【百香果皮有什么作用和功效】
百香果皮一般具有抗氧化、促进消化、缓解疲劳、改善睡眠和增强免疫力等功效和作用。
1.抗氧化
百香果皮含有丰富的抗氧化成分，可以帮助清除体内的自由基，减少氧化应激，从而保护细胞免受损伤。
2.促进消化
百香果皮含有的纤维素可以增加肠道蠕动，帮助消化，对于改善便秘有一定的效果。
3.缓解疲劳
百香果皮含有的某些成分可以帮助缓解身体疲劳，提高精神状态。
4.改善睡眠
百香果皮中的某些化合物有助于调节神经系统，改善睡眠质量。
5.增强免疫力
百香果皮含有的多种维生素和矿物质有助于增强机体的免疫力，提高抵抗力。
百香果皮是一种多功能的天然食材，适量食用可以为身体带来多种益处。在日常饮食中，可以适当增加百香果皮的摄入，以充分利用其健康益处。
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