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各种天然花草茶养生功效

花匠小妙招
2024-09-24 16:34

各种天然花草茶养生功效

玫瑰花：玫瑰美容花茶是新一代美容茶，它对雀斑、皱纹有明显的消除作用，同时还具有养颜消炎润喉的作用。放入水中，浮在水面，如同玫瑰绽放，能观能饮，口感细腻，香气高雅，是美容、保健的最佳选择。

玫瑰果：抗辐射，护肝，降血脂，抗氧化，尤其适合常常接触电脑的人士。

勿忘我:清热解毒，清心明目，滋阴补肾，养颜美容，补血养血，并能促经机体新陈代谢，延缓细胞衰老，提高免疫力具有清肝明目，滋阳补肾，养血调经之功效。西方人认为只要将forget-me-not（勿忘我）带在身上，恋人就会将自己铭记于心、永志不忘。

薰衣草：熏衣草被称为“百草之王，香草之后，具有杀菌、止痛、镇静等功效。.是治疗调节荷尔蒙系统，生理期前后月经痛、关结痛、忧郁症、消化不良、减肥美体，舒解焦虑、改善失眠等神经系统的原料。适合任何皮肤，促进细胞再生、加速伤口愈合，改善粉刺、脓肿、湿疹、平衡皮脂分泌，对烧烫灼晒伤有奇效，可抑制细菌、减少疤痕

茉莉花：肠胃不适，胃痛，理气，头晕，安神。喝茉莉花茶可以安定情绪，并且具有解除忧郁、振奋精神的功效茉莉花茶具有促进大脑功能，保护神经细胞；还有镇静止痛作用，对妇女“痛经”有一定疗效；茉莉花茶中的茉莉酮对男人前列腺炎、前列腺肿大也有防治作用。

柠檬片：柠檬美容，养颜，生津止渴，祛暑，安胎理气，开胃，滋阴养血，化痰止咳，对治疗气喘腹泻有良效。柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。

洛神花：它具有食用和药用的双重性，洛神花含有丰富的蛋白质、有机酸、维生素C、多种氨基酸、大量的天然色素及多种对人体有益的矿物质。洛神花原儿茶酸（PCA）能促进血癌细胞的灭亡；洛神花提取物（Rs）可抑制化学物质（AOM）致结肠癌化的作用；洛神花的多酚（HPE）能促进胃癌细胞的凋谢；洛神花的花青素（HAc）能促进血癌细胞的凋谢灭亡；洛神花的提取物能增加谷光甘肽（GSH）保护肝功能的作用；洛神花的花青素（HAc）还可以抑制药物致肝氧化伤害。洛神花提取物还能调节血压、改善睡眠。

桃花：桃花中含有多种维生素和微量元素，这些物质能疏通经络，扩张末梢毛血管，改善血液循环，促进皮肤营养和氧供给，滋润皮肤。防止色素在皮肤内慢性沉淀，有效地清除体表中有碍美容的黄褐斑、雀斑、黑斑。《千金药方》载：“桃花三株，空腹饮用，细腰身”。本方单味减肥美容护肤，是极好的美容品。《神农本草经》里谈到，桃花具有"令人好颜色"之功效。

玉蝴蝶：具有清肺利咽、疏肝和胃的效果。玉蝴蝶可以美白肌肤、降压减肥，并能促进机体新陈代谢，延缓细胞衰老，提高免疫力。是云南少数民族的一种民间茶，茶形秀美，放入杯中泡似蝴蝶翩翩起舞，，茶汤清澈茶叶清幽淡雅，又是一味名贵中草花能清肺热，对急慢性支气管炎有很好的疗效。与桂花冲泡可以补充皮肤水份美白的作用。

金盏花：具有止痛促进伤口愈合的功效，有助于治疗胃痛局胃溃疡，橘色或黄色的金盏花是非常艳丽的药草，用途十分广泛。可做染料，可治皮肤病，可杀菌，可助消化。

玉美人：是生于深山老林中的一种野生植物之花，纯天然无任何污染。女人之花，能美容养颜，又能调节经血，还能减肥瘦身。（皇贵妃们专用的减肥茶）。蓝天、白云、雪山、青草。神秘、圣洁的西藏蕴育着一种神奇的草花——玉美人，当地人称为珠峰圣草，与虫草、雪莲等同誉为西藏之宝。泡茶饮用，男士常饮有补肾、强壮元阳之功，女士饮用可滋阴、调养气血、润肤乌发之效。

