严重伤害。
◆吸烟导致众多严重疾病
1.吸烟导致呼吸系统疾病
吸烟对呼吸道免疫系统功能、肺部结构和肺功能均会造成伤害。有充分证据表明，吸烟可以导致慢性阻塞性肺疾病（慢阻肺）、多种间质性肺疾病，增加呼吸系统疾病感染，包括肺结核感染的风险，且吸烟量越大，吸烟年限越长，疾病的发病风险越高。
吸烟还可以增加哮喘、小气道功能异常、静脉血栓栓塞症、尘肺的发病风险。
2.吸烟导致恶性肿瘤
烟草烟雾中的有害物质会引起基因突变，导致细胞癌变和恶性肿瘤。有充分证据说明，吸烟可以导致肺癌、口腔癌、喉癌、食管癌、胃癌、肝癌、胰腺癌、肾癌、膀胱癌、宫颈癌等，且吸烟量越大，吸烟年限越长，疾病的发病风险越高。
吸烟还可以增加鼻咽癌、结直肠癌、乳腺癌、急性白血病的发病风险。
3. 吸烟导致心脑血管疾病
吸烟会损伤血管内皮，导致动脉粥样硬化。有充分证据表明，吸烟可以导致动脉粥样硬化、冠状动脉粥样硬化性心脏病（冠心病）、脑卒中、外周动脉疾病等。
吸烟还可以增加高血压的发病风险。
4.吸烟导致糖尿病
吸烟可抑制胰岛素的生成，增加胰岛抵抗。有充分证据表明，吸烟可以导致2型糖尿病，且吸烟量越大，吸烟年限越长，发病的风险越高。
除此之外，吸烟还能导致皮肤衰老、阳痿、口臭、牙周炎、牙龈萎缩及牙齿过早脱落，二手烟附着在衣物、皮肤和头发上，还会氧化变成三手烟，引起基因突变。
吸烟，致病之首恶！
戒烟，防病之首善！
每一根被点燃的烟，伤害的都不止一个人！
为了自己和他人，戒烟吧！
无烟，不止5·31
来源：中国健康教育、中国疾病预防控制中心、科普中国
编辑：林依娜
三审：廖英武
