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春季水煮养生茶有哪些，春季养生喝哪些茶，这三款茶效果最佳

花匠小妙招
2025-06-29 05:27

一年四季在于春，春季是万物苏醒的时节，到处都能够看到春回大地的景象，春季也是个养生的好季节，而春季最常见的养生茶就是花茶，因为春天容易上火，喝花茶可以降火，所以在春季应该多喝花茶，不过具体在春季适合喝什么养生茶，今天三顶养生网也在下文给大家整理推荐了几种对身体比较好的养生茶，对于春季养生也有比较好的作用效果。春季喝薄荷菊花茶的好处

菊花富含挥发油、菊苷、维生素E、黄酮等营养物质，具有清热散风、明目平肝、降温解毒的功效，尤其适合在春天这个季节饮用。同时还可以排毒养颜，强身健体，降热降火，通风清热，消炎除肿。薄荷富含薄荷醇、薄荷酮、柠檬烯、膳食纤维等营养物质，具有出汗降热、疏肝理气、利咽止痛、止痒等功效，也尤其适合春天喝。将薄荷和菊花都洗净晒干后，放在开水中煮后即可饮用。这两种茶叶混合在一起煮，功效会更明显。春季喝茉莉花茶的好处

茉莉花的主要营养成分有茉挥发油、茉莉花素、莉芳樟醇等，具有理气止痛、温中和胃、消肿解毒的功效。茉莉花的主要入药部位是它的花，可以将多余的叶子和根茎都去掉，然后将茉莉花洗净，洗干净后将茉莉花分散开来放在簸箕里，等天气好的时候拿出来晒干，注意不要堆积在一起，否则容易发霉。待茉莉花晒干后，将茉莉花放入茶壶中用开水煮开即可饮用。茉莉花茶的香气沁人心脾，在春天这个容易犯困季节饮用，不仅可以提神醒脑，还可以有调理肠胃、养颜排毒的作用。春季喝熏衣草柠檬茶的好处薰衣草富含芳樟醇、乙酸芳樟酯、桉叶素、龙脑、樟脑等营养成分，具有杀菌消炎、镇痛的功效。柠檬富含维生素C、糖、钙、维生素B1等营养物质，具有美白减肥、抑制食欲的功效。大多数女性都深爱薰衣草的香气，具有消除压力、消除疲劳的作用。而柠檬具有缓解头痛的功效。将薰衣草简单处理干净后晒干备用；将柠檬洗净然后切片，切片后晒干；将准备好的薰衣草和柠檬片分别取适量放入茶壶中，用开水煮后即可饮用。

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