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花粉过敏的“罪魁祸首”竟然不是花？而是这些……

花匠小妙招
2024-09-28 02:55

春天，正是山花烂漫之时，大家都迫不及待走出家门拥抱春天。可是每当这时候，一些朋友却被“花粉过敏”折磨得苦不堪言。

花粉过敏，又称枯草热，是一种因吸入外界花粉抗原而引起的过敏性疾病，春季为高发期。很多人认为，导致花粉过敏的罪魁祸首是鲜花，实则不然。致敏花粉一般是风媒花，以树类居多，如榆树、杨树、柳树、柏树等的花粉。这些花粉颗粒小，重量轻，数量多，易在空气中大量飘浮，接触和吸入后很容易发生过敏。

花粉过敏的症状有哪些呢？

有的人会出现过敏性鼻炎，主要表现为鼻子痒、打喷嚏、流清水涕。有的眼睛发痒、流泪，也有皮肤出现类似荨麻疹，严重的会导致哮喘症状，呼吸困难。

如何区别过敏与感冒？

流涕、打喷嚏等症状，与感冒类似，有时难以区分。值得注意的是，与感冒相比，花粉过敏一般没有咽痛、发热或其它全身不适症状，部分伴有荨麻疹、结膜炎等表现，持续时间一般超过2周，常在每年固定时期发病。

过敏后在饮食上需要注意什么?

① 花粉-食物过敏综合征：某些树木花粉与水果蔬菜间有交叉过敏反应性。有些对花粉过敏的人伴有植物来源的食物过敏，比如在食入芒果、桃子或胡萝卜、芹菜等果蔬后，出现口腔过敏综合征的表现，如舌体麻木、上下嘴唇的肿胀等，这称为“花粉-食物过敏综合征”。容易引起花粉-食物过敏综合征的常见果蔬包括：苹果、桃子、草莓、芒果、菠萝、香瓜、胡萝卜、芹菜等，进食这些食物时注意儿童反应。

② 要特别注意饮食清淡，多饮水，多吃新鲜蔬菜和富含维生素C的食物。不吃或少吃油腻食物、甜食品或甜饮料，尽量不吃辛辣食物等刺激性饮食。

怎样才能避免花粉过敏呢？

①从源头出发，切断过敏原，尽量减少出门次数。除了必要的开窗通风，平时还是要关好门窗，以免花粉随风进入室内，有条件的话，可以购入空气过滤设备。

②外出时，做好防护，戴好口罩、眼镜，穿长袖衣衫，出游目的地可以选择海边等花粉较少的地方，清晨、雨后，花粉指数低，适合出游。

③回家后及时沐浴，更换衣物。如果出现严重过敏反应，建议在医生指导下服用抗过敏药物。

来源：南宁疾控

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