花生红枣的功效与作用禁忌是什么
核心提示：花生红枣乌鸡汤是生活中常见的一道汤食，主要由花生、红枣和乌鸡制成，具有补充营养、润肠通便、滋阴补气等功效，可以改善营养不良、便秘、脾胃虚弱、气血不足等症状，但是花生红枣乌鸡汤属于食补方，其作用较为局限，不可替代药物，在日常生活中适当饮用。
花生红枣乌鸡汤是生活中常见的一道汤食，主要由花生、红枣和乌鸡制成，具有补充营养、润肠通便、滋阴补气等功效，可以改善营养不良、便秘、脾胃虚弱、气血不足等症状，但是花生红枣乌鸡汤属于食补方，其作用较为局限，不可替代药物，在日常生活中适当饮用。
一、花生红枣乌鸡汤的功效与作用：
1、补充营养：花生红枣乌鸡汤中的花生含有人体必需的氨基酸，以及不饱和脂肪酸，而红枣含有维生素C、维生素A、维生素B2、维生素E、胡萝卜素，以及钙、磷、铁等矿物质，乌鸡肉富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质，制作花生红枣乌鸡汤可以帮助补充机体所需的营养和能量;
2、润肠通便：花生红枣乌鸡汤中的红枣能滋润肠道，促进胃肠道蠕动，从而起到润肠通便的作用，因此可以促进排便、预防便秘;
3、滋阴补气：花生红枣乌鸡汤中的花生和红枣都具有滋阴补气的功效，花生能养阴润燥，红枣能养血安神，乌鸡味甘性平，归肝、肾、脾经，因此花生红枣乌鸡汤具有滋阴补气的功效，可以改善肺燥干咳、肠燥便秘、阴虚消瘦、失眠多梦等症;
4、其他功效与作用：花生红枣乌鸡汤中的花生、红枣富含油脂，属于高热量食物，因此高血脂、肥胖的人群不宜食用，以免引起血脂、血糖升高，而红枣具有一定的降低血糖作用，糖尿病患者需要慎用。
二、花生红枣乌鸡汤的禁忌：
花生红枣乌鸡汤中的红枣属于大补食物，患有糖尿病、脂肪肝、高血压的人群应适量食用，以免加重病情。
花生红枣乌鸡汤是食补方，不可代替药物治疗疾病，如果身体有不适症状，应及时就医，避免耽误病情。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
相关知识
花生红枣的功效与作用禁忌
花生的功效与作用有哪些？花生的食用禁忌是什么？
生花生的功效与作用、禁忌和食用方法
花生芽的功效与作用及禁忌是什么
红皮花生的功效与作用、禁忌和食用方法
红枣梨汤的功效与作用、禁忌和食用方法
红枣花生汁的功效与作用
蒸红枣的功效与作用及禁忌有哪些
花生叶的功效与作用、禁忌和食用方法
花生红衣的功效与作用、禁忌和食用方法
网址: 花生红枣的功效与作用禁忌是什么 https://m.huajiangbk.com/newsview1908177.html
| 上一篇: 红枣花生功效与作用及食用方法 |
下一篇: 花生大枣的功效与作用？ |
