长期吃百香果的危害
百香果的功效和禁忌
百香果在近几年是比较受欢迎的，而且还有排毒养颜的作用，瘦身的功效也非常不错，那么百香果的功效和禁忌是什么，来看一下！
百香果的功效有哪些
百香果有减肥瘦身的作用，要知道百香果的热量比较低，但百香果里面很多纤维素，适当食用，可以让我们的饱腹感增加，这样就可以减少我们对其它食物的摄入，同时百香果还有排毒养颜的作用，因为百香果中营养素含量很多，这些物质可以刺激细胞再生，同时也可以滋养皮肤，加速人体新陈代谢，防止毒素堆积。
同时百香果还有提高免疫力作用的，它里面含有多种氨基酸，这些物质对人体健康有很多好处，百香果杀菌的作用也很好，它能预防结肠炎、咽喉炎等，我们在平时的时候，可以多吃些百香果。
吃百香果的禁忌
百香果不适合糖尿病人食用，毕竟它的糖分很多，如果是患有胃酸或者胃溃疡的患者，也不要食用百香果，容易加重病情，同时百香果最好不要和大米一起食用，容易让肠胃的负担加重。
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百香果吃多了伤肝吗
百香果不伤肝。百香果具有，润肠清便，解毒清热的作用，肝癌患者可以服用的，有助于肝癌患者的排毒。只是适量的服用，不会增加肝脏负担。
百香果一天吃多少合适
建议3-4个为宜。
百香果性温，吃多了容易上火，加之其中富含有机酸，因此不适合过多食用，以免刺激肠道，出现肠胃不适，最好一天食用不超过4个百香果为宜，以免出现口干舌燥等不适情况。
百香果的功效与作用
1、深度清理机理
超纤维能够深入肠胃的最细微部份，通过其活性基因吸收体内有害物质将其彻底排出，并可改善肠道内的菌群构成，起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁作用。百香果可抑制有害微生物在消化道的生长，二者结合对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显著作用，对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作用。
2、排毒养颜机理
净化机体，避免有害物质在体内沉积，进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。
3、消炎
百香果对咽喉炎、牙周炎、粉刺、胃病、痔疮等有很好的抑制作用。常吃可消除青春痘、消除肠胃炎。
百香果加蜂蜜的功效与作用
百香果大家都是知道的，它有很高的营养价值，保健作用也非常好，百香果的味道有些酸，所以我们在食用的时候，会加一些蜂蜜，那么百香果加蜂蜜的功效与作用是什么？
百香果加蜂蜜可以起到预防癌症、心脏病的作用，因为不论是百香果还是蜂蜜，都含有黄酮，这种物质抗氧化的效果非常好，而且还又降低癌症的作用，对预防心脏病效果也比较好。
百香果加蜂蜜还可以减少溃疡和一些其它的肠道疾病，百香果里面的膳食纤维非常丰富，这种物质可以促进肠胃蠕动，起到排毒作用；而且百香果加蜂蜜还可以抗菌，其实大部分蜂蜜都有抗菌的作用，百香果中含有多种维生素，能够起到抗氧化的作用，更好的清除人体内的毒素。
百香果加蜂蜜还可以让骨质密度提高，百香果中的矿物质含量非常多，比如铁、铜等物质，这些物质都可以让骨质密度增加；百香果蜂蜜还能止咳，百香果中有生物类黄酮混合物，这种物质有祛痰的作用，同时还能预防哮喘的发生，还有镇静安神的功效。
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