这5种花不仅可以净化空气，还可以“助眠”，一觉睡到天亮！
现在很多人都有失眠的困扰，白天困到不行，晚上清醒的不得了。还有的是晚上明明也困到不行了，可就是怎么都睡不着，那真是一个奔溃啊。如果你经常睡眠不好，那就试试养这几种“助眠花”。不仅可以净化空气，让人心旷神怡，还可以助你睡个好觉！
薰衣草
薰衣草，也叫香水植物。它能长=开出紫色的穗状花序，非常漂亮。这种植物自古以来就被广泛用于医药。其独特的气味能镇静情绪，舒缓神经，滋养情绪，具有促进睡眠的神奇功效。因此，它是改善睡眠和压力的好帮手。
薰衣草的花和叶可以散发香味，所以即使没有开花，薰衣草仍然可以帮助睡眠。
养护要点 ：薰衣草适合于富含硅和钙的中性沙土。不喜欢潮湿，一定要有足够的光照。其最适生长温度为15～30度，最高约40度，最低为零下20～37度。耐旱，不怕积水，盆里的土干了以后才能浇水。
迷迭香
别以为迷迭香只是西方的香草，其实它在我国的历史也非常悠久，曹植就曾写过一首诗《迷迭香赋》来称赞这种香草。
枝叶散发出 清甜的松木味的芳香，主要成分有鼠尾草酸、鼠尾草酚、迷迭香酚、熊果酸、迷迭香酸等。它不仅能消毒，还能缓解大脑疲劳，改善记忆，减轻头痛症状。可缓解宿醉引起的失眠和紧张性头痛。
养护要点：迷迭香对土壤的要求很低，也可以用普通的花园土壤来种植。它非常喜欢阳光，最好在种植环境中全天晒太阳。生长的最适温度为20～30℃。它具有良好的耐寒性，在冬季能承受-5度的高温。迷迭香对贫瘠的土壤有抵抗力，很少需要施肥。当它生长迅速时，每月可以稀施一次肥。
吊兰
吊兰应该是大家最熟悉的一种植物了，大部分的家庭都有养它。现在市面上能见到很多吊兰品种，比如金边吊兰、银边吊兰、彩叶吊兰、金心吊兰等等。无论哪一种吊兰的耐阴性都很好，日常打理起来非常简单。
吊兰具有非常好的增湿和空气净化效果，特别适合于封闭的卧室环境。它能吸收空气中的甲醛、苯乙烯和一氧化碳，是一种很好的植物“空气净化器”，可以帮助我们更好的净入梦乡。
养护要点：吊兰耐阴，喜欢温暖湿润的环境，喜欢排水良好、疏松的砂质土壤。适宜温度为15~25度，越冬温度为0度。吊兰根系发达，需要每1~2年换1次盆。
虎尾兰
虎尾兰的叶子细长，尾尖，像一把坚挺直立的宝剑插在土中，表面布满斑纹好似老虎皮毛，故被称为“虎皮”兰。这种植物是出了名的耐旱，一月浇水1~2次就可以了，平时几乎不用怎么打理就能养好。
虎尾兰的叶子上有许多看不见的洞，主要是帮助虎皮兰交换气体。这些小孔将在夜间释放氧气，提高卧室的含氧量，并有助于睡眠。
养护要点：虎尾兰的日常养护非常简单，新手也很容易养。虎尾兰喜光，耐半阴。适宜的生长温度为20～30℃。它特别耐旱，必须等到土壤完全干燥后才能浇水。在炎热的夏天适当遮荫；当冬季气温低于10度时，有必要重新进行室内保温保养。
仙人掌类植物
仙人掌、仙人球、仙人鞭等等品种都属于仙人掌科植物，大多原生于沙漠或高原。白天阳光干旱炎热，为防止水分流失，这些植物会关闭表面的气孔，把氧气存储在体内。等到较为凉爽的夜晚，仙人掌才会打开气孔，把氧气释放出来。所以在卧室种植仙人掌，可以提高夜晚室内的氧气含量，起到助眠的效果。
仙人掌类的植物都有刺，不要放在婴儿房，以免孩子受伤。
养护要点：仙人掌类植物非常耐寒，喜欢生长在排水良好的沙土中。最适宜的生长温度为20℃-35℃。它在20℃以下生长缓慢，非常怕冷。在10℃以下基本停止生长，在0℃以下会冻死。夏天不仅是生长期，也是开花期，需要每月添加少量肥料。
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