多吃火龙果有好处，但是不能和这食物一起吃，健康搭配很重要！
火龙果多吃固然好，但不能与此食物同食。健康的组合非常重要！
火龙果含有维生素E和一种更特殊的成分——花青素。花青素存在于葡萄皮、甜菜和其他水果和蔬菜中，但火龙果的花青素浓度最高。它们都具有抗氧化、自由基和抗衰老的作用。它们还可以防止脑细胞退化，预防痴呆症。
火龙果富含维生素C，可以美白皮肤，水溶性膳食纤维可以帮助减肥、降低血糖、润肠通便、预防结肠癌。
火龙果的铁含量比普通水果更高。铁是产生血红蛋白和其他铁物质的必需元素。摄入足够的铁还可以预防贫血。
火龙果不能和这个食物一起吃吗？
火龙果和黄瓜：破坏维生素C
火龙果和山楂：会导致消化不良、胃痛和腹胀
火龙果和新鲜扇贝：产生有毒物质
火龙果多吃固然好，但不能与此食物同食。健康的组合非常重要！你学会了吗？
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