绝对要避雷！儿童零食中的红色3号染料全面禁用，家长必看
如今，物质极大丰富，几乎找不到从不吃零食的孩子。但甜蜜滋味下，往往潜藏健康隐患——特别是对于孩子！
就在上个月，美国食品药品监督管理局（FDA）宣布全面禁止在食品、膳食补充剂和口服药物中使用“红色3号染料”（Red Dye No.3）。这则消息引起了广泛关注，尤其是家长们，快来了解一下吧！
材料清单：
天然色素：甜菜汁、红莓汁、红甘蓝提取物（可替代红色3号染料） 新鲜水果：比如草莓、蓝莓、南瓜等 小零食：尽量选择无添加或天然成分的零食为什么FDA要禁用红色3号染料？
危害一：动物实验中显示，红色3号染料会导致甲状腺肿瘤。 危害二：儿童是主要消费者，轻体重的他们，可能面临更高风险。哪些食品可能含有红色3号染料？
✅ 糖果：例如口香糖、果冻豆等 ✅ 烘焙类：红色糖霜的蛋糕和饼干 ✅ 冷冻甜点：如冰淇淋、雪糕等 ✅ 饮料：某些果味饮料和苏打水。如何识别红色3号染料？
看成分表：选择无添加或标注“天然色素”的产品。 查看标签：红色3号染料在标签上可能显示为“赤藓红”或“FD&C Red No.3”。 自制零食：自己动手，在保障安全的前提下，让孩子享受手作的乐趣。其他可能影响孩子健康的食用色素
FDA只禁止了红色3号，但其他人工色素的安全性同样值得关注，比如：
红色40号 黄色5号 绿色3号这些色素可能会影响孩子的健康，尤其是神经系统，建议家长警惕并选择天然成分的食物。
自制零食小建议
✅ 用纯天然的材料调色，如甜菜根带来的红色，南瓜带来的橙色，既好看又营养。 ✅ 多给孩子新鲜水果、蔬菜，如果孩子亲吻色彩丰富的食物，咱们可以一起动手制作，这样不仅安全，还乐趣多多！最后，让我们一起关注儿童食品，尽量选择无添加或使用天然色素的食品！如果觉得本篇内容有用，记得分享给你的朋友们吧！也欢迎关注我，获取更多健康饮食知识！
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