减肥果：减肥果产于越南湄公河岸边的峡谷，属纯天然野生植物，经越南科学院植物研究所测定，含有减肥元素及人体需要的多种矿物质，长期饮用无“农残”之忧，属生态保健系列。作消暑止渴、利水明目、长时间食祛人脂、降低胆固醇，改善血液粘稠密度，对高血压、动脉硬化、冠心病、咽喉肿痛、急性慢性肝炎有明显疗效。经试验和饮用结果证明，能明显降低甘油三脂和胆固醇。

金莲花：据传金莲花曾使萧太后皮肤细白，容颜亮丽，故被称为养颜金莲花，列为宫廷贡品。民间还有“宁品三朵花，不饮二两茶”的说法。冲泡后不仅茶水清澈明亮，还有淡淡的香味。金莲花还具有清热解毒、养肝明目和提神的功效

栀子：别名黄栀子、山栀、白蟾，是茜草科植物栀子的果实。目前，栀子的果实是传统中药，属卫生部颁布的第l批药食两用资源，具有去火，护肝、利胆、降压、镇静、止血、消肿等作用

百合花：百合花被称为鲜花小人参，富含蛋白质、淀粉、糖、磷、铁以及多种微量元素.有安心、定胆、益智，清凉润肺,去火安神.同时还具有不错的美容功效。

红巧梅：历代宫廷作为必备贡品。产量极为稀少。具有降火消炎、排毒养颜、延缓衰老、活血养颜、美肤祛斑的作用。常饮能调理气血、养颜消斑、美白皮肤，使皮肤光滑富有光泽和弹性、延缓衰老、对治疗内分泌紊乱引起的黄褐斑、雀斑、色斑、暗疮等有明显疗效,能使皮肤白嫩红润。

迷迭香：是目前公认的具有高抗氧化作用的一种植物。迷迭香能够消除胃气胀、增强记忆力、提神醒恼、减轻头痛症状、改善脱发的现像此外对伤风、腹胀、肥胖等亦很有功效。改善语言、视觉、听力方面的障碍，增强注意力，治疗风湿痛，强化肝脏功能，降低血糖，有助于动脉硬化的治疗，助麻痹的四肢恢复活力。

枸杞：枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、降血糖、降血压、补肾、保肝、明目、养颜、健脑、排毒、保护生殖系统、抗辐射损伤等十六项功能。《本草纲目》记载：“枸杞，补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。”

桂花：又名九里香，味辛，性温，香味清新迷人，具有止咳化痰、养生润肺之功效，解除口干舌燥、胀气、肠胃不适；经常饮用，对于口臭，视觉不明，荨痲疹，十二指肠溃疡，胃寒胃疼有预防治疗功效，能够止咳化痰，养声润肺、舒缓肠胃不适、除口腔异味、并可滋润皮肤。桂花茶可以解除口干舌燥，润肠通便，减轻胀气肠胃不适。还可以美白皮肤，解除体内毒素；香味清新迷人令人神精舒畅，安心宁神﹗特别是能驱除体内湿气，舒畅精神，养阴润肺，可净化身心，平衡神经系统。芳香辟秽、除臭解毒。

竹叶青：竹叶青可以解渴消暑，解毒利尿。其味清香可口，其色微黄淡绿，其汤晶莹透亮，具有生津止渴、消热解毒、化痰的功效。清热，消炎，利尿通络。内含皂苷、糖及维生素A、C，有清热、消炎、利尿通便之功效。纯野生植物，生长于山崖石缝中，《本草纲目》称：味苦寒、无毒。

