秋季水果别吃错，花样吃法好处多~
秋燥怎么破？
水果来帮忙!
当季的水果，新鲜，营养
不知道上周的秋季水果推荐里
有没有大家爱吃的
今天川农妹再推荐一波~
提醒：一直认为梨能止咳的朋友们，可不要再走进这个误区了哦！
“这里的藤梨水分足、味道甜、入口化渣，很好吃，我要多带点回去送给亲戚朋友……”7月28日，在泸州市纳溪区白节镇青风村腾梨基地，游客罗雪一边品尝藤梨一边拍照发朋友圈。
白节镇青风村果农晋守芬在采摘藤梨
白节镇青风村果农正在采摘藤梨
这里的藤梨有早熟青花梨、中熟黄花梨和晚熟香楠梨。
川农妹还给大家推荐一个地方，那就是咱四川有名的苍溪雪梨。
提醒：俗话说，一天一个苹果，医生远离我。苹果有益于健康，但是却不能治病哦
蒸苹果吃过伐？
川农妹以亲身经历告诉你，好吃得很！
将苹果带皮切成小片，放入小碗中
隔水蒸5分钟后出锅，冷却一下，即可食用
挂满枝头的盐源苹果
“盐源苹果”知道不？
盐源苹果皮薄、肉嫩，口感香甜脆，果大、色鲜、味美、无污染。
它的主产区均在海拔2300米―2600米之间的盆地内，日照充足，温差大，这里产的苹果当然就具有先天优势：甜。“盐源苹果”还获得国家地理标志产品保护标识。
川农妹还要告诉亲一个好消息，为了庆祝农民丰收节，小金县的苹果采摘节暨首届农民丰收节活动已启动了，赶紧趁中秋节去采果子。
它有着”天然水果罐头“之称，
它含有非常丰富的蛋白质
鲜柚留皮去核，隔水蒸后加蜜糖食用，
味道也很不错哦
南部脆香甜柚在当地小有名气，还是中国地理标志产品。是较早熟的柚类良种。果形美观，果大皮薄，质脆化渣，酸甜适度，香气浓郁，汁多核少。
川农妹还听说，安岳的通贤柚、泸州的护国柚等都是美味。
柑橘含有丰富的维生素B1
在柑橘盛产的秋季
不妨每天吃1～2个柑橘
补充身体所需的维生素B1
把橙子洗干净放在盐水中浸泡20分钟
去除橙子表面的果蜡
橙子不用剥皮，在顶部平切一个片
往露出的果肉上撒上少许盐
再用筷子在果肉上戳几个洞
以便盐能渗进果肉中
再盖上切开那层橙子片，放进碗里
碗里不用加水，直接蒸即可
15分钟后即可出锅
眉山的柑橘在全国都是顶呱呱的，包括丹棱的不知火、青神的椪柑以及东坡区的爱媛等，好多好多，都数不过来
除了含糖量高
山楂的含钙量在秋季水果中最高
孕妇和儿童对钙的需求大
这两类人群不妨在饭后吃点山楂
来源：综合四川农村日报、丁香医生、养生中国、（图片来自四川新闻网、中国网、四川在线等）
编辑：范莉 见习编辑：朱梦蝶
校对：吴平
审核：周艺
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