这个豆花菌菇汤,热量低,营养又丰富,我妞喝了两碗,哈哈哈,在减肥的随便喝,喝到撑都不长胖!!!准备食材

嫩豆腐用龙爪手抓稀碎

番茄用刀划十字,放微波炉高火转两分钟,然后用勺子压碎

不粘锅放白玉菇煸出水

放番茄翻几下

再放豆花

加两碗水,煮一会,放入盐,老抽一点点,就是调色用的,白胡椒,十三香,不要放太多调料

这里关小火,磕一个鸡蛋进去,用筷子快速搅开,等锅里咕嘟冒泡了,关火,放葱花香菜,放一点鸡精

出锅,开喝

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