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“沾花惹草”，也能养生？大国医者——焦海养生课堂

花匠小妙招
2025-07-08 23:27

自古以来，中国人对花草颇为亲近，更以花草喻人明心。如梅兰竹菊为四君子，如养菖蒲为明心志。今天和焦海一起来个不一样的养生。

人生贵有三养，养眼、养脑、养心。“沾花惹草”，三者全占，不愧是最好的养生。

养眼，花草之美

中国文人自古有“卧游”的传统。卧游，是因以前交通工具简陋，古人难以到远处玩，只好在山水画中浏览山川草木，一解云游之馋。侍弄花草，也有几分相似之意。虽足不出户，但在片花寸草间，亦能感受天地自然。种几盆兰花，在惠风嫩清的天气里，坐在窗边，看着兰叶轻飘，再煮上一壶茶，听上一曲古琴，心旷神怡。种几盆芍药、月季，春来时妩媚动人。

种点茶花，冬天时孤芳自赏。案台之上，植一盆菖蒲，一簇新绿，绽于青石泥土里，如入山间。苏东坡曾在蓬莱阁拾了数百颗弹子涡石头，回来铺于菖蒲盆中，是为“日与山海对。”花草之美，乃自然之美，天然之美。人依于天地而活，但居于城镇，便远于自然。唯有在莳花弄草时，姑且亲近自然。百花丛中，萋萋草木，如一洗清泉，浸润眼界。

养脑，莳花弄草

友人曾送胡适一盆兰花草，他很是欢喜。每日要看三回，浇水施肥，天一凉赶紧抱回屋里，怕冻着。可直到秋天，兰花依然未开，

只有几片清翠的叶，惹得他写出《希望》一诗。

“我从山中来，带着兰花草，

种在小园中，希望开花好。”

养花草，须得每日记挂着，了解习性，留意天气。若是疏忽不怠，有的可能难再现生机。老舍爱养花，工作时写几十个字，便到院中看看花草。

浇浇水，搬搬盆，再回去写几十个字。一天如此反复，在他看来，脑力与体力皆在运动，有益身心。

若遇上天气突变，无论多累，都得搬回屋里。一身暴汗，腰酸背疼。但想到花香四溢，难得一见的昙花之美，便再无怨念。花草有灵，你照顾，它自有回应。唯有付出劳动，付出照顾的心意，才有可能收获花草芬芳，树木葱然。“沾花惹草”，让人心闲手忙。忙中不想出错，须动脑思考，须耳听八方，方乃养脑。

养心，花草四时

生活家李渔爱玉兰树，将其比作玉树。此花盛放时，树上无一叶，全是光洁如玉的白花儿。但倘若遇雨，可一夜落尽。所以李渔言：“弄花一年，看花十日。”对于种花之人，切莫东等西等，莫初放时等全放，莫全放时等盛放。

而是玉兰花一开，便去欣赏。“玩得一日是一日，赏得一时是一时。”花期有限，若无这“沾花惹草”之辛劳，却无以体会见得花开的珍贵。春花秋实，夏绚冬藏，花草有四时，人间亦有起落。懂得此理之人，自是明白花草自然之美，人生之无常。

“沾花惹草”，看是闲功夫，却能在其中了悟生活，实乃养心。世间草木皆有灵，难得一颗平常心。“沾花惹草”，看似无用。但无用，往往最深情。是在莳弄花草时，是我们在某一刻的留心观察，某一刻的尽心照顾，某一刻的倾心欣赏，让草木花香在人间有了回应。