健康科普进机关，金昌专家现场教你“全周期健康管理”
为提升干部职工健康素养与心理调适能力，近日，由市委组织部、市卫健委主办，市干部保健服务中心承办的“健康科普暨心理健康关爱进机关”活动在市融媒体中心开展。此次活动吸引了市文广旅局、市融媒体中心干部职工积极参与，现场气氛热烈，取得了良好的效果。
△金昌市人民医院肿瘤中心主任张向怀为大家授课
活动特邀金昌市人民医院两位权威专家现场授课，旨在帮助大家树立科学健康观念，掌握实用健康管理技能。肿瘤中心主任张向怀作为市卫生健康科普专家库成员、高级健康管理师，围绕“守护健康：从科学认知到全周期管理”主题，详细讲解了常见疾病的预防与控制、合理膳食搭配、科学运动方式等内容。讲解既有理论深度，又紧密结合生活实际，让在场人员对健康管理有了更系统、全面的认识。
△大家在授课老师的指导下做办公室健身操
金昌市人民医院睡眠医学中心专职心理治疗师杨兰，则通过专业指导与互动分享开展了心理健康团体辅导，为干部职工提供了实用的情绪调节技巧和心理减压方法，助力大家更好应对压力与情绪问题。同时结合机关工作人员长期伏案工作的特点，现场为大家示范了简单有效的办公室健身操，倡导大家在工作间隙进行锻炼，缓解身体疲劳。
此次活动内容丰富、贴近实际，涵盖科学健康知识、急救知识及心理调适技巧。活动结束后，工作人员还为大家现场演示心肺复苏技巧，参与人员纷纷表示收获颇丰，会将所学知识运用到实际中，以更积极的心态、更健康的体魄投入工作与生活。
记者：王博
来源：镍都金昌客户端
编辑：柴纳敏
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