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秋分过后：洗脸不如洗肺，连喝7天，痰少了气顺了，脸都透亮了！

花匠小妙招
2025-05-09 19:51

现在好些姑娘想要好面色，都会想着补，但现代人情绪复杂，营养过剩，好的坏的东西都在身体里面了，如果内在没清理，就进补，很容易补到坏东西上。容易发脓包，还有那种大痘痘，上火，喉咙里黏糊糊的，都是痰。

其实想要面色好，是要清肺的，皮肤是身体最大的器官，完全反映身体内部的情况，里面垃圾没有了，皮肤才能干净透亮！秋气内收，很多人身体垃圾多，气往里收，垃圾都堵着了，如果你也有下面的情况：皮肤粗糙，容易便秘。喝水挺多的，还是很渴。身体痰重，身上经常有硬硬的大疙瘩。出汗多，口臭。皮肤油乎乎的，毛孔总是堵着，嘴巴却容易干。经常熬夜，长时间玩手机，眼睛干痛。容易干咳，流鼻血，喉咙干痒，早晨睡醒嗓子鼻子都特别燥。喜欢吃辣，但吃辣容易便秘、上火、长痘痘。容易生闷气，生气的时候容易长疙瘩，皮肤不好。睡得不踏实，不容易睡着，还爱做梦。头发干燥、发黄。身体有些发烫，燥热得很。眼睛干燥、红肿、不舒服。
容易上火，动不动就冒痘、牙疼。总是咳痰，而且都是黄痰，偏粘稠。口干想喝水，甚至嘴唇干裂，鼻子干，嗓子也不舒服。尤其适合养养肺，清清肺，脾生痰、肺储痰，帮助肺更高效的排痰，身体内环境因此清爽，皮肤也会干净又透亮。洗脸不如洗肺，连用7天这个搭配，痰少了、气顺了，脸蛋也都会更透亮的百合柠檬膏1罐（清肺痰、润肺燥、去邪火）+杏仁粉2罐（温的，润肺通便）+苓陈益中丸1罐（脾生痰，肺储痰，健脾化痰，祛痰湿）+清气周流茶2盒（疏通周深气机，又通又补，把气理顺）。先清肺痰、老痰，然后健脾，才能不生出更多痰，再把气理顺，浊气不往上面走，面部皮肤才能真的干净透亮！1.百合柠檬膏：清肺痰、润肺燥、去邪火，皮肤没垃圾，才能白润透亮！

点击图片，立即购买百合柠檬膏↓↓肺主皮毛，肺与大肠相表里，你帮助肺清理垃圾，你的肠道垃圾也会少，皮肤会更干净的。可以喝点百合柠檬膏，特别润喉。

这个首先就是味道好，我们的膏，味道好的也不是特别多，百合柠檬膏、百合桑葚膏算是最好喝的了，可以直接当果酱用，冲水也滋润，也有人直接替代糖来调味。

滋阴的膏好是好，比如百合桑葚膏，但很多人湿气重，多痰、多湿热，不敢吃太过养阴的东西，这时候就可以用百合柠檬膏，它养阴还能祛湿热，所以有的人喝了，下火又消肿。因为有百合的缘故，会睡得很沉，能安神。

也有人早上第一杯水就是这个，能安神，一整天都没啥情绪。这个也是百合的功效，再加上有滋阴的，全身润润的，就没啥邪火。

它不适合高血糖的人、哺乳期妇女、孕妇以及2周岁以下的儿童。适合体内有热，干燥的，能滋阴润燥，清热化痰！

这个喝起来润润的，柠檬维C又多，护肤美白超级好，润肠通便。也特别适合老烟鬼，买给爸爸挺合适的，因为里面不仅有百合柠檬这种对肺好的，润的，排垃圾的东西，还有罗汉果和金银花呢！那种老抽烟伤了肺阴的人，尤其适合喝这个排毒润养。
这里面罗汉果清热润肺，止咳祛痰，平喘利咽，滑肠通便；玉竹具有养阴润燥，生津止渴；鱼腥草清热解毒、利尿消肿；金银花既能宣散风热，还善清解血毒。这几个滋阴润燥、清热解毒。能把肺毒清一清，皮肤会很好。再加上柠檬生津化痰，和胃消食，祛暑降逆；陈皮理气、燥湿化痰；薄荷理气，散瘀血，祛风热；桔梗开宣肺气，祛痰排脓，使上焦、中焦气机转起来，将体内津液带到身体所需要的地方，同时也避免滋阴清热太过而影响脾胃运化。（以上内容摘编自《中国药典》）这就让那种痤疮啊，大痘痘啊，火疖子啊，那种头蒙蒙的人，身体情况改善。这个熬成膏，一个是好消化，另外就是没有那么凉了。而且酸甜好喝，秋天干燥，喝起来很舒服。

