养胃餐：小米粥+馒头+火龙果的做法和步骤图解
养胃餐：小米粥+馒头+火龙果
养胃餐：小米粥+馒头+火龙果的做法说明
十二指肠溃疡患者，与病友共勉
十二指肠溃疡多发于中青年男性（女生也中枪），胃酸分泌过多，一般采用抑制or中和胃酸分泌的药物。所以饮食上，要注意清淡营养，清淡=不刺激胃酸分泌的低脂低蛋白，营养=多品种多成分又保证每日需求。以上为本人瞎BB，欢迎拍砖～～
养胃餐：小米粥+馒头+火龙果的食材和调料
西兰花小米南瓜山药鸡蛋1个小馒头2个火龙果1/3个养胃餐：小米粥+馒头+火龙果的做法与步骤
1.南瓜切块+山药戴手套切丁+小米，电饭煲加水熬粥20-30min，上层蒸小馒头。
2.同时，西兰花切小块焯水，晾凉后加少量水打成糊。鸡蛋一颗打散备用。
3.用勺子将粥搅一下，南瓜自然化进粥里。盛2-3勺（普通饭碗2碗）分量的粥于奶锅，加入西兰花糊，打入鸡蛋花，烧开即可。
小贴士
1.定时定量吃饭，准时吃药，不要妄想以食代药。2.粥可多熬，晾凉后放冰箱分装冷冻，吃时再煮开。小米、南瓜、山药组合，营养丰富且易消化。南瓜煮熟后极易搅烂，可切大块；山药戴手套处理防止手痒。
3.西兰花和鸡蛋最后放，保持新鲜。西兰花营养丰富，鸡蛋补充蛋白质和卵磷脂。也可以用其他蔬菜代替西兰花，用瘦肉泥、鱼肉泥等代替鸡蛋。
4.馒头泡粥吃。
4.水果选择比较淡的（不酸不甜），不要吃太多。随便看看其他菜谱香煎鸡胸肉（不一样的配方，超香！）多谷物面包早餐吃什么抹茶绿豆沙软包番石榴奶昔油条山药糯米豆沙饼蔓越莓饼干【减油版】榆钱饭猪肉土豆条鸡翅根炖土豆家常素菜蒜蓉蒸茄子包子馅儿—梅干菜肉馅儿西班牙寄宿-贝壳泡菜汤烤生蚝(蒜蓉&芝士)快手奶黄饼懒人版墨鱼芋头煲泡椒牛蛙（小美版）春笋季之花生笋干超萌动物饼干紫薯牛奶阿yan小女人做的花生芝麻椰丝馅艾草软欧饼苦菊拌干豆腐海皇蛋三月三地菜子煮蛋猴头菇炖乌鸡（春季补汤）西班牙寄宿-炒鱿鱼丝【酱黄豆】三步就搞定，一日三餐吃不厌香辣肉丝懒人版土豆炖排骨超嫩的【蚝油彩椒牛柳】小朋友都能咬动喔！蒜苗青豆炒天贝【下饭菜】鲜掉眉毛的上汤娃娃菜牛腩土豆煲青瓜胡萝卜炒鸡丁披萨高中生早餐22小葱陈皮水homemade炸串玩转面包机~~松软巧克力吐司~~改良版老面包一人食 | 秒会！快手西红柿鸡蛋面快手咸菜千层饼茄汁海鲜意面简单易学的香甜红枣馒头梅子蒜蓉粉丝蒸丝瓜秘制红烧牛肉酒窝食堂之三文鱼松快手苹果小软饼杂锦炒甜豆
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