家里常备着“三杯茶”，有利于开胃消食、益气养血、祛寒除湿。现在正是饮用的好时机
很多朋友对于家里常备着“三杯茶”，有利于开胃消食、益气养血、祛寒除湿。现在正是饮用的好时机和不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
【油茶食谱】
锅里不放油，直接炒干绿茶叶，用凿子凿，根据锅的大小调整茶叶量；然后加入一大块生姜，同样用凿子凿，绿茶与生姜的比例为1:1；然后加入一头蒜切开，炒出水蒸气；炒香后加入少许油，油热后加入去叶大葱，翻炒；最后加入开水，过滤煮沸，保持沸腾。
油茶是长寿佳肴，用料十分讲究。茶叶和生姜是必不可少的成分。泡茶一般选择绿茶。绿茶性寒，属阴，姜性温，属阳，符合阴阳平衡的需要。
大蒜和洋葱都是调味品，两者都是芳香的。喝的时候搭配油果、花生、葱花、盐等，非常美味。 油茶有消食健胃的功效，老少皆宜。
油茶做好后，需要再次加工，成为“双神汤”。将油果、炒米、花生、葱花等放入碗中，舀出油茶搅拌均匀。如果喜欢香菜的话，也可以在里面加一点香菜。
双神汤香温，散寒除湿，能醒脾健胃，增强脾胃功能。双肾汤里有茶叶，其中含有茶多酚，可以辅助抗氧化、抗衰老，对癌细胞有一定的抑制作用，对心脑血管疾病也有好处。
如果制作油茶不方便，我们可以将其改进为健皮温中茶膏。
【健皮温中茶膏】
01 材质
绿茶水适量，薏米粉30克，茯苓粉30克，桃仁粉20克，花生粉50克，炒米粉150克，三七粉3克，生姜1克粉末、山楂粉30克。
02 练习
用煮沸的绿茶水将各种粉末打成糊或汤，加蜂蜜调味。
与之类似的还有益气温血茶。取黄芪10克、西洋参5克、枸杞10克、山楂10克、菊花6克、麦芽6克，用水浸泡。
适合气血亏虚、脾胃虚弱的人食用，可以帮助缓解头晕、乏力、心悸、失眠、消化不良等症状。饮用前请咨询医生。
今天的总结
油茶由绿茶、生姜等原料制成，含有茶多酚等营养成分，对人体特别是脾胃有滋补作用。养好脾胃，是长寿之本。
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脾胃劳累的时候，可以试试“双神汤”，或者还有什么其他好的方法，欢迎留言。
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