8种“小料”清肺利咽、止咳化痰，近期一定要用它们养养肺
最近几年，多种呼吸道传染病高发，正是养肺的关键时刻。
中医认为，肺是气的根本，为魄所居之处。
肺气如果不足，不仅容易咳嗽、胸闷、气短，还容易造成免疫力下降，更易生病。
冬天寒冷干燥，燥邪也最易伤肺，因此，无论男女老少，都应该用心呵护我们的肺。
很多朋友爱喝代茶饮来养生，今天就给大家介绍几个适合泡茶饮用的养生中药——
01
化橘红
功效：化橘红能燥湿化痰、和胃行气，适合寒证引起的痰，尤其适合在感冒后期化痰。
用法：6~12克化橘红加水煮制即可。
注意事项：化橘红性温，舌红痰黄人群不宜使用。
02
罗汉果
功效：罗汉果能清热润肺、利咽开音，适用于肺热咳嗽，有口干咽干、舌红苔黄、咳黄痰等症状的人使用。
用法：取半个罗汉果，加沸水冲泡15分钟即可。慢性咽炎的人群也同样可以这样泡茶。
03
紫苏
功效：紫苏能宽中理气、化瘀温肺，适合有肺气虚寒表现的人使用。
用法：取5克苏叶、3~5片生姜熬煮或开水冲泡，根据个人口味加一点红糖调味，一天饮用一次。
注意事项：肺气虚寒常有以下表现，中3条及以上者，可用此茶→1.面色晄白或晦暗；2.声音低微；3.咳喘无力；4.少气懒言；5.咳清痰；6.小便清长；7.舌质淡或暗紫；8.舌苔白滑；9.脉沉迟弱。
04
柿饼
柿饼不仅是美味的零食，也可以做代茶饮，柿饼上的那层白霜有清热利咽的作用。
功效：柿饼清肺止咳，梨清热润肺，搭配煮茶对发热后的咽干、咳嗽等症状，有很好的改善作用。
用法：柿饼半个、梨1个，切块煮水做代茶饮即可。
05
北沙参
功效：北沙参有养阴清肺、祛痰止咳的功效，适用于阴虚干咳、口干舌燥、咯血等症。
用法：取北沙参10克、干百合6克、冰糖适量，代茶冲泡饮用。
注意事项：风寒及痰湿咳嗽者不宜饮用。
06
鲜百合
功效：百合味甘、性微寒，具有润肺止咳，清心安神的功效，其性质柔和，可用于改善肺热咳喘等不适。
用法：取鲜百合30克、白糖适量，将鲜百合洗净，剥成片，放入打汁机中，加适量温开水，搅打成汁后即可饮用。每日早、晚各饮1次。
注意：本方适用于久咳伴有心胸烦闷、心神不宁者。风寒痰嗽、中寒便滑者忌服。
07
麦冬、天冬
功效：天冬、麦冬均可润肺养阴，除烦止渴，止咳消痰。
用法：取麦冬、天冬各10克，蜂蜜适量。将天冬、麦冬一起放入杯中，用沸水冲泡，盖闷15分钟，再加入蜂蜜，拌匀即可饮用。每日1剂，代茶频饮。
注意：本方适合肺胃燥热、咽燥干咳，或痰黏难以咳出、心烦口渴者饮用。湿痰或风寒咳嗽者忌用。
资料：悦读中医、养生厨房官微、养生中国
原标题：《8种“小料”清肺利咽、止咳化痰，近期一定要用它们养养肺》
阅读原文
相关知识
桔梗——止咳、化痰、利咽
益肺止咳
它被誉为“神仙果”，清肺利咽、化痰止咳，还是调理便秘的好帮手
旋覆花的功效是 A.燥湿化痰，消痞散结 B.泻肺平喘，利水消肿 C.温肺祛痰，利气散结 D.消痰行水，降逆止呕 E.清肺化痰，软坚散结
它被誉为“东方神果”，肺不好的人，用它清肺润肺效果好
清肺化痰喝什么花茶？
清热润肺、清咽利喉、消痰止咳,全都靠它！
这种甜果堪称“肺部清道夫”，经常吃一吃，清肺化痰，润肠通便
同仁堂止咳橘红丸——清肺止咳化痰【【化橘红陈皮法半夏茯苓款冬花甘草瓜蒌皮紫菀麦冬知母桔梗地黄石膏】
清热润肺、清咽利喉、消痰止咳,这些食物超级有效
网址: 8种“小料”清肺利咽、止咳化痰，近期一定要用它们养养肺 https://m.huajiangbk.com/newsview1909433.html
| 上一篇: 治疗咽痒咳嗽的5大名家治疗验方 |
下一篇: 中医名家治疗咳嗽、哮喘常用的8个 |
