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冻干百香果泡水还有营养吗

花匠小妙招
2025-06-20 19:40

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冻干百香果泡水还有营养吗

刘敏营养科主任医师中南大学湘雅三医院三甲全国第73主页

通常情况下，冻干的百香果泡水还有营养。百香果的营养价值较高，其中含有糖分、维生素、微量元素等营养物质。在冷冻的过程中，百香果的营养价值可能有所流失，但是冻干的百香果中仍然含有一定的营养物质。适当食用冻干的百香果泡水，仍然可以补充身体所需的营养。

胃肠道能够有效吸收和利用其中的营养物质，并不会加重消化负担。与此同时，冻干百香果中的膳食纤维还可以刺激肠道蠕动，有助于促进肠道内容物的排出。日常生活中，建议趁新鲜吃百香果，其中的营养价值流失较少。

除此之外，新鲜的蔬菜、肉类等食物也可以适当吃。体内摄入的营养物质更加全面，才有助于保证身体的健康。如果长期吃同一食物，容易出现营养单一或者营养失衡的情况，还可能损伤身体健康。

2023-11-02浏览5749次

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