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芭乐的营养

花匠小妙招
2025-05-16 23:14

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孙连庆主任医师西安交通大学第一附属医院三甲全国第63芭乐上火吗芭乐可能会引起上火的症状。所谓上火是中医学中认为人体内有热邪，所引起一系列症状的概括性描述，这些症状有面红目赤、口舌生疮、耳朵流脓、口腔溃疡、口干口苦、牙龈肿痛、咽喉疼痛，皮肤表面出现痈、疖、疮、疡，小便短赤、大便干结等。中医认为这些症状都是由于体内有热邪所致，而引起这些上火症状的体内热邪，可以分为实热之邪和虚热之邪，也就是实火和虚火。芭乐属于一种热带水果，也称为番石榴，从中医药来进行分析，具有一定的温热特性。而这种温热特性，一方面有可能会助长体内已经存在的热邪，另一方面也可能会耗伤体内的津液，从而产生虚热，也会产生上火的症状，所以芭乐可能会引起上火症状。罗莉主任医师安徽医科大学第一附属医院三甲全国第75芭乐可以降血糖吗芭乐并没有降血糖的作用，但是芭乐对于血糖高的患者是比较好的选择，原因如下：1、含糖量不高：芭乐含糖量不高，血糖高患者可以选择在两餐之间进食芭乐，可以提供水分、能量、维生素，而且不会导致餐后血糖水平出现迅速升高与波动；2、含有丰富维生素：尤其是大量的维生素C，维生素C对于糖尿病患者，可以起到抗氧化应激的作用，可以延缓糖尿病患者的慢性并发症进程，对于帮助糖尿病患者进行代谢废物的排出，具有很大帮助。大量的维生素C对于糖尿病患者的皮肤营养，可以起到保障，起到美容养颜作用，而且维生素C可以提高糖尿病患者的抗病毒能力，增强糖尿病患者的免疫力；3、有益于胃肠道：有些糖尿病患者病史时间较长，容易出现神经病变所导致的腹泻。芭乐对胃肠道具有收敛作用，所以对糖尿病患者具有好处。芭乐虽然对糖尿病患者具有很多好处，但是不能替代降血糖药物的作用。糖尿病患者想要将血糖控制良好，应坚持科学的生活方式，如控制饮食、增强运动，同时在医生的指导下，坚持服用降血糖药物进行治疗。黎艳副主任医师南宁市第二人民医院三甲芭乐的功效与作用"芭乐（番石榴）不仅可生食，而且煮熟食用，具有很高的营养价值。从中医的角度来讲，具有收敛止泻，止血的功效。可用于治疗痢疾泄泻，外伤出血等症。芭乐含有蛋白质、维生素、多种矿物质、纤维素、胡萝卜素、多糖等成分。现代营养学研究证实，其具有调节血糖、血脂的作用；具有抗氧化，美白淡斑，延缓衰老的作用；具有增强机体免疫力的作用；具有清除自由基，预防肿瘤的作用；具有促进血红蛋白合成，改善贫血的作用；具有消炎镇痛的作用；具有保护视网膜，预防近视的作用等。"景录先主任医师北京中医药大学东直门医院三甲芭乐的功效与作用芭乐又称番石榴，是一种非常有营养的水果。其功效与作用为：1、芭乐有燥湿健脾的作用，能够有效的消除食积，适合脾胃虚、湿热重的人；2、芭乐具有祛湿止泻、消炎止血的功效，对于脾胃腹泻的人有较好的作用；3、芭乐果富含有果糖、蔗糖、氨基酸、膳食纤维，能够有效的补充人体缺失或者流失过多的营养成分，能够有效的清理肠道，有降低血糖的功效，对于糖尿病病人有很好的作用；4、芭乐富含有多种的营养成分，其中蛋白质和维C的含量尤其突出，具有防止细胞受到破坏而导致癌细胞的病变，避免动脉粥样硬化的发生，还有抵抗感染性的疾病；5、芭乐果富含维生素A、B，以及微量元素钙、磷、铁、钾等，具有降低血压、解酒、美白肌肤、防止黑斑及雀斑的形成，对于女性有很好的美容养颜的功效；6、芭乐果的禁忌：芭乐果不能与西红柿、螃蟹、土豆、红萝卜、西瓜等一起食用。赵晓东主任医师北京医院三甲全国第60孕妇能吃芭乐吗芭乐又称为番石榴，孕期可以食用，但不宜吃的过多。芭乐含有丰富的维生素C，也含有丰富的微量元素，可以促进铁的吸收，促进胎儿生长发育，但是芭乐吃多了容易上火，尤其是体胖、内火盛的孕妇不宜吃芭乐。