很多植物对睡眠都有帮助： 天竺花能镇静安神可缓解失眠； 薄荷、菊花、茉莉花对思虑型失眠有帮助； 兰花、百合花、水仙花、莲花对多梦、烦躁、易怒型失眠有效果； 牡丹花、桃花、梅花、郁金香、黄花、紫罗兰、桂花、迎春花则对伴有抑郁的失眠有显著效果。 然而，有些花是不能放在卧室的：夜来香久闻会偷运；百合花香气浓吸多可使人过渡性分发反而导致失眠；洋绣球散发的微粒使人皮肤过敏瘙痒。
1、伽蓝菜
伽蓝菜可能很多花友不太熟悉，但是它还有一个名字——长寿花，我想很多人就不陌生了，它植株矮小紧凑，小巧玲珑，花开成簇，特别漂亮，由于是在圣诞左右开花，故也被称为“节日用花”，有着长命百岁、富贵平安之意。
伽蓝菜全株可药用，有着解毒、散瘀之效，并且它散发出来的气味有助于睡眠，营造一个良好的入睡环境，由于它的蒸发量较大，还能够给室内增加一定的湿度。
2、栀子花
栀子花花开后，散发出来的香气较为浓郁，人体吸入有着放松身心的功效，从而达到助睡眠安神的效果，而且栀子花本身具有很高的观赏价值，翠绿的枝叶，洁白的花朵，绿白相间，也是施肥养眼，让人想不喜欢都难。
3、薄荷
薄荷大家都不陌生了，它的叶片能够散发出气味，可以驱蚊赶虫，人吸入体内，可以很好的放松身心，神清气爽，缓解疲劳，减轻压力的功效，可以放一盆在卧室的窗台附近，可以可以摘些枝叶拿来泡茶做菜泡汤等，有着降火助消化等功效。
4合欢花
熏衣草
熏衣草 有“百里香以后”的美誉。
它的作用：1.减轻神经，有助于睡眠
2.缓解疲劳，争强记忆力
3.安神助眠。可放置于枕芯底端做安神药，它是身心健康的安神药哦
4.提高免疫力
5.去去异味，净化室内空气
香薄荷
薄荷的花语是“愿与你再度相遇”和“再爱我一次”，香薄荷给人一种期待。
大伙儿能够 试着
“青柠檬香水薄荷”。
它的作用
： 有释放压力促进睡眠和促消化的功能，花叶子还可用以煮茶。
卢荟
卢荟有促进睡眠的作用
，让人释放压力、精神开心，有益于睡眠质量，还能提升工作效能。
金边吊兰
常见问题： 3—9月生长发育旺期用水量很大，要常常浇灌及向叶片喷雾器;立秋后慢慢降低浇灌量。夏季每日早中晚应各浇灌一次，春秋季节每日浇灌一次，冬天忌讳潮湿，可每过4—5天浇灌一次，浇灌量也不适合过多。
金边吊兰的作用：1.具备较强的消化吸收有害气体的作用(一氧化碳、过氧化氮等)2.具有别具一格的装点实际效果
伽蓝菜
这种植物在晚间净化室内空气，提升我们的睡眠。
它还能减轻室内干燥情况，具有增湿实际效果。
末莉
“好一朵漂亮的茉莉 ，好一朵漂亮的茉莉”
末莉素雅甜美，假如大伙儿对蜂花粉不皮肤过敏，而且自然通风情况不错，末莉可能是很好的促进睡眠绿色植物。
甘菊
甘菊又叫甘菊，希腊人将它称之为“地面的苹果”。甘菊的花朵纯白色细微，精巧讨人喜欢。
它的香味具备盈润皮肤，促进睡眠的作用，从古至今就被视作镇静缓解实际效果极佳的一种植物。
1. 薰衣草：薰衣草是一种具有悠久历史的高效安神植物。其香气能够舒缓紧张情绪，帮助缓解焦虑和压力，从而有助于安神。2. 茉莉花：茉莉花散发出的清新香气，可以帮助缓解压力，使人感到放松和平静。其花香具有镇静神经的功效，有益于安神和改善睡眠质量。3. 百合花：百合花的花香具有润肺、安神的功效。在...
薰衣草、茉莉花和百合花可以安神。详细解释如下：薰衣草 薰衣草是一种具有独特芳香的花卉，其香气能够舒缓紧张的情绪，有助于安眠。研究表明，薰衣草的香气能够降低心率和血压，使人感到放松和安宁。因此，在卧室或休息场所摆放一些薰衣草，可以有效地帮助安神，缓解焦虑情绪。茉莉花 茉莉花也是一种具有独特香气...
1. 茉莉花：茉莉花散发出的清新香气有助于舒缓紧张情绪，降低心理压力，达到安神的效果。2. 薰衣草：薰衣草的花香被广泛认为具有镇静、安神的作用，可以改善睡眠质量，缓解焦虑情绪。3. 合欢花：合欢花也是一种具有安神效果的花卉，其花朵中含有的成分对人体有益，能够改善神经系统功能，缓解失眠症状。4. ...
侧柏花还有助于镇静安神。在中医看来，其性质平和，能够调和气血，对于缓解焦虑、失眠等症状具有积极作用。祛风湿 此外，侧柏花还能祛风湿，对于缓解关节疼痛、消除体内湿气有一定效果。其独特的药用价值在这一方面得到了广泛认可。综上所述，侧柏花不仅具有较高的药用价值，还在日常生活中有着广泛的应用。无...
能安神的植物有以下多种：一、薰衣草 薰衣草具有舒缓神经的功效，能够帮助缓解压力，改善睡眠质量。它释放的特殊香气能够使人心情平静，从而达到安神的效果。二、茉莉花 茉莉花也是一种能够安神的植物。它释放的香气能够使人心情放松，减轻紧张和焦虑的情绪。同时，茉莉花还有一定的镇静作用，能够帮助缓解头痛...
