茉莉花有什么作用，能否作为茶饮用

• 花匠小妙招
• 2025-06-29 04:28

病情分析：茉莉花具有多种健康作用，并且可以作为茶饮用。其主要作用包括舒缓紧张情绪、改善消化功能以及提供抗氧化效果。适量饮用茉莉花茶对身体有益。

1.舒缓紧张情绪：茉莉花含有芳香物质，这些物质被发现可以帮助减轻压力和焦虑，促进心理放松和情绪稳定。

2.改善消化功能：茉莉花茶中的一些成分能够促进消化酶的分泌，帮助增强消化系统的功能，缓解胃部不适。

3.抗氧化效果：茉莉花中富含多酚类物质，这些物质具有强效的抗氧化能力，可以帮助清除体内的自由基，减少细胞受到的氧化损伤，从而支持整体健康。

4.口腔卫生：茉莉花茶还能够通过其天然的抗菌特性，有助于保持口腔卫生，预防口腔感染。

在饮用茉莉花茶时，应注意适量，不宜过量，以免引起肠胃不适。同时，某些人群如孕妇或患有特殊疾病者，饮用前应咨询专业医生的建议。

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