园艺疗法在高校学生心理健康教育中的创新应用
摘要：文章基于当代大学生心理健康存在的主要问题，分析园艺疗法在大学生心理健康教育中的必要性和可行性，探讨园艺疗法在校园中的应用和疗效，以期为校园内发展园艺疗法提供有益参考。
关键词：园艺疗法;心理教康;高校;校园环境
大学是人生成长的重要阶段，许多大学生在这一时期负面情绪会加重、引发一系列心理问题。大学生的综合发展影响到国家的未来发展，如何提升大学生的心理健康水平成为高校关注的重要问题之一。园艺疗法作为一种医疗辅助手段，对健康、亚健康和特殊人群的身心健康等方面起积极作用。
1园艺疗法的定义及研究进展
1.1园艺疗法的定义
不同国家的园艺治疗协会对园艺疗法这一概念有不同的解读。AHTA将园艺疗法定义为一种有效的治疗方式，它通过种植植物和进行园艺操作来改善人们的社会、教育、身体和精神状态，从而达到改善健康的目的。这种治疗方式可以帮助人们获得心理和生理上的健康改善（吴秀华，1994）。英国园艺治疗协会认为：园艺疗法这一手段适用于各种身心障碍者通过园艺活动改善身心。日本的淡岛路景观园艺学校认为：园艺疗法是一种对人的身体心灵都能产生效益的非药物性疗法（沈瑞琳，2010）。综上所述：园艺疗法的施行媒介是与园艺有关的行为活动或物件，目的是为了达到身体或心灵的疗愈效果。现代，园艺治疗技术不仅是一种有效的医学治疗方式，而且还融入了多学科的知识，如精神医学、心理学、植物学、教育学以及景观设计学，形成了一门跨学科、多领域的综合学术体系，受到了全球的广泛关注。
1.2园艺疗法的作用机制
园艺疗法有"静态"和"动态"两种作用机制。静态主要以人的五感为媒介，动态是通过园艺操作实现。。长期接触花草树木，有利于调节情绪。好的情绪能够正向调节大脑神经系统和内分泌系统，一定程度上改善人的身心状态，从而促进身体健康。通过园艺操作促进身心健康。参与者通过栽种、浇水、施肥、摘果等一系列园艺活动，转移注意力、改善情绪的同时，能获得自豪感和满足感，还能够增强身体机能，促进心理放松（松尾英輔，1998）。
1.3园艺疗法的国内外相关研究
园艺疗法可追溯至古埃及。当时的医生建议患者多到庭院散步、多进行农业劳作，称其可适。第二次世界大战后，园艺疗法成为治疗伤残士兵的辅助手段，设立园艺相关课程培训，成为士兵退役后的岗位选择之一。此后，园艺疗法在欧美得到快速发展。截至2018年，就园艺疗法科学研究的文献数量来看，美国的文献数量最多；就科学体系而言，美国和英国相对较为完善。目前放眼亚洲，韩国和日本正处于稳步发展之中，在园艺疗法科学研究事业方面，正处于稳步发展之中。从2000年开始，我国在园艺疗法的研究上取得了重大突破，从而为该领域的发展带来了积极的影响。园艺疗法对不同年龄阶段的不同人群均有显著作用。目前国内外常将园艺疗法运用在身体健康、心理发展和社会功能三个方面。社会功能方面，王涵提出日常园艺疗法概念，并提倡将园艺疗法应用到健康和亚健康人群的生活日常和居住环境中，以此提高国民身心健康水平。黄圣草等人认为，将园艺疗法运用到初中心理课堂教学和个体辅导中，有助于学生认识自我、发展社会，获得成长力量。
1.4园艺疗法在高校的应用
与传统的心理咨询类活动相比，园艺疗法活动更加简单，所需材料更容易准备，而且费用也更合理，不会给大学生带来过多的心理压力。此外，园艺疗法的治疗时长也更加灵活，可以根据大学生的课业安排进行调整。园艺疗法具有针对性强、温和有效、适用范围广泛的特点，因此非常适合在大学生中使用。园艺疗法作为一种非药物疗法，目前已成为常规医学疗法的辅助手段，不仅具有治疗身体机能的功效，还具有心理疗愈功能，常被运用于社会工作中。现今，许多小学、养老院均开设有园艺疗法的课程，用于提升小学生的专注力和缓解老年人的孤独感，可见园艺疗法受用人群面积之广（楚悦，2022；吴婷，2022）。同时，各大农科院校和综合院校普遍开设有园艺相关课程，虽未设计与学生心理健康有关的园艺课程，但可以提供专业技术指导，可见在高校开设园艺疗法课程是有优势的（徐平，2019）。有人曾探究园艺活动中插花和微景观创作两项园艺活动对大学生心理健康的影响，结果表明两项活动均能够有效提高他们的自信心，缓解烦躁、紧张等常见的负面情绪（章志琴等，2022）。
