养生有道

玫瑰花性温润，温养心肝血脉、舒缓心灵，能够抗抑郁和焦虑，提高免疫力，调节内分泌，有美容养颜抗衰老之效。丝瓜是蔬菜，丝瓜花却是一味良药，可清除肺热、消痰下气、止咳、止咽喉痛、消烦渴、泻相火，还可治疗疔毒、蛇咬及烫火烧伤等。

(来源:江苏城市频道万家灯火)

1.菊花

菊花具有疏散风热，清热养肝的功效。一般选择杭白菊或贡菊泡茶饮用，或与枸杞同泡为枸杞菊花茶，可以疏肝养血、润燥，并具明目功效。

2.桂花

桂花香气浓郁，具有健胃化痰、生津的功效。常服桂花可以化痰利肺。桂花一般可与糯米一起做成桂花糕，也可酿成桂花酒饮用。

3.玫瑰花

玫瑰花性温润，温养心肝血脉、舒缓心灵，能够抗抑郁和焦虑，提高免疫力，调节内分泌，有美容养颜抗衰老之效。玫瑰花可加糖和蜂蜜腌制成玫瑰酱食用;日常也可将干燥的玫瑰花泡茶饮用。

4.茉莉

茉莉气味清幽，能润燥美肤、舒缓神经，并能平缓咳嗽。可以做成药膳，如茉莉花粥、茉莉花炒蛋等，或与人参同泡成茶饮用，以补气安神、理气和中。

5.鸡冠花

6.南瓜花

7.丝瓜花