弥猴桃的功效和作用
功效作用：
促进消化、美容养颜、防脱发。
弥猴桃也称为奇异果。具有促进消化、美容养颜、防脱发等功效。
含有吸附和清除结肠内毒素的食用纤维，有一定预防便秘的作用。此外，含有的蛋白酶和木瓜蛋白酶、菠萝蛋白酶一样，具有促进消化的作用。
富含抗氧化成分，可清除损害细胞的自由基，加速角质溶解速度，紧致皮肤，增加皮肤弹性和厚度。
其中维生素C含量丰富，在头发胶原蛋白的合成上起着重要作用，还可以促进生发、防止头发出现分叉、干枯毛躁、头皮屑多等问题。
适宜人群：
大便不通、高血压、冠心病等人群。
禁忌人群：
脾虚便溏、风寒感冒、疟疾、寒湿痢等人群。
用量：
食用：每次100-150g。
不宜同用：
不宜与牛奶、黄瓜、猪肝、鹅肝等同食。
食用方法：
将猕猴桃洗净后切开，直接食用即可。
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