2.当代大学生心理健康状况
2.1适应能力低引发心理问题
学生由高中迈入大学后，由于各种生活因素突然改变，加之大学生正处于生理、心理发育的关键时期，是社会的特殊群体，极容易在心理上出现问题。离开熟悉的家庭来到陌生的学校开始新生活是一个巨大的变化，入学前对大学生活的幻想与现实存在一定落差、被动学习模式转变为自主学习模式、集体生活习惯的不同所产生的与室友之间的沟通障碍、离开自小依赖的父母开始自主生活的难以适应等，一系列环境和生活上的变化，让许多大学生难以适应，从而产生负面情绪（周和平，2004）。
2.2就业压力造成的心理压力
随着社会发展对人才需求不断提升，社会竞争压力随之变大。大学生想在竞争中脱颖而出，需不断充实自我，自身的知识储备、实践能力也要不断提升，导致学生给自身施加的压力过大。大部分学生会在大学期间对人生未来发展感到迷茫，父母"望子成龙、望女成凤"的期待也使得大学生在职业选择方面压力更大（高叶等，2023）。
3.园艺疗法对改善大学生心理健康问题的作用
现在，大学的心理健康教育已经从传统的方式转变为更加现代化的方式，比如提供更多的个性化课程和更加精准的心理辅导，以满足学生的需求，减轻他们的负担，提升他们的心理素质，从而使大学的心理健康教育更加有效地实施。虽然跑步、听音乐、玩游戏等活动无法彻底缓解学生的压力，但是园艺疗法却可以有效地帮助他们解决心理问题，它既具有专业性，又具有温和性，可以让学生在轻松愉悦的氛围中获得心理健康。
3.1通过园艺疗法，我们可以提高学生的人际交往能力。
通过运用园艺技术，不仅能够提供一种更加实用的康复方式，而且还能够减轻学习者的抗拒情绪，从而让他们更加乐于接受心理辅导。此外，它还能够激发出一种新的思维模式，让每个人都能够参与到一个充满爱的、互相尊重的社区之中，从而促进彼此之间的关系。研究表明，种植植物不仅仅是一种技术，而是一种深层次的社交方式。它不仅仅是一种技术，而是一种深刻的社交媒介，它不仅能够帮助我们提升个人的社交技巧，还能够让我们的心灵得到放松，从而减轻孤独感，增强我们的社交能力。
3.2通过园艺疗法，学生可以发现并提高自己的能力。
第一，参加园艺活动可以深刻地改变我们的生活方式。通过翻土、搬运花木、种植培土、浇水施肥这些繁琐的工作，我们可以得到充足的休息，并且有效地释放压抑的情绪。这样的改变可以说是一个无形的、有益的过程。第二，通过训练和规划，可以帮助学生更加高效地使用他们的时间。由于当今的社会正处于一个高速的发展之中，而植物的生长却十分缓慢，所以，训练他们的耐心和规划能够更加重视。比如，他们可以根据植物的特点，制定出适当的除草和施肥方案，以便让他们能够更加高效地完成任务。第三，通过参与各种园艺活动，不仅可以提高学生的责任意识，还能让他们更加了解和珍惜周围的环境，从而更好地维护和管理植物。此外，通过给予适宜的灌溉、施肥、除虫等措施，也会让学生更加热爱和珍惜，从而获得更多的荣誉和肯定。
3.3通过使用园艺疗法，我们可以增强学生的专注力和自律能力。
由于科技的发展，手机已经变成我们生活可有可无的一环，它让我们有更多的可能性去探索未知的世界。然而，由于手机的普及，使得许多年轻一代都沉迷于其中，尤其是大学生，他们正处于一个新的环境，很容易被手机的功能所吸引，导致他们无法控制地使用智能设备，甚至出现焦躁、自责的情况。通过园艺治疗，不仅能够缓解孩子的情绪，还能够增强他们的专注度和控制能力。为了解决孩子的这些问题，我们可以尝试各种不同的植物栽培技术，比如插花