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吃什么茶可以润肠通便

花匠小妙招
2025-05-07 18:16

吃什么茶可以润肠通便

2023-09-25 14:15:54收听：79867

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吃什么茶可以润肠通便

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普洱茶、罗汉果茶、菊花茶都能够润肠通便。普洱茶是属于一种发酵的茶，这种茶叶中的寒性成分得到降解，还具有养胃、暖胃、促进食物消化、帮助肠胃蠕动的作用。普洱茶的适宜人群是比较广泛的，即使是脾胃虚弱的患者也可以喝。
罗汉果茶具有清肺利咽、止咳、润肠通便的作用，出现咳嗽、痰多现象时喝罗汉果茶可以帮助改善症状，罗汉果茶能够刺激肠道蠕动，对于便秘具有调节作用。
菊花茶具有清热解毒、养肝明目、利水消肿的作用，适当喝菊花茶不仅可以帮助消除口舌生疮症状，同时能够促进肠道蠕动，帮助肠道中粪便的排出。罗汉果茶和菊花茶性质相对比较寒凉，有脾胃虚寒现象的人应尽量少喝。

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润肠通便茶有哪些2023-01-30"润肠通便茶在临床中比较多见，比如决明子茶、普洱茶、山楂荷叶茶，甚至应用番泻叶当茶叶进行浸泡、饮用，效果也是比较明显的，还有玫瑰蜂蜜茶、通下润肠茶等。这些茶叶虽然名称不同，但是功效都是润肠通便，对于日常生活中吃得过于油腻，都有非常好的泻下效果，可以辅助治疗便秘等相关的疾病，比较适合治疗便秘类型的肥胖患者、湿气过大而饮食无度的肥胖患者，它可以使体重减轻，同时在排便过程中会带出大量的油脂。"播放语音张天鹏副主任医师中西医结合科9789493什么茶可以润肠通便2023-03-05"喝茶可缓解干燥、润肠、通便，还有减肥的功效，对清除体内毒素有很大的帮助。普洱茶茶性温和可以健脾、暖胃，分解肠道内的脂肪，改善肠道环境，对便秘有一定效果。决明子茶对通便也有很好的效果，还可治疗头晕、头痛，有降压、降胆固醇、抗菌的效果，尤其适合习惯性便秘及患有高血压的人群食用。柠檬中含有丰富的柠檬酸，可促进胃液分泌有助于消化，帮助肠道消化、吸收，有除菌、排毒、排泄的功效。也可用陈皮、生姜、甘草开水煮沸后，去渣饮用，具有排毒、养颜、降脂、健胃、消食、止咳的保健功能。长期便秘者易引起体内虚寒，导致体质差，要养成良好的饮食和生活习惯，保证睡眠质量。"播放语音谷阔副主任医师消化内科2563885什么茶通便润肠2023-01-06"通便润肠的茶有很多，比如菊花茶，净化润肠效果很好，可以改善身体。甜菊花罗汉果水果茶有多种维生素，有很少的热量，对身体不会有太多影响，肠道不会吸收糖，不会引起太多的糖在体内。花草茶可以减肥、清肺，具有良好的治疗效果，菊花罗汉果水果茶在七天左右可以看到效果。便秘和肠功能不好的情况可以明显缓解，可以将菊花果茶作为日常饮料。n润肠通便茶还可选用荷叶茶、当归茶、蜂蜜茶、绿茶、红茶等，这些茶可通过补充肠道水分，促进胃肠蠕动，软化大便，有促进润肠通便的作用。平时最好选择饭前空腹喝一杯茶，选择膳食纤维含量高的食物，有利于食物的消化和吸收，所以通便润肠的茶有很多。"