春季养生小妙招

• 花匠小妙招
• 2025-05-07 19:59

春季养生小妙招 | 开启健康活力季

宝子们，春天的气息越来越浓啦，养生功课也该提上日程咯！✨ 说到春季养生，养肝是关键。遵循 “以甘养肝” 的原则，多吃大枣、蜂蜜这些食物，还得早早睡觉，11 点前就进入梦乡，给肝脏足够的修复时间。 春困来袭也别慌，别只想着补觉，慢跑、瑜伽安排上，让气血通畅起来。来杯五花祛湿茶，提神又醒脑。 日常中，早上梳头、晚上泡脚，促进气血运行；多喝水加速代谢；饮食少酸多甘。另外，晒太阳补钙时别忘防晒，也别着急减衣哦。 一起在这个春天养出健康好气色，冲鸭！ #春季养生#春捂秋冻很重要#顺应四季养生#养生的重要性#一起来养生#养生就是养命#养生小知识

精灵中医门诊

632

花桥镇

绿地国际家园

发布于3月17日 08:19

评论

还没有人评论，快来抢沙发吧

相关知识

​春季老年人养生11个妙招
春季养生有妙招，赶紧学起来
春季养生知识短信
秋冬养生必备小妙招！4种干花搭配帮你保养身体，滋养又健康！
春季养生祝福寄语
2017春季养生祝福语
春季小知识 春季养生谨防六大误区
春季养生，从健康好睡眠开始
春季赏花正当时 看看如何防花粉过敏小妙招
鲜花可以养生？ 夏季鲜花几大养生小妙招推荐

网址: 春季养生小妙招 https://m.huajiangbk.com/newsview1885811.html