适合跌打损伤的药膳食疗方
1、月季花烧鱼肚
水发鱼肚600克放锅内，烧沸炖1小时取出切块，用沸水略焯，捞出过凉。另锅将鱼肚入鲜汤1.5升中煨20分钟，去异味。炒锅上火，放麻油烧，下入调料，放鲜汤，汤沸后取葱、姜，鱼肚挤净原汤，放锅内，小火焖30分钟调味。鱼肚勾芡，将月季花1朵撕在鱼肚身上。另2朵月季花放盘内，鱼肚起锅，淋上鸡油，盖花上。烧好服食。主治跌打损伤。
2、月季凌霄粥
月季花、红花各5克与黄酒100毫升同入杯，置有水的蒸锅中，隔水加热蒸20分钟。温饮30克/次，1次/日。主治跌打损伤。
3、牛膝炖猪肉：
土牛膝(倒扣草)100克加水适量煎30分钟，过滤取汁500毫升。瘦猪肉丁200克与过滤药汁炖至肉烂熟，入冰糖50克煮至溶。佐餐食。功能为补肾壮腰。主治跌打损伤，腰肌劳损。
4、四花茶：
月季花、玫瑰花、凌霄花、桂花各1克与红糖适量同入保温杯，加沸水冲泡，盖紧茶杯盖闷5分钟。代茶饮。主治跌打损伤。
食物禁忌
1、避免如油炸、烧烤、过咸、过甜的食物。
2、忌食麻辣、腥腻等厚味及烟酒刺激之品。
相关知识
山楂药膳与食疗方
老中医推荐：腹泻的十大药膳食疗方
推荐15款养生药膳食疗方
盆腔炎的居家食疗方
艾叶药膳食疗方 温经止血治不调
使用药膳调理身体的注意事项
妇科药膳大全
铁皮石斛益胃滋阴 可以做成这些药膳食疗方
玫瑰花的四大食疗方及功效
菜花的两种食疗药膳方推荐
网址: 适合跌打损伤的药膳食疗方 https://m.huajiangbk.com/newsview1872034.html
| 上一篇: 健康野菜食谱大发掘，太赞了，让你 |
下一篇: 「玉簪花根炖肉」做法和菜谱大全 |
