白芸豆的功效与作用
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白芸豆的功效与作用 白芸豆它的生物名又叫多花菜豆，多花菜豆它是原产于墨西哥和阿根廷，现在在咱们国内也多有种植的。它的药用价值非常高，它具有温中下气、利肠胃、止呃逆的作用，还具有益肾补元的一个作用。因此是一个滋补食疗的佳品。芸豆它还有一个镇静的作用，而且对于虚寒的呃逆，对于胃寒导致的恶心、呕吐；还有一些跌打损伤；还有像呼吸道疾病，比如喘息、咳嗽；还有一些腰痛、神经痛，都有一定的疗效。而且它从营养学角度来说，芸豆里面含有一些高钾、低钠，这种情况特别适合于有心脏病的、动脉硬化的这种人群。现代医学分析，芸豆里面还有一些多种球蛋白，对身体也是有益的。 01:38 李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院 2018-10-31 210896次 
芸豆的功效与作用 芸豆的药用价值也比较高，中医认为芸豆它的性味是甘、平的，具有温中下气、利肠胃、止呃逆、补肾这一类的功效，是一个滋补类的食品。芸豆它还有以下的作用：第一，它有镇静作用，还有对于虚寒、胃寒导致的恶心、呕吐、呃逆，有一定的作用。第二，它是高钾低钠的食品，所以对心脏病、动脉硬化、高血压，都是有好处的。第三，对于免疫功能，对于淋巴细胞移动，淋巴细胞的刺激激活有一定的作用。所以能够提高机体的免疫功能，同时它对肿瘤的免疫也有一定的好处。所以它也有一定的防治肿瘤的功效。 01:23 李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院 2018-12-28 133680次 
白芸豆能减肥吗 白芸豆现在是大家公认的可以减肥的食物，这是因为他自身所带的成分可以起到减肥的作用，现在很多地方都用白芸豆来减肥，想要减肥的人们可以尝试使用白芸豆来减肥，它具有抑制体内淀粉的摄入，从而达到一种减肥的效果。它的减肥原理是白芸豆中含有的芸豆蛋白是一种天然的淀粉酶抑制剂，经过临床的验证证实可以有效地阻断碳水化合物，现在被大家广泛应用于治疗肥胖症。可以把白芸豆放在水里，然后放进搅拌器打10分钟，做出豆浆的做法，然后用慢火煮开，再用小火煮10分钟就行。大家平时要减肥的话也要注意少吃一些高脂肪、高热量的食物，控制摄盐量，要低盐、低脂，平时再结合户外运动，还能有效增强体质，锻炼身体。 语音时长 1:33” 黄萍 主治医师扬州市中医院 2018-10-25 136864次 
白芸豆怎么吃减肥 1、取白芸豆和7杯水。做法：将白芸豆泡水约6~12个小时，淹过白芸豆面3倍，至白芸豆膨胀2倍。2、半碗白芸豆，再加3碗水，放进搅拌器内打10分钟，滤出豆渣。3、豆浆水以慢火煮滚再用小火煮10分钟。功效：帮助清空体内的残留淀粉。白芸豆的功效与作用：白芸豆，富含α淀粉酶抑制剂和膳食纤维。能够有效的阻断高淀粉类的食物，比如说米饭、面食、杂粮及相关的零食和糕点中的淀粉的分解，阻断大部分淀粉热量的摄取，减少人体最大的脂肪来源。饭前食用，可以阻断80%的热量摄取，不影响其它的营养物质的吸收。可以有效地配合减肥者的饮食治疗，使他们饭吃饱、消除饥饿感，而餐后体重不增。而且白芸豆精华中α淀粉酶抑制剂经胃肠道排出外，不必经过血液的循环，不作用于大脑神经中枢，食用后不腹泻、不乏力、不厌食、体重不反弹，完全符合了世界卫生组织的减肥原则。 语音时长 2:07” 鞠姜华 主治医师山东大学齐鲁医院青岛院区 2018-11-08 29582次 
白芸豆怎么吃减肥 取白芸豆和七杯水，将白芸豆泡水约6到12个小时，淹过白芸豆面三倍，至白芸豆膨胀两倍，半碗白芸豆再加三碗水放进搅拌机内，打十分钟滤出豆渣，然后用小火煮十分钟。一般需要饭前食用，可以阻断80%的热量摄取。能够消除饥饿感，而餐后体重不增。 公倩 主治医师临沂市人民医院 2018-11-28 9105次 
白芸豆能减肥吗 病情分析：进食白芸豆有一定的辅助减肥作用。但不能光靠进食白芸豆减肥，白芸豆含有天然的淀粉酶抑制剂，可有效阻断碳水化合物的吸收，从而起到减肥的作用。单吃白芸豆，身体的营养成分得不到满足，需要适当进食瘦肉，蔬菜，才利于减肥且不损害健康。意见建议：建议要想减肥成功，还是要“管住嘴，迈开腿”。控制主食摄入，适当进食瘦肉，牛奶，蔬菜，保障营养均衡。避免进食高糖，高脂肪食物。做到每周四次以上，每次40分钟以上的有氧运动，比如慢跑，快走，游泳，登山，跳绳等，长期坚持，利于成功减肥。 王玲玲 副主任医师华润武钢总医院 2020-09-02 29206次 
白芸豆的功效与作用 白芸豆具有缓解饥饿、补充营养、增强体质、润肠通便、辅助减肥的功效，作用是补充能量、维持机体正常运转、提高免疫力、缓解便秘、降脂减肥，食用后若出现不适症状，建议及时就医。1、缓解饥饿：白芸豆中含有丰富的碳水化合物，可以快速为身体提供能量，从而 聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院 2024-09-27 0次 
白芸豆的作用与功效 白芸豆具有缓解饥饿、补充维生素、增强体质、促进消化、辅助减肥的作用，功效是补充能量，维持身体健康、提高免疫力、润肠通便、降脂减肥，食用后若出现不适症状，建议及时就医。1、缓解饥饿：白芸豆中含有大量的碳水化合物，可以为身体补充能量，具有增强饱腹感、缓解饥饿的作用。2、补充维生素：白芸豆中含有维生素B1 聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院 2024-09-14 0次相关知识
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