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《认知行为疗法》课程教学大纲

花匠小妙招
2024-09-22 22:36

《认知行为疗法》课程教学大纲一、课程信息课程名称（COURSE TITLE）认知行为疗法课程性质（COURSE CHARACTER）专业模块选修课程课程代码（COURSE CODE） 307BB333 学分（CREDIT） 2 学时（CONTACT HOURS） 32 先修课程（PRE-COURSE）心理咨询的理论与实务、心理评估与会谈课程负责人（COURSE COORDINATOR）二、课程目标通过本课程的学习，学生应具备以下几方面的目标（知识、能力、素质三方面，必须支撑培养方案中的毕业要求） 1.学生了解和掌握认知行为疗法的基本概念、发展趋势、基本过程和基本理论。 2.掌握认知行为疗法的基本原理、操作技能，能够为需要的人群提供专业的咨询与指导。 3.掌握科学的研究方法，能够对典型的认知行为问题进行合理的诊断和评估，并提出有效的解决方案。课程目标对毕业要求的支撑关系表毕业要求毕业要求指标点课程目标1 课程目标2 课程目标3 2. 扎实掌握心理学的知识体系，掌握应用心理学的基本知识、基本原理和技能，了解心理学科的最新发展动态以及应用前景 2.1掌握心理学科的基本概念、学科架构和知识体系。 H H 2.2掌握应用心理学的基本知识、基本原理和技能。 H H H 3. 掌握心理学的基本研究方法，能够进行研究设计、数据收集和统计分析、论文撰写和交流，能够应用现代技术获取信息与实施研究。 3.1了解心理学研究方法，能够进行研究设计与实施 H 3.2初步掌握数据收集和统计分析方法，拥有分析与解释数据结果的能力。 H H 3.3掌握文献检索方法，能够阅读专业文献，具备撰写研究报告和论文的基本能力。 H H 5. 具有将心理学的理论和方法应用于实践、解决实际问题的能力。 5.1掌握影响心理过程的生理、经济、健康、教育、环境、文化等制约因素，并在方案设计中减小其影响 H H 5.2具备应用心理学知识和原理于正常个体或人群，能够为人生困惑提供健康知识咨询。 H H H 5.3掌握典型人群的心理特征和活动规律，具备对正常人群的心理与行为进行分析和解释的能力。 H H H 三、教学内容与预期学习成效知识单元对应课程目标知识点预期学习成效实现环节学时 1.思维决定情绪课程目标1、2 1. 采用经过科学验证的方法　　 2.弄懂认知行为疗法（cbt） 3.科学、哲学和行为的结合　　 4.找出问题，设定目标 5.搭建思维和情绪之间的桥梁　　 6.注意你赋予事件的含义　　 7.行动 8.了解你的abc 9.cbt的特点了解cbt的基本知识课堂教学、案例分析、小组讨论 1 2.发现思维错误课程目标1、2、3 1.灾变：避免小题大做 2.极端的想法：找到中间地带　　 3.算命：远离水晶球 4.读心：不要尽信你的猜测　　 5.感情用事：提醒自己情绪不是事实 6.一概而论：避免以偏概全　　 7.贴标签：别再评价来评价去　　 8.苛求：想法灵活一些 9.心理过滤：开阔思路 10.否认积极面：倒洗澡水时，别连孩子一起倒掉 11.低挫折容忍力：意识到你可以忍受“不堪忍受的” 12.以自我为中心：别把自己当做宇宙的中心掌握错误思维的类型及发现错误思维的方法课堂教学、案例分析、小组讨论 1 3.摒弃有害思维课程目标1、2、3 1.记录负性自动思维 2.连接思维与情绪 3.客观地看待你的想法 4.逐步学习abc表格1 5.培养积极思维：完成abc表格2 掌握摒弃有害思维的方法课堂教学、案例分析、小组讨论 1 4. 像科学家一样：设计并开展行为实验课程目标1、2、3 1.亲身体验：开展行为实验的理由 2.检验预言 3.寻找证据看看哪种理论与事实最相符 4.展开调查、观察 5.确保行为实验成功、记录每一项实验掌握研究方法及研究方案设计课堂教学、案例分析、小组讨论 1 5. 注意！控制并训练自己的注意力课程目标1、2、3 1.任务专注训练、选择专注、关注任务和外界 2.更加用心、活在当下 3.忽视你的想法、明白何时不应听从自己　　 4.留心每天的任务、忍受扰人的意象和不愉快的想法掌握控制注意力的方法课堂教学、案例分析、小组讨论 1 6.情绪揭秘课程目标1、2、3 1.给你的情绪命名、想想你的感受、理解情绪的结构 2.比较健康情绪和不健康情绪 3.注意想法中的差别、留心你的行为和行为倾向之间的差异、留心关注点的差别 4.注意身体感觉的相似性、识别由情绪引发的情绪、明确你的情绪问题 5.描述问题、给情绪问题评级理解情绪的本质，掌握健康情绪和不健康情绪的差别课堂教学、案例分析、小组讨论 2 7.找出不当的解决办法课程目标1、2、3 1.感觉变好可能会使问题加剧、避免用消极的方法摆脱抑郁、放下你