预防腹泻引起的脱水，家长可以这样自制口服补液盐！
孩子腹泻该如何预防脱水？口服补液盐该如何使用？紧急情况下没有口服补液盐怎么办？儿医消化科专家为您解答。
口服补液盐
当宝宝腹泻时需要饮用足够的液体以预防脱水。目前国内的口服补液盐分为口服补液盐散 (Ⅰ)、口服补液盐散（Ⅱ）、口服补液盐散（Ⅲ），也就是我们常说的一代、二代和三代口服补液盐。
一代和二代是高渗型的，如果按照说明书的使用方法来说冲泡的话，有可能会引起胃肠道不良反应，比如恶心、刺激感等。
口服补液盐散（Ⅲ）是 WHO 2002 年推荐的低渗透压口服补盐液，配方与传统的配方比较同样有效，但更为安全。 腹泻口服补液疗法主要适用于水样泻或者稀糊便，首选口服补液盐散（Ⅲ）。
如何自制口服补液盐
紧急情况下，可以这样自制口服补液盐给宝宝喝。常用方法如下：
方法一
白糖10克（孩子吃饭用的小勺，约2小勺）加食盐1.75克（一平啤酒盖的1/2量），加入500毫升温开水中饮用。
方法二
米汤500毫升中加入食盐1.75克(约一个啤酒瓶瓶盖的1/2量)）
方法三
米粉25克（喝汤用的瓷汤勺约2勺）加入食盐1.75克。用500毫升热开水搅拌后饮用。
口服补液盐的服用方法
1. 从宝宝腹泻一开始，可以少量多次的服用。
2. 2岁以下每次排便后喝10-50毫升。
3. 如果宝宝喝了以后呕吐，就停喂10分钟，然后再以更慢的速度喂。
4. 如果宝宝眼皮浮肿，就改喂白开水或奶，等消肿以后继续喂补液。
5. 饮用上述液体，剂量为20-40毫升/千克体重，在4小时内喝完，以后可随时饮用。
6. 能喝多少给多少。如果是次数不多的厚糊样便，饮食基本正常的情况下可以不必额外口服补液。
口服补液盐的冲调方法
补充说明
1. 如果买不到口服补液盐散（Ⅲ），但购买到口服补液盐散 (Ⅰ/Ⅱ），可以稀释来替代下口服补液盐散（Ⅲ）。
2. 使用口服补液盐散 (Ⅰ/Ⅱ）时，不要按照说明书的水量（500mL 温水）冲泡，而应该加更多的水，将水量加至635mL（比说明书的水量要求多 135mL）。溶解后的口服补液盐散 (Ⅰ/Ⅱ）的渗透压是 244.88 mOsm/L，也就达到口服补液盐散（Ⅲ）的渗透压（245mOsm/L）水平了。
3. 还在母乳喂养的宝宝增加母乳的摄入量，也有利于补液。
如果宝宝腹泻或者呕吐比较严重，出现发烧、大便带血、精神萎靡不振等情况，就应该赶紧送医院了。请医生根据病情进一步决定是继续服用口服补液盐还是静脉补液。
内容来源：健康南京、 南京市儿童医院
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