播放语音周毅主任医师脾胃病科9276488什么茶润肠通便2023-05-14"菊花罗汉果茶通便润肠的效果很好，还能改善身体，菊花罗汉果茶有多种维生素和甜味素，味道比糖要甜很多，但热量很少，对于身体不会有太多的影响，肠道不会吸收这种糖体，可以完全的排出体外，不会造成身体里糖分过多。同时罗汉果又可以减肥，菊花罗汉果茶可以清肺、润肺，对咳嗽也有很好的治疗效果，嗓子疼喝在2-3天内就能见效，5-10天左右可以完全治愈，肠胃功能不好需要慢慢的调理，服用润肠通便的药物会有刺激，菊花罗汉果茶没有副作用，在7天左右就能看到效果。便秘和肠道功能不好的情况会明显缓解，可以把菊花罗汉果茶当做日常饮品，一年四季都可以喝。"播放语音韩金利副主任医师消化内科3649452润肠通便喝什么茶最好2023-04-04润肠通便往往是一些便秘患者的强烈需求，出现便秘，应当去医院就诊，在医生指导之下完善检查，明确诊断，明确导致便秘的原因以及便秘的类型。在此基础之上，可以饮用一些饮品来辅助排便，国内饮茶可以分为很多种，茶叶当中，绿茶对胃肠道运动有明显的刺激作用，对于通便具有良好的效果。但是服用绿茶对一些胃食管反流病，一些慢性胃病的患者来讲，是一个不好的因素，可能引发上消化道疾病的发生与发作。出现便秘的患者应当在医生指导之下，选择一些安全有效的通便药，临床上经常使用的有渗透类泻药、促分泌泻药、刺激类泻药。渗透类泻药临床上最为常用的有乳果糖、聚乙二醇4000，这两种药物在临床使用历史悠久、安全有效。尤其是乳果糖，妊娠期妇女以及儿童都可以安全使用。促分泌药物临床上常见的是利那洛肽，可以促进肠液分泌，帮助润肠通便，刺激类药物临床有很多种，但是不推荐长期使用。彭涛副主任医师消化内科2592462润肠通便茶的功效2023-06-06润肠通便茶有润肠通便的作用，主要成分有决明子，具有清肝火、清肝明目的作用。部分肝火旺导致眼睛干涩、目赤多，即眼屎多、头晕眼花或血压偏高，决明子都有一定治疗作用，但不适合长期服用，因为决明子含有大黄酸蒽醌氮类成分。所以刺激性泻剂短时间可以服用，长期治疗可能会抑制排便反射，还会引起结肠黑便。长期服用泻药，尤其是服用刺激性泻剂引起的副作用，即结肠镜下可以看到肠黏膜癌前病变，如果不治疗、不停止用药，久而久之可能会增加罹患结肠癌的风险。且刺激性泻剂还有抑制排便反射的作用，即服药时间长后直肠对便意不敏感，越吃越多但越来越不管用，久而久之导致便秘加重，所以润肠通便茶不适合长期持续服用，间断服用即可。刘汶主任医师消化科9957693吃什么可以润肠通便2023-09-30"便秘患者应适度运动，多锻炼身体以增强胃肠蠕动。注意合理饮食，多补充膳食纤维，并养成良好的排便习惯。避免食用可以引起便秘的食品和药品，如有疾患应积极治疗全身和肛周疾病。能润肠、通便的食物很多，主要有以下几种：1、香蕉、苹果、火龙果、雪莲果等可以增强胃肠功能的水果。2、蜂蜜、猪油和富含油脂的果仁，如榛子、花生、核桃、黑芝麻等。3、富含纤维素的主食类，如燕麦、糙米等。4、富含粗纤维的蔬菜，如海带、木耳、胡萝卜、红薯、土豆、韭菜、芹菜、苋菜、菠菜、白菜、卷心菜等。上诉食品都能润肠、通便，适量多吃能改善便秘症状。"播放语音谷阔副主任医师消化内科1784871吃什么可以通便润肠2023-08-20"香蕉、菠菜、酸奶、麻仁润肠丸、番泻叶等，可以起到润肠通便的作用。