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美容养生

花匠小妙招
2024-08-14 15:18

目目录录 Content 序写在味道之前拥抱幸福在于懂得适时疗伤止痛认识古印度阿梵达生哲学天生的体态彰显个人鲜明的情感类型四季分明的气候，也易牵动情绪的变化六味食物影响个人体质及情绪变化认识日常饮食的种类与六味吃对食物让你心情对味 01甜罗勒 02佛手柑 03西洋杉木(阿特拉斯) 04罗马甘菊 05乳香 06茉莉花 07杜松莓 08熏衣草 09苦橙花 10柠檬 11甜橙 12广藿香 13欧薄荷 14高针叶松 15紫檀木 16欢乐鼠尾草 17檀香木 18香油树 19天竺葵 20迷迭香序序写写在在味味道道之之前前常有人会好奇地询问我多年前只身在国外求学时，心理是如何克服对台湾家人无限地思念；尤其是自己嗷嗷待哺稚嫩的幼儿，而能在芳疗的领域里学有所成，我都不加思索地回答：支持我最大的原动力，除了最真情至性的另一半、我的先生之外，应是源自植物香气、能为心灵加油打气的好帮手精油吧！而每当此时心中也暗自庆幸自己在国外专修研读的学科是芳疗情绪护理的课程，才能够帮助我化解那无尽地乡愁。因此，与其说这几年自己一直是致力于芳疗教学与推广的能手，倒不如将自己视为是感受芳疗调和情绪、丰嫩情感的最大受惠者。也因此，当自己在历经了一生中恋爱、结婚、婚后进修、怀孕及育儿各阶段后，尝尽了身为女人最常面临地苦与乐之后，便一直想要执笔写出一本专适女性来Healing心灵，改造心情及情绪，并能为自己热力不再的身心，再注生的芳疗用书，而能让每位阅读本书的读者，在阅读之余都能惊奇地感受到不同地精油能调适情感的奥妙，并开启了女性朋友们能藉由最自然的精油方来呵护自己，而重新发掘出让自己更幸福的泉源。所以本书的编写乃分为五大部份，其中字数最多的部份乃为第二篇；主以叙述最适合滋养女性身心灵的20种精油，其源生香草的特色及精油妙能，其次的第四及第五篇，除了分享同为女人在面对一生中最易遭逢情伤逆境时，是以何心态来看待外，并着重于如何引领女性们巧用芳疗各妙法，以随时爱护自己的身心，守护自己的心灵，而能让自己更快乐健康，及更富魅力的篇幅。至于书中的第一篇，乃着笔于如何藉由自己体态，四季的变化及平日的饮食内容来分析出自己易有的情感类型；真心地来了解自己心理的最深处，并发掘出最适合自己体质的饮食方，除了能吃出健康外，亦能食出好心情，而能让身心灵更易和谐。此刻就让充满味道的本书，随着妳的开卷，颤动妳的心灵，牵引妳来打造出让妳更幸福、更有味道的心生活吧！拥拥抱抱幸幸福福在在于于懂懂得得适适时时疗疗伤伤止止痛痛幸福是什么？有的人穷其一生忙碌地追求财富与地位，无非是要追寻到他（她）们的幸福，又有的人喜欢放逐自己于山林大海中，为的只是要找寻到他（她）们渴望的幸福，当然，大多数的人会认为，沉浸于爱情中是滋润心房、捕获幸福的不二法门，但是一旦爱情成熟了，步入了婚姻殿堂，幸福有时又像是长了翅膀似地逐渐远去。所以，到底有无快捷方式或妙法来拥有幸福呢？其实要拥抱幸福很简单，我们可从幸福的字义来分析，因为幸福一词译成英文即是happiness；而happiness乃happy一字所衍生，中译happy为快乐之意，这也喻意着：若能常保快乐的心情，就能随时随地拥抱幸福。前些年曾有首流行歌曲唱到Dontworry，behappy ，其意即是：不要担忧，常保快乐之心，而这句歌词也成了追求幸福的要诀。然而就算有了追求幸福的要诀，要在生活中能落实抛开烦忧，保有快乐的心，我想对于大多数的人来说似乎很难，尤其是对于女性们而言更是难上加难，因为女人的心总是比男人的心更加纤细、柔弱。我想这主要归因于上天的意旨吧！他让这世间上的男女生而有别，所以纤细敏感的女性总是在她们的生里，扮演着照顾者的角色。为她们所爱之人劳心劳力，当然也常惹得精神上疲惫不堪，而心灵上沉寂枯竭，甚至有时情感上也伤痕累累，久而久之快乐似乎已渐行远去，而幸福也随之消声匿迹。因此，女人的幸福似乎是在于如何为自己的心疗伤止痛，为自己的心注入一股活力，重拾快乐的心情，再度拥有幸福。女性们要如何为自己疲乏的心注入泉源呢？首先要了解的是：上天塑造女人也赋予了女性更多的敏思，是要让