另类茶道各种花草茶保健功效详解及冲泡方法

花草茶不仅气味芬芳，颜色漂亮，更重要的是，每一种花草茶都含有天然的营养成分，让饮用者无形中得到滋补强身的健康效益，怎么喝最健康，请视个人体质和需要来选择。
　　
　　花草茶或花茶、草茶、药草茶、英文名为Herbtea，是用植物的根、茎、叶、花或皮等部位，单独或综合干燥后，加以煎煮或冲泡的饮料，其产生的自然香气与特殊品味，是我们称这种非茶（茶叶）之茶为“茶”的原因。此“茶”系纯天然饮料，有保健、养颜作用。
　　
　　
　　芙蓉花含有丰富的维他命C，能改善体质。
　　
　　紫翼天葵能舒缓感冒、喉咙痛及咳嗽。
　　
　　茉莉可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病、经期失调也有功效。腸胃不適，子宮保健，頭暈安神。茉莉花與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用有瘦身的效果。
　　
　　甘菊具有帮助睡眠，润泽肌肤的功效，也可改善女性经前不适。可消除各種不適所引起的酸痛，退肝火，消除眼睛疲勞。
　　
　　薄荷有助开胃消化，可暖和胃痛及头痛，并促进新陈代谢。消除口臭，解酒醒酒，消胃脹氣都有效。薄荷葉與甘菊一起沖泡，可止咳、化痰、提神。☆注意：會減少產婦乳汁的分泌量，具刺激，不可給小孩使用。
　　
　　柠檬草可帮助消化、利尿，滋润肌肤及预防贫血，也有治料腹泻及偏头痛的效用。但孕妇不宜。有一股檸檬清涼淡爽的香味，適合泰式料理。對於油性膚質者，可加入水中清潔皮膚，促進血液循環。
　　
　　马鞭草有强化肝藏的代谢功能，并具松弛神经、帮助消化及改善腹气的功效。常用於治療肝臟，膽結石的處方中。可治偏頭痛，可腸胃淨化及瘦身減去多餘脂肪。☆孕婦避免使用。
　　
　　桃金穰具消炎杀菌，防治尿道炎、支气管炎及鼻窦炎的功效。
　　
　　桂花茶對於口臭，視覺不明蕁痲疹，十二指腸潰瘍，胃寒胃疼有預防治療功效，可止疼化痰。
　　
　　菊花具有解毒、清热及改善眼睛疼痛的功效。
　　
　　迷迭香能帮助消化，改善涨气、腹痛及头痛。增強記憶力，改善風溼。做菜，醃肉，烤肉的香料。
　　
　　杜松果有健胃利尿，预防膀胱炎、尿道炎，减轻关节疼痛的功效。
　　
　　洛神花可消除疲劳及便秘。。并具有利尿、促进新陈代谢的功效。
　　
　　陳皮(橙皮) 保健氣管，健胃，潤肺，促進腸胃吸收功能。
　　
　　紫熏衣可减轻头痛、喉咙痛，有解除疲劳，促进新除代谢，滋润肌肤的功效。安定消化系統，改善頭痛偏頭痛，消除疲勞，穩定血壓。☆注意：避免高劑量薰衣草，孕婦尤其要小心。
　　
　　蔷薇实又称玫瑰果，含有丰富的维他命C，具有养颜美容的功效。
　　
　　菩提有利尿、治料头痛及焦虑，帮助消化及消除浮肿的功效。具鎮定作用，對於失眠及頭痛有很大的療效，防感冒、傷風、鼻黏膜炎。可排除體內毒素，有瘦身效果。
　　
　　矢车菊可帮助消化，舒缓风湿疼痛。有助治疗胃痛、支气管炎。
　　
　　玫瑰花能改善内分泌失绸，解除腰酸背痛，对消除疲劳和伤口瘀合也有帮助。調氣血，調理女性生理問題，防皺紋，防凍傷，養顏美容，消除工作上的疲勞。☆乾燥後的玫瑰花蒂若呈白色粉塊狀，為採收的膠值凝結，而非發霉。
　　
　　紫罗兰能解酒醉，逸肝臟，消除眼睛疲勞，保養上呼吸道。并有治疗伤风感冒的功效。
　　
　　熏衣草有助镇静神经、帮助睡眠。
　　
　　牡丹花能减轻生理痛、降底血压对改善贫血及养颜美容有一助益。
　　
　　金盏花具有止痛、促进伤口癫合的功效，有助治疗胃痛胃溃疡但孕妇不宜饮用
　　
　　粉红玫瑰有养颜美容的功效。
　　
　　　健康花草茶
　　
　　玫瑰花活血养颜,和胃养肝
　　
　　薰衣草帮助安眠，使身心松驰，抗菌
　　
　　紫罗兰伤风感冒，祛痰止咳，润肺，消炎
　　
　　马鞭草可治偏头痛、肠内净化及瘦身减脂肪
　　
　　甘菊可治长期便泌，消除莫名紧张，眼睛疲劳，润肺、养生
　　
　　迷迭香帮助消化，胃肠胀气及腹痛、头痛
　　
　　薄荷叶祛痰、镇静情绪紧张、健胃
　　
　　菩提叶可治失眠、焦虑、减轻肌肉及关节的疼痛
　　
　　金盏花性甘、清湿热、能清凉火气
　　
　　飞燕草能补肾、使气血通畅
　　
　　矢车菊防治胃炎、胃肠不适、支气管炎
　　
　　接骨花可治疗感冒、枯草热、喉痛、关节炎
　　
　　欧石南防治青春豆，清肠胃，养颜，消除体内不洁物质
　　
　　柠檬草可治胃痛、腹痛、头痛、发烧及流行性感冒，助消化
　　
　　香茅提高免疫功能，解毒，促进血液循环，活化细胞
　　
　　勿忘我含维他命C，排除赘肉，避免皱纹及黑斑的产生。
　　
　　康乃馨清肝凉血。
　　　　
　　冲泡法:花茶一匙、蜂蜜15cc、糖10g、热水300cc，浸泡4分钟即可。