芭乐一天顶多吃一个，而且芭乐属于水果，含有一定的糖分，不建议多吃。孕期对水果要有一定的控制，一天顶多一个苹果的糖分足矣，如果吃多了，会造成妈妈血糖偏高、胎儿偏大甚至巨大儿，增加难产和剖宫产的风险。黄凤华主任医师武汉大学中南医院三甲全国第55孕妇可以吃芭乐吗"孕妇可以吃芭乐，芭乐也叫番石榴，是一种南方的水果，它具有特殊的香味。在选择食用的时候可以等待成熟后果肉变软，色泽红润，滋味清甜直接食用。n当然对于芭乐的味道，有人喜欢有人厌恶，作为一种新鲜的水果，富有维生素C和膳食纤维，热量也不高，所以一般的孕妇以及糖尿病的孕妇都可以食用。芭乐可以直接食用，也可以入菜和排骨一些焖烧或者炖汤，也可以作为菜品，整体带上清香也是一种吃法。"徐艳娟副主任医师广州市花都区人民医院三甲痛经能吃芭乐吗痛经病人可以吃芭乐，芭乐含有一定的营养成分，比如含有一定的糖分，含有蛋白质、维生素等，在痛经的情况下吃对痛经本身不会加重，可以补充一定能量，还可能会缓解经期疲劳的感觉等。但是也要注意适量吃，不能过多吃，因为吃多了可能会导致胃肠道的不舒服、加重胃肠道负担。尤其是以往有消化不良或者是脾胃比较虚热的人，吃了之后有可能会诱发胃部的疼痛或是诱发出现腹泻的现象。所以要适量吃，每天吃一个就可以。另外痛经的病人也建议要查清楚痛经的原因，究竟是炎症引起还是由于子宫发育畸形导致，会不会有子宫内膜异位症导致的痛经。根据痛经的病因进行治疗，这样才能彻底缓解痛经症状，才能避免每个月都有几天会造成非常痛苦的现象。因此要积极检查病因，并且在痛经时注意饮食，不要吃一些寒凉性、温度低的食物。吕莎莎主治医师廊坊市中医医院三甲芭乐可以治糖尿病吗"芭乐不能够治疗糖尿病，没有降血糖的作用，但是有以下优点，糖尿病患者可以适量食用。首先，芭乐作为一种升糖指数不高的水果，可以应用于糖尿病患者，糖尿病患者每天可以适量食用，作为两餐之间的水果，补充相应的维生素，还有润肠通便的作用。其次，芭乐是一种水果但是有益于胃肠道，对于胃肠道具有收敛的作用，所以糖尿病患者如果出现了腹泻也可以食用芭乐。n一定要注意糖尿病患者不能够仅食用芭乐，而替代其他的降糖药物应用，其他降糖药物也一定要坚持应用，遵从医嘱不能擅自停用。患者一定要坚持运动、饮食、血糖监测，以及糖尿病宣教等方面的综合治疗。饮食方面要实行低脂的糖尿病饮食，定时定量进食。运动方面要注意实行有氧运动，每周的有氧运动要大于150分钟。用药方面要遵从医嘱，可以选择口服药或者胰岛素。监测血糖一定要规律监测，不能够仅用药而不监测血糖，这样也失去了应有药物的意义。"朱海燕副主任医师济南市中西医结合医院三甲怀孕可以吃芭乐吗"怀孕可以吃芭乐，芭乐富含维生素C，还可以开胃通便等，怀孕期间适量吃芭乐，还可以预防妊娠高血压，增进食欲，缓解孕吐症状等，对胎儿发育和孕妇本身都有好处。孕期最好多吃温性水果，比如苹果、桃子等，最好不要吃凉的、刺激的食物，容易引起着凉，导致拉肚子等，拉肚子严重会引起流产或者早产等。另外，也不能吃辣椒，容易引起便秘，便秘严重会导致痔疮，最好观察看看。注意睡眠充足，建议放松心情，才可以促进胎儿发育。孕期需要定期产检，注意饮食多样化。"张晓伟副主任医师河北省人民医院三甲吃芭乐能减肥吗吃芭乐能否起到减肥的作用，要具体问题具体分析。影响减肥效果的因素并不与是否吃了芭乐有直接关系，而是与吃进来所有食物产生的能量与运动消耗能量之间，是否达到了负平衡有着直接的关系。如果在均衡饮食的前提下，并且能够严格控制其他过多食物的摄入，也养成了积极运动的习惯，适当地吃芭乐并不会引起过多能量进入体内，有助于保持身体能量负平衡，促进脂肪的分解和代谢，此时则能起到减肥的作用。适当地吃芭乐还能够为机体补充一定量膳食纤维，膳食纤维能够吸水膨胀，增加饱腹感，避免吃进来其他过多食物，也有助于保持身体能量负平衡，促进脂肪的分解，提高减肥效果。但是吃芭乐一定要适量，如果不加节制地吃了过多芭乐，则会使得其中含有的能量积少成多，进入到体内，此时则起不到减肥的作用。