便秘是日常生活中比较常见的表现，引起便秘的原因比较多，如肠道上火、粗纤维食物摄入太少、肠道肿瘤等均可引起便秘。饮食不当导致的便秘通过多吃香蕉能起到润肠通便的作用，香蕉里面含有较多的碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、各种营养元素，经常吃香蕉能满足身体营养的需要，同时能促进肠道蠕动，有通便的作用。体虚型便秘患者饮食上可以吃菠菜，可以使肠道蠕动更快，同时能预防大便干燥，并且有润肠的效果。不少人便秘是肠道菌群失调引起，日常多喝酸奶可补充肠道益生菌，调节肠道菌群失调，能缓解便秘。麻仁润肠丸属于中成药物，服用后能缓解肠道干燥引起的便秘，也是润肠通便比较好的药物。大黄、番泻叶属于清热通便类中药，必要时也可以服用。"播放语音江雪梅主任医师消化内科2370074吃什么能通便润肠2023-01-06润肠通便的食物有很多，生活中常见的有： 1、白萝卜，白萝卜煮水喝可以促进肠道蠕动、排便、顺气。 2、五谷杂粮如小麦，豆类如红豆、黄豆、玉米，不易消化，可以刺激胃肠道黏膜引起胃肠道蠕动增加，起到润肠通便作用。 3、各种水果，比如苹果、香蕉、猕猴桃、火龙果等，富含丰富的维生素及微量元素，促进食物的消化、吸收，减少宿便的产生，香蕉含丰富的纤维素，促进肠道蠕动，润肠通便。 4、每日晨起喝杯蜂蜜水，蜂蜜润滑肠道，可以通便润肠。 5、蔬菜类的食物，如红薯、山药、韭菜、菠菜，如果便秘比较严重，可以口服通便的药物。播放语音王靖红主任医师普通内科5740862吃什么是润肠通便的2023-01-30"想要润肠通便可以通过食物和药物，食物类具体如下：1、竹笋、白菜和芹菜等富含膳食纤维的蔬菜可以刺激胃肠的蠕动，减少胃肠壁上油脂的粘连，促进体内堆积的废物以粪便的形式排出。2、酸奶、蜂蜜和咖啡可以润滑肠道壁，同时咖啡还可以刺激副交感神经，促进胃肠蠕动，促进排便。3、水果中大多含有果糖，果糖本身就有刺激排便的作用，其中苹果中富含鞣酸，可以软化大便。药物类部分改善脾虚的药膳可以起到祛除湿气，促进体内堆积废物的排出，如红豆薏米水，部分中药可以起到润肠通便的作用，适合便秘的患者。"播放语音王靖红主任医师普通内科9502457如何润肠通便2023-04-05"平常多食具有润肠通便作用的食物、含膳食纤维多的食物，均有润肠通便作用，如芹菜、菠菜、韭菜等，这些蔬菜都含有粗长纤维，对胃肠道有刺激作用，有助于胃肠道蠕动，减少便秘的发生。经粗加工的谷类食物，如玉米、燕麦、高粱等，均含有较多的膳食纤维，有助于胃肠运行。多食香蕉、苹果类水果，这些水果都有刺激胃肠蠕动的作用。n平时要多饮水，适当服用蜂蜜，有助保持胃肠道通畅，减少便秘。病人经食用润肠通便作用的食物，仍有便秘发生者，可口服润肠通便作用的药物治疗。麻仁胶囊有润肠通便作用，对肠热津亏所致的便秘有很好的疗效，常见大便干结难下、腹部胀满不舒服、习惯性便秘，都可以服用此药。增液口服液，病人因高热失液、阴精亏损的便秘，如大便秘结、口渴、咽干、口唇干燥、小便短赤等症状，均有很好的疗效。还可口服甘油，可直接润肠通便。"播放语音宋艳波主任医师普通内科9918693什么茶润肠通便治便秘2023-06-11有一些茶可以润肠通便、治疗便秘，比如红茶、黑茶、花茶等，都有治疗便秘的一些效果，具体如下：1、红茶：红茶有促进肠道的一些黏膜的蠕动，可以保护胃的黏膜，可以帮助润肠通便；2、黑茶：黑茶主要有刺激肠道蠕动，有一个清肠的作用，有降低血脂的作用，所以可以润肠通便和治疗便秘；3、花茶：比如决明子荷叶茶，针对于肝火比较旺盛导致的便秘，可以吃决明子荷叶茶，有清肝火、润肠通便的作用。