这5种植物，卧室养上1盆，夜间释放氧气，改善睡眠环境和质量！
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要说失眠，那可真是一件让人烦恼的事情。该睡的时候，却怎么也睡不着，睁着个眼睛，或是望着天花板，或是看着手机。细微的声响，都能令你胆战心惊，这种感觉实在是太难熬了。不仅如此，第二天若是要上班，还得强撑着精神，久而久之，难免会危害到人们的身体健康。因此，为了提升睡眠质量、摆脱失眠烦恼，不少朋友会在卧室养上一些植物，以期改善睡眠环境。那么，接下来就为大家介绍5种适合养在卧室的植物，卧室养上1盆，夜间释放氧气，改善睡眠环境和质量，一起来看看吧！
芦荟
【芦荟】说起适合摆在卧室的植物，首先要为大家介绍的就是芦荟啦！芦荟好养不说，还可在夜间释放氧气，并吸收二氧化碳，卧室养上1盆，可改善睡眠环境、提升睡眠质量，是很好的选择！而在芦荟的养护过程中，浇水要“不干不浇、浇则浇透”，要避免积水的情况出现，以免烂根！同时，最适合芦荟生长的温度为5-25℃，养护过程中需要特别注意哟！
长寿花
【长寿花】花期长、花量大的长寿花，也是适合养在卧室的植物，不仅能够开出漂亮的花朵来，长寿花还可在夜间打开气孔，吸收二氧化碳的同时，还可释放氧气，让空气更加清新，进而改善睡眠环境。养护长寿花时，长寿花本身就很有大量水分，因此只要保持湿润的状态就好，没有必要大量浇水，浇水太多的话就会造成根部腐烂。
虎皮兰
【虎皮兰】说起能在夜间释放氧气的植物，自然是少不了虎皮兰啦！虎皮兰肉质茎跟其他植物不一样，白天关闭、夜间打开。在人们睡觉的时候，吸收二氧化碳，释放氧气，提高室内的含氧量，增加负离子数量，保证人体能够正常呼吸和睡眠，对人体健康非常有益。养护虎皮兰时，平时给虎皮兰浇水，一定要保持盆土不干不浇，冬天1个月浇1-2次即可！
仙人掌
【仙人掌】接着要为大家介绍的则是仙人掌，和前头介绍的植物一样，仙人掌也可在夜间吸收二氧化碳，并释放氧气，进而改善睡眠环境、提升睡眠质量！养护仙人掌时，仙人掌喜湿润，需提供充足的水分，成长的速度才会快。成长期可以每天叫浇一点水或者每隔一天浇一点水。另外，也可以用定期往叶子上喷雾来代替，这样可保证叶子时时处于湿润的状态。
蟹爪兰
【蟹爪兰】蟹爪兰是冬春季节主打的花卉，卧室养上1盆，也是很好的选择，可在夜间吸收二氧化碳、释放氧气，是很好的选择！养护时，蟹爪兰浇水不宜过多，容易烂根，盆土表面完全干燥才能再浇透水，大约1-2周一次，时间可以选择上午10点前或下午6点后。此外，秋季阳光强度减弱，可以给蟹爪兰6-8个小时光照，其他时间可以把它搬到光线暗的地方，可以促使它快分化花芽，孕育花蕾。
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