园艺，让生活更加美好

• 花匠小妙招
• 2024-09-22 21:34

 将家庭园艺带入生活中既能放松身心,陪伴家人,亲老亲子,又能锻炼孩子和老人的心智、体力、美化环境。在此笔者给大家普及一种在欧美非常流行的健康生活方式.

园艺疗法，实际就是利用园艺来治疗。美国越来越多的卫生医疗机构，从医院到老年护理院再到精神病院等，都在青睐“园艺疗法”，用园艺活动来作为治疗病人的一种手段。

有专家曾对数千名中老年女性园艺爱好者调查后发现，每星期能做两个半小时园艺工作的女性，身体充满活力，不容易发胖，静止时心率较低，比那些经常陷于沉重家务劳动中的女性体质健康。

园艺治疗的方法除园艺操作和植物栽植外，还包括利用植物的生态作用和保健功能。

广义的园艺疗法是指利用植物或者围绕植物开展各种活动，促进人们身心健康和精神恢复的疗法，包括芳香疗法、色彩疗法、景观疗法、植物五行疗法、森林浴、光疗、氧疗和声疗等，可适用于不同年龄、背景、能力的人及各种身体状况和心理状况的人。

园艺活动对老年性痴呆患者有益,可以提供感官刺激,给予他们放松和平静的机会。与此同时唤起老人们回忆的环境,能够让他们回想起过去的灵巧与技能带给自己的乐趣。事实上,园艺疗法并非新生事物。

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