花草茶首先是由欧洲传过来的，一般我们所谓的花草茶，特指那些不含茶叶成分的香草类饮品，所以花草茶其实是不含“茶叶”的成分。正确的来说，花草茶指的是将植物之根、茎、叶、花、枝、果实、种或皮等部分加以煎煮或冲泡，而产生芳香味道的草本饮料。草本植物因其香味、刺激性或其他好处而将整株或部分干燥后利用，它的成长期较木本植物短，且方便取用，用途可以说是千变万化，大部分是用在美容护肤、美体瘦身、保健养生的功用等方面。

品名:

百合花
产地: 中国、日本
功效: 对阴虚久咳,润肺化痰,痰中带血,虚烦惊悸,失眠多梦,精神恍惚，安心、定胆、益智、润肺止咳；有润肺止咳，补中益志，清心安神定胆作用，养阴润肺止咳，用于肺阴虚所致的燥热咳嗽及劳咳，久咳，痰中带血等。清心安神，用于热病余热未清，气阴不足而致的神思忧惚，烦燥失眠，心悸
适宜搭配: 金银花
冲泡方法: 每次取百合花2克-3克.用开水冲泡焖10分钟左右即可.

品名: 薄荷叶
产地: 德国
功效: 有增强体力、镇静作用，帮助消化，适合混合在各种花草茶里。疏散风热：用于外感风热及温病初起所致的头痛、发热，鼻塞流涕者。清头目，利咽喉：用于风热所致的头痛目赤、咽喉肿痛。祛风透疹：麻疹不透，以及风疹瘙痒。疏肝解郁：性辛散、气芳香，并有疏畅肝气的作用，用于肝气郁涝所致的胸闷胁痈。
适宜搭配: 玫瑰花.洋甘菊.满天星.紫罗兰.茉莉花.桂花等.
冲泡方法: 可和其它花茶一起冲泡.冷热皆宜.

品名: 大麦茶
产地: 新疆
功效: 平胃止渴，消渴除热，益气调中，宽胸下气，消积进食，治老人烦渴不止、饮水不定、舌卷干焦；治水气病；夏季清暑热。上消渴除热毒，益气调中，滋补虚劳，使血肪强壮，对肤色有益，充实五脏，消化谷食，止泄、肌肤滑腻。
适宜搭配: 单泡.不适宜搭配其它茶.
冲泡方法: 把大麦茶放入煮锅内煮开,然后倒入茶杯饮用,其茶香味浓郁.

品名: 苦瓜茶
产地: 闽西山区
功效: 除邪热、治丹火毒气、泻六经实火、益气止渴、解劳乏、清心明目、能增强食欲、养血滋肝、润脾补肾
适宜搭配: 单泡.或者搭绿茶.
冲泡方法: 一茶匙干苦瓜片.用滚烫的开水冲泡.约10分种即可饮用.

品名: 杭白菊
产地: 我国中部,东部,西南广泛栽培.
功效: 散风寒，平肝目，散风、清热、解毒、清肝、明目，常用于咽干不适，内热烦闷，清出虚热，可解火锅，白酒之火毒引发出的火热.
适宜搭配: 桑叶,薄荷,金银花.夏枯草,龙胆草.
冲泡方法: 可取菊花5-8朵.或配少许茶.开水冲泡即饮用.

品名: 柠檬草
产地: 亚洲
功效: 健胃、利尿、防止贫血及滋润皮肤，健脾健胃
适宜搭配: 玫瑰花、马鞭草、迷迭香
冲泡方法: 加入其它花茶搭配.沸水冲泡即可.

品名: 勿忘我
产地: 云南
功效: 清热解毒，明目，养颜美容，补血养血，滋阴补肾
适宜搭配: 桂香花、玫瑰花、七彩菊、玫瑰王、玉蝴蝶、茉莉花、
冲泡方法: 6-8克干花.沸水冲泡即可.可加入冰糖和蜂蜜.

品名: 荷叶
产地: 浙江西湖、江苏省太湖、洞庭湖、浙江等
功效: 暑利湿、升阳发散、祛瘀止血，清凉降火、消除体内油脂、达到减肥效果
适宜搭配: 不适宜
冲泡方法: 6-8克叶片.沸水冲泡即可.