还有就是枸杞菊花茶，也可以治疗便秘，像菊花有清热解毒的作用，枸杞有滋肾阴、润肠通便的作用，所以可以针对于肝肾阴虚导致的便秘，或者是肝火比较旺导致的便秘有很好的效果；4、其他茶：还有一些气虚导致的便秘，可以吃补气的茶，比如放人参、党参、红枣等，都可以健脾、益气、补血，可以针对于治疗气虚型的便秘。还有比如肝火、肝郁导致的便秘，可以吃玫瑰花茶，玫瑰花茶有疏肝解郁的作用，能达到活血化瘀和润肠通便的效果，所以也可以针对于轻症的便秘有效果。平常饮食方面一定要清淡，避免吃一些辛辣刺激的食物。周阳红副主任医师中医、中西医结合科2714751便秘喝什么茶润肠通便2023-06-14"很多茶都可以解渴、润肠通便，缓解大便干燥，有很多还有减肥的功效，比如决明子、普洱茶，可以分解肠道内的脂肪，同时还可以改善肠道的环境。如果有胆固醇升高，还可以有降胆固醇的作用，如果有便秘症状，可以使用碧生源牌常润茶润肠通便，也可以使用绿茶、番泻叶、荷叶茶，这些都可以清暑、利湿、治水气、浮肿的作用。n一般便秘都是与饮食不当有关系，加上平常喝水少、少运动，会有影响肠道运动造成便秘的。除了平常喝茶之外，还可以通过饮食调整便秘，平常要多喝水，适当运动，不要吃上火、煎炸的食物，可以吃一些香蕉、红薯、纯酸奶、蜂蜜等等。"播放语音江雪梅主任医师消化内科8255893便秘喝什么茶润肠通便2023-03-14便秘是消化科门诊常见疾病，便秘可以分为继发性病例与原发性病例。继发性病例是指继发于特殊疾病的便秘，而原发性便秘是指找不到原因的便秘。继发性便秘的患者需要积极寻找原发病，并针对原发病进行治疗，而原发性便秘需要进行分型，原发性便秘可以分为出口梗阻型、慢传输型以及混合型便秘。出口梗阻型便秘往往需要使用生物反馈治疗，慢传输型便秘及混合型便秘需要进行生活方式的调整。此外，一些茶叶对通便也有帮助，较为常见的茶叶包括乌龙茶、绿茶、普洱茶，还有掺杂其它成分的茶叶，如薏仁茶、薄荷茶、决明子茶、玫瑰花茶，这些茶叶都有润肠通便的作用。播放语音彭涛副主任医师消化内科8666080什么茶润肠通便治便秘2023-12-21"很多茶均可以起到润肠通便的作用，治疗便秘比较常用的主要有番泻叶、普洱茶、红茶、绿茶、黑茶、花茶、菊花茶等等，这些茶叶可以根据个人爱好以及个人体质选择。对于便秘的患者在喝茶叶的过程中建议以清淡为主，不要喝浓茶，不要吃辛辣刺激的食物。除喝茶来缓解便秘，平时还需要在饮食和运动方面来综合性调理，饮食方面注意避免辛辣刺激的食物，多摄入纤维素含量比较高的蔬菜和水果。平时还需要适当配合运动，注意多喝水，但是需要长期坚持。另外还需要注意不要熬夜，注意保持情绪稳定，这些对于缓解便秘均有一定疗效。"播放语音郭晓鹤副主任医师消化内科6551062宝宝吃什么润肠通便2023-10-06"宝宝排便困难，即便拉出来，便便也相当干燥，坚硬如羊粪，并且可能会伴有腹胀、腹痛、口臭、手心发热等症状。一般是积热便秘，可以采用以下的方法来润肠通便：牛油果香蕉泥，取牛油果一个、香蕉一根。牛油果对半切，取一半，香蕉去皮，取1/3中段；香蕉切片，牛油果果肉用勺子挖出，放入搅拌杯当中，加入适当的温水打成泥。