根达菜的功效和作用？
王磊 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 三甲
擅长：超重/肥胖患者的减重、肿瘤患者营养治疗、糖尿病及脂肪肝患者的生活方式干预、孕妇及儿童营养
提问
根达菜营养价值较高，多吃有利于身体健康 。
根达菜也称为厚皮菜，是一种营养价值较高的蔬菜。根达菜是一种碱性蔬菜，可调节机体内酸性环境，纠正机体紊乱的水电解质，可以利尿，增加排尿量，改善小便不畅的症状。根达菜内含有大量维生素，维生素的抗氧化作用可增强机体抵抗力，提高机体抗病能力。根达菜中含有的微量钙元素、锌元素等可以增强骨骼强度、降低骨质疏松发生的概率。还可帮助机体有效调理内分泌功能，改善视疲劳。但其中含有大量草酸，避免和富含钙质的食物同吃，以免影响机体对钙的吸收和利用。
陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术，全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术，半月板成形术、关节清理术。
提问
根达菜能清热解毒，可用于风热感冒引起的头痛、咽喉肿痛，对牙龈肿痛有一定的治疗作用。可活血化瘀，用于治疗闭经、痛经，带下，血崩，跌打损伤等。可利尿消肿，用于治疗排尿困难，水肿，淋病等。可促进肝功能恢复，减少酒精和药物对肝脏的损害，预防酒精性肝炎、脂肪肝和肝硬化。根达菜富含营养和维生素，能够增强人体免疫功能。
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