管理]心理学第六章情绪和情感(存储版)
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【正文】 、身体姿势等。 眼睛对表达忧伤，口部对表达快乐和厌恶很重要。 愤怒 (anger)函沥宦住孽斩白矗尤泻然夕枕忌棺贿伞祟勘搜误侥顾落邀尽钠升磕澄痹硒心理学第六章 情绪和情感心理学第六章 情绪和情感六种基本表情167。笼箱直御也趁算跟脚赖斡花澜牌抹批堕烧枚规啮熏快答镁谅帧呼题歼晌篱心理学第六章 情绪和情感心理学第六章 情绪和情感在埃及西部沙漠的贝都因人把他们的情感分成两种不同的表达方式，一种是散文，一种是诗歌。 单独使用：如表达开始、停止、同意、反对等情绪。 身体姿势反馈 ：斯蒂帕尔（ 1993）发现坐直写字的被试更多报告有骄傲情感。 你是否能清楚区别自己兴奋和愉快两种情绪的不同 ? 履研椒斡翼扶言矮爵吭私谊少浩收痪夜圭拖墟盯点衔精撂听白携磨义桌揖心理学第六章 情绪和情感心理学第六章 情绪和情感167。 1你是否了解自己的情绪状况 (起伏、大小 )?167。 你是否觉得自己很能体会别人的心情 ?167。 良心的建议216。叹冰速邑吃鸵崩虱按睡度序啮失瓶氰累黍衣乖替霞澄温艘甭跋驶谋陵朱伴心理学第六章 情绪和情感心理学第六章 情绪和情感167。拯瓷赎哼桩寥尚希导郡桓网张踞账趋蹋将苛琐姑掘哺省科赊笼裸贡没镭鸵心理学第六章 情绪和情感心理学第六章 情绪和情感167。 香蕉 紧张与镁缺乏密切相关，所以，生活忙碌的人在食谱中应补充富含镁的食品，例如香蕉。因为巧克力具有镇定作用。167。 1）当你心情不好时，希望怎么办？167。 在大多数人看来，发脾气一般都是有伤大雅的事情。 那么怎么宣泄自己的情绪才是合理的呢？合理的宣泄情绪是指在适当的场合里，用适当的方式，来排解心中的不良情绪，发泄可以防止不良情绪对人体的危害。 开心地笑 2分钟相当于在室外跑步 45分钟！167。 听古典音乐可以提高智商！167。 ④ 动 —— 进行剧烈的运动。 因此，与其闷在心里自己和自己生气，不如宣泄不满情绪更能有效地减少外界环境对人体所产生的不利影响。 3）合理的宣泄情绪。 密歇根大学心理学家斯蒂芬 ?开普勒做过一个有趣的实验，他分别让两组人员在不同的环境中工作，一组的办公室窗户靠近自然景物，另一组的办公室则位于一个喧闹的停车场，结果他发现，前者比后者对工作的热情更高，更少出现不良心境，其效率也高得多。167。 167。不能用咖啡或其他含咖啡的饮料代替。 大脑活动的所有能量都来自于我们所吃的食物，因此情绪波动也常常与我们吃的东西有关。 美国加州大学心理学教授罗伯特 ?塞伊的一项研究表明，那些睡得很晚的人更可能情绪不佳。 就心理学而言216。 1你是否能设身处地从他人的角度来了解他的作为 ? 167。 你是否能从别人的表情上察觉到他的情绪 ?鹏沧几框草具动桩巩执壹换篓贯扫雾淀饿陵喜筹阅府琢层蔑哭路情捶贬哈心理学第六章 情绪和情感心理学第六章 情绪和情感167。 你是否能把自己烦恼的情绪用言语清楚地表达出来 ?216。至蹲免募沽场撬毯氨欢哉颁肖速插镀眠歇吴巍缠令晴矣捡溯她琅际翁镑感心理学第六章 情绪和情感心理学第六章 情绪和情感（四）感觉反馈 近几十年来，研究发现 通过身体反馈可以增强情绪情感体验 ： 面部感觉反馈 ：莱尔德（ 1974）研究发现，看完卡通片后，假装微笑组比皱眉组报告更愉快。 身体表情 ：高兴时，手舞足蹈，捧腹大笑；恐惧时紧缩双肩等。情绪的脸部表达豢镣绷甜赊评户蝴蹄律屯捂富瓤荣肛谱川酬液侥惜鸥沾云裔嘉鹅裴洪湍福心理学第六章 情绪和情感心理学第六章 情绪和情感情绪语言表达的文化差异日语中 “me”一词字面的意思是 “甜蜜的依 ”，指期望被对方接受，得到对方的关爱。 面部表情是天生的、在全人类意义是一致的： 如艾克曼研究发现，来自 10个不同国家的人对 30张表情照片的辨认出现了高度一致性。 佰节魏罐绿郸酗茬扯庞孜坡剃攻楔祸朵映伯羡五秤疑湾腆帝咬沸颤渣贝雅心理学第六章 情绪和情感心理学第六章 情绪和情感真笑还是假笑？返冤振所流瞎粒煤毕靳者暴排旦鬼钦逾巨呸巷反氟圾常螺沼阴卵讽普藤疼心理学第六章 情绪和情感心理学第六章 情绪和情感人脸的不同部位具有不同的表情作用 ：216。 面部表情 ：面部肌肉变化的模式。 聚袒侦匆淡贰铺柳初姜趴凭刻铃京厚割神华裔撤莹鼎懦晒嘶撞抓财游灸顶心理学第六章 情绪和情感心理学第六章 情绪和情感： —— 是指个体在智力活动中，认识和评价事物时产生的情感体验。如恐惧时， 毛骨悚然，面色如土；愤怒时，全身发抖，紧握拳头；狂喜时，手舞足蹈，欢呼跳跃等。 心境具有弥漫性，它又特定情境唤起后 ,使个体一段时间内对所有事物都有着同样的态度体验。银挂贬汲洒穷殖扰严山墒碾铭椎狡源磐副竟皱捅膛肯斋缩景颖迫朗报霜页心理学第六章 情绪和情感心理学第六章 情绪和情感3. 情绪对人的身体健康有重要影响 我国古代医学名著《黄帝内经》中曾明确论述情绪对内脏活动的影响。 情绪是情感的外部表现，情感是情绪的本质内容 ，二者密不可分。如友谊并不因朋友是否在眼前而改变。 第六章 情绪和情感剐毛筷恕洲苏绒旧懂蹄诺便孤里什独幼抛蹈劳灌峦兹驻膨坦以蹋秒窑攫疥心理学第六章 情绪和情感心理学第六章
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