牛肉果含有丰富的甘草酸、蛋白质及维他命等营养，有润肺、保护肝脏、润肠通便的作用。香蕉能清肠热，润肠通便，是促进排便的佳品。牛油果香蕉泥，营养非常丰富，口感较好，非常适合当宝宝的辅食，对治疗便秘效果相当不错。"播放语音曲朋安副主任医师儿科7903657糖尿病吃什么润肠通便2023-12-01"糖尿病患者，润肠通便可以通过食疗的方法，也可以服用药物。通过食疗的方法，如藕粉、燕窝，可以起到润肠通便的作用，但是费用可能会比较高。患者如果食用含纤维素比较多的蔬菜，像菠菜、芹菜等，可以达到润肠通便的作用。除此之外，药物治疗方面，比如乳果糖口服液等，也可以达到润肠通便的作用，可以建议糖尿病患者食用。糖尿病患者患病之后，会存在糖尿病肠病，可能会伴随终身。"播放语音刘晔主治医师内分泌科9854286宝宝吃什么润肠通便2023-06-11"有些食物可以引起宝宝润肠通便的作用，例举如下：n一、粗纤维的蔬菜，比如芹菜、韭菜、白菜、油菜，这些含长纤维素的蔬菜，具有润肠通便的作用。n二、水果当中像香蕉、火龙果、芒果，这些含纤维素比较多的水果，也有润肠通便的作用。n三、多喝水，喝水本身也能够使大便稀释，也能够起到加速胃肠道蠕动，起到通便的作用。n四、主食当中尽量给孩子多吃粗粮，比如玉米、全麦、糙米，这些纤维素含量多的主食也可以起到润肠通便的作用。n尽量少吃高蛋白的食物，比如鱼、虾、肉、蛋、奶，这些可能会加重孩子便秘。同时，可以给孩子口服肠道益生菌，调节肠道菌群，加速胃肠道蠕动，也能够起到润肠通便的作用。"播放语音张玉玲主任医师儿内科9804288吃什么水果能通便润肠2023-05-11"出现排便困难，可以吃香蕉、猕猴桃、番茄、苹果、橘子、草莓、菠萝等水果可润肠通便。猕猴桃含膳食纤维很高，也可以进一步提高肠胃的蠕动能力，促进排便。番茄含有大量的果胶，增加人体的饱腹感，加快新陈代谢，改善便秘。苹果含有大量膳食纤维、果胶，可以保护肠壁，调整肠道功能的功效，有效清除肠道，排出毒素。柑橘含有膳食纤维，也是有利于肠道蠕动和消化。草莓含有丰富的维生素、膳食纤维。菠萝可以清肠排毒素，菠萝酶还可以有效的分解食物中的蛋白，促进消化吸收，增加肠胃蠕动，从而润肠通便。"播放语音苍天慧副主任医师普通内科2012099吃什么水果能润肠通便2023-05-11"香蕉、梨子、苹果、火龙果、山楂，这些水果可以起到润肠通便的作用。长期不良的生活习惯，经常吃辛辣刺激性食物，会导致肠道蠕动变弱，并引起肠道上火的现象，引起人体出现便秘，不但会导致痔疮肛裂复发，还会使体内毒素堆积，对身体的影响比较大。便秘患者可以在日常饮食上多吃香蕉，香蕉里面的粗纤维比较多，经常吃香蕉能够促进肠道的蠕动，并能够增加粪便的体积，帮助人体排便。秋季时不妨多吃梨子，梨子里面还有较多的可溶性纤维，不但能清洁肠道，对便秘可起到缓解的作用。苹果是日常生活中比较常见的水果，苹果里面含有丰富的膳食纤维和果胶，果胶是属于水溶性的膳食纤维，能够维护肠道的菌群，改善便秘的症状，并能提高身体的免疫能力。火龙果里面有很多红色、黑色的籽，食用后不容易被肠道消化，会快速通过肠道系统，刺激肠道蠕动，促进排便。山楂的味道比较酸，经常吃山楂能够促进消化液的分泌，有利于人体的消化和吸收，并有润肠通便的效果。"播放语音苍天慧副主任医师普通内科3123885

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