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怀孕各个时期吃什么水果好

花匠小妙招
2025-06-16 14:06

彩牛养生

怀孕各个时期吃什么水果好

2021-12-10 11:04:04

问题描述：现在刚怀孕都说多吃水果好，想问一下怀孕各个时期吃什么水果好？

医生回答(1)

张建海

张建海|主任医师胜利油田中心医院

病情分析：可以多吃苹果、西瓜、柚子、猕猴桃、桃子、柠檬、樱桃、橙子、奇异果以及葡萄等，可以从中吸收大量的维生素A、维生素C，以及花青素等成分，最好以应季水果为主，注意鉴别，尽量不吃一些反季水果以及转基因水果。怀孕期间，除了要摄入大量的碳水化合物、蛋白质、脂肪、氨基酸，还要补充大量的维生素，满足胎儿生长发育的需要。

2021-12-10

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