它同样适合湿热、虚热、肝郁有热的姨妈类型最适合不过了，比如经量大、血色鲜红、睡不好、烦躁易怒、口干口苦、容易便秘等等。

这个类型的的姑娘，风热清了，你的痘痘就没了；痰湿祛了，你的脸油就变少了；阴津足了，你的肌肤就润泽了；中焦通了，你的气色就红润了。男人小孩其实都能吃。女生当然可以起到美白调经的作用；男性阳气更旺些，清热降火还化痰祛湿，特别适合平时大酒大肉应酬多，爱抽烟的。小孩子喝健胃消食养肺，免疫力也会更好。
点击图片，立即购买百合柠檬膏↓↓2.杏仁粉：温的，润肺通便，皮肤清透！如果有同学经常便秘，就特别是和搭配吃杏仁粉，杏仁通气、通便、化痰的，如果你皮肤毛孔很堵，大便也不通，最适合用，因为排浊肃降，能让你的皮肤通透起来，更干净。点击图片，立即购买杏仁粉↓↓和大部分润肺通便的食物不同，杏仁是性温的，天气凉又干燥的时候，最适合用杏仁。杏仁有苦杏仁、甜杏仁两种，苦杏仁功效更厉害，有小毒，不建议自己使用。它能止咳平喘，润肠通便，宣肃肺气。

清华大学出版社《中药学》我们从药都亳州甄选了道地苦杏仁，以药厂工艺清洗去皮、低温烘焙，既熟制去苦，又保留了润下之意，还带有微烤的香甜。这样脱苦的苦杏仁味道好，功效强，也更安全。杏仁香味很浓郁，平时喝牛奶或者各种代餐粉加2勺，很香。我打新鲜山药浆、新鲜椰子浆、蒸好的南瓜也会加进去，非常好喝，又香又润。3.苓陈益中丸：脾生痰，肺储痰，健脾化痰，祛痰湿，身体干净，皮肤才能真干净！脾生痰，肺储痰，肺里的痰，是第二部了，所以我们要健脾祛痰湿，这样才能根本上让身体少点痰，苓陈益中丸是痰湿质的明星产品了，不仅可以直接排出体内的痰湿、湿热，让身体通畅，还能健脾补气，气足了身体排毒会更彻底。（以下内容摘编自《中国药典》）方中用：【莲子】以为调湿之本，兼以养心。【白扁豆】芳香醒脾化湿。【鸡内金】健脾消食，助胃降浊。三者合一升阳降阴；【茯苓、薏苡】皆能先升而后降，健脾养胃、祛湿化痰；【橘实】行气通达。【芡实】固肾利湿。【焦山楂】消食行气。【山药、人参、大枣】之甘润补脾益气。【蜂蜜、芝麻油】调和诸药。使中焦畅通，上下交通，对湿气重、痰湿重、中焦不通、上热下寒都有很好的调理作用。它的禁忌人群比较少，一般人，想调理脾胃，健脾祛湿，运化中焦的人，都可以吃。只有发烧感冒，和月经期不吃。健脾之后，气血自然充足。很多朋友用了很好，反馈主要是：排痰、肉长到该长的地方、便便顺畅、身体轻松，痰湿质、湿热质最合适吃。吃起来很有颗粒感，微微有些酸，橘子和山楂的酸甜味道，带一点果香，丸子不算小，可以嚼一嚼，餐后服用。中午两粒，晚上两粒。一罐可以吃上一周，会感觉到效果。点击图片，立即购买苓陈益中丸↓↓4.清气周流茶：疏通周深气机，又通又补，把气理顺，浊气不往上走，皮肤才能好！平时饮食也可以多吃点行气理气的食物，帮助身体疏通气机，这样清气上升，浊气下降，垃圾从二便走，脸上的皮肤才能干净。比如山楂、莲藕、萝卜、陈皮，还有些疏通身体水道的食物，比如薏米、红豆、绿豆、山药。如果你能养成喝花茶的习惯就更好了，无论是茉莉花、玳玳花、玫瑰花、枇杷花……花的气味芳香，大多数都能行气理气，芳香解郁。一般可以搭配陈皮、熟普洱一起饮用，这样更能化痰祛湿、解腻。养成这个习惯，长胖也难啊。点击图片，立即购买清气周流茶↓↓我们也有配好的清气周流茶，这个茶里陈皮、熟普洱化痰、燥湿，玫瑰花疏肝理气，人参、大枣补气血、健脾养心、生津安神。煮起来很好喝，让你身体的寒热流动起来，还补了气血，特别适合又虚又堵、肝郁气滞、寒凝血瘀、脾虚湿气重、上热下寒的人。这4个品各有各的作用，总体思路就是先把你肺里的痰清掉，然后健脾，行气，先打扫卫生，再提高身体代谢垃圾的能力。面部的皮肤，是身体内部情况的表现，秋天肺气旺，是清理垃圾的好时候，千万别错过了！

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