放松身心的秘密：上海花展疗愈花园如何唤醒你的五感？
在快节奏的都市生活中，你是否感到压力重重，烦恼无处诉说？2025上海国际花展以“花开新天地”为主题，在黄浦新天地和上海植物园同时开展，向市民呈现了一场令人心旷神怡的花园疗愈盛宴。就在这个周末，黄浦新天地的疗愈主题花园吸引了众多寻求身心放松的市民前来参与。
参与者们在这个特别设计的“脑迷宫”花园中，体验了一场沉浸式的心灵疗愈之旅。这里不仅有花海的芬芳，更以创意的互动形式将音乐与自然完美结合。非洲鼓的节奏敲响了每个人的心灵，参与者们用愉悦的心情倾诉着内心的压力。一位参与者表示，敲击鼓声的瞬间，紧张感竟然消散了一半。心理治疗师王顾赟指出，音乐可以帮助人们调节情绪，有效释放压力，让心灵得到安宁。
这个花园的设计灵感来自大脑中掌管情绪的杏仁核，设计师巧妙地将花卉与植物的生长结合，创造出高低错落的花台，夹杂着薰衣草、迷迭香与各种色彩缤纷的花卉，形成一种沁人心脾的环境。在花的拥抱中，市民们不仅可以赏花，还能通过触摸叶片和香薰片，进一步解锁五感体验，淡化焦虑与疲惫。
更令人惊喜的是，在花园内设有“情绪漂流瓶”的互动环节，参与者们可以用飘落的花瓣和树叶，制作独一无二的干花书签，一位年轻母亲在收集了花瓣后，感慨这份自然的馈赠能传递温暖与祝福。
除了“脑迷宫”花园，瑞金医院卢湾分院、香山中医医院等也参与打造了各具特色的疗愈主题花园，关注关注阿尔茨海默病、自闭症等健康问题，并引发社会对这些话题的重视。通过花卉和装置的巧妙融合，结合最新的研究成果和专家意见，为市民提供有价值的健康信息和实用建议。
如今，越来越多的人开始重视心理健康，花园疗愈让我们意识到，自然的力量和人文关怀可以深度融合，成为放松自我、调节心态的新途径。如果你也想为自己的心理健康加一把“锁”，何不亲自前往体验一下，感受这场五感的盛宴呢？在这繁花似锦的疗愈之旅中，让我们用心去发现生活中那些美好的小确幸，给自己的身心都带来一次全新的洗礼。
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