品名: 玉蝴蝶
产地: 云南，贵州等地
功效: 防癌，排毒，解渴，解酒，润喉,降压减肥,美白肌肤
适宜搭配: 三七花.人参花.桂花.
冲泡方法: 一茶匙叶片.用一杯滚烫开水冲泡.约10分钟后即可.可加入蜂蜜和红糖饮用.

品名: 茉莉花
产地: 广西横县
功效: 理气，开郁，辟秽，和中。抗菌，平喘，抗癌，舒筋活血，驱风散寒，振脾健胃，强心益肝，降低血压，补肾壮精
适宜搭配: 玫瑰花、玳玳花、薄荷、茴香洋甘菊、金盏花、桂花、迷迭香
冲泡方法: 用2茶匙干花.或加3茶匙绿茶.以开水冲泡.其茶味芳香.

品名: 桂花
产地: 武陵山区
功效: 口臭，视觉不明，荨麻疹十二指肠溃疡，胃寒胃疼，美白皮肤。功效主治：具有散寒破结，化痰止咳的功效。主治牙痛，咳喘痰多、经闭腹痛辞。
适宜搭配: 薄荷、欧时兰、玫瑰花、茉莉花、金盏花
冲泡方法: 桂花3克,绿茶5克.沸水冲泡.

品名: 玫瑰茄
产地: 云南名贵花卉精选绽开花蕾加个而成
功效: 具有清热解暑，养颜消斑，解酒等功效，且回味无穷，汤色鲜艳，可单泡，也可与冰糖共同充泡。止咳，消暑，抗衰老，降脂减肥。排毒养颜，开胃健脾，软化血管
适宜搭配: 单泡.适宜搭配绿茶.
冲泡方法: 一茶匙干燥的花瓣.用一杯滚烫的开水冲泡.可加红糖和蜂蜜饮用.

品名: 紫罗兰
产地: 南欧
功效: 消除疲劳、帮助伤口愈合、润喉、治口臭、清热解毒、宿醉、伤风感冒、调气血具有清热解毒的功效。主治：痈疽疮疡，咽肿声哑等病症
适宜搭配: 玫瑰花、薄荷、菩提、迷迭香、马鞭草
冲泡方法: 取约3－5克的紫萝兰，倒入350－500cc的热开水，浸泡3－5分钟即可饮用（可回冲）。

品名: 熏衣草
产地: 南欧、地中海
功效: 净化心绪,舒解压力,松弛神经,帮助入眠，具有镇静、隆压，增强免疫、活化身体技能，香身美体，改善失眠头痛。
适宜搭配: 玫瑰花、金盏花、鼠尾草、洋甘菊、菩提子、紫罗兰、薄荷、茉莉
冲泡方法: 加入其它花茶搭配.沸水冲泡即可.

品名: 甜菊叶
产地: 广东
功效: 代糖.消除疲劳，降低血糖, 滋养肝脏，养精提神
适宜搭配: 所有花草茶
冲泡方法: 加入其它花茶搭配.沸水冲泡即可.

品名: 白菊花
产地: 我国中部.东部、西南广泛栽培。
功效: 风热感冒，发热头痛，目赤昏花，肝肾不足，目暗昏花，眩晕惊风，治肝阳上亢，头痛眩晕，善疏风清热，清肝泻火，清咽润喉，平肝明目，护肝正气之功效，散风寒，平肝目，常用于咽干不适，无内烦闷，清出虚热，可解火锅，白酒之火毒引发出的火热
适宜搭配: 桑叶、连翘、薄荷、桔梗、决明子、龙胆草、夏枯草、枸杞子、熟地黄、金银花、生甘草
冲泡方法: 可取菊花5-8朵.或配少许茶.开水冲泡即饮用. 品名: 金银花
产地: 山东，河南
功效: 清热解毒，外感风热、瘟病初起、疮疡疔毒、红肿热痛、便脓血，能调节女性内分泌，去除黄气及色斑，令容颜润泽
适宜搭配: 薄荷、桔梗、牛蒡子、竹叶、淡豆豉、甘草
冲泡方法: 取金银花2-3克.用开水冲泡.加入蜂蜜效果更佳.

品名: 柠檬片
产地: 四川云南
功效: 止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛
适宜搭配: 任何花茶均可.
冲泡方法: 一茶匙叶片.用一杯滚烫开水冲泡.约10分钟后即可.可加入蜂蜜和红糖饮用.

注意事项:孕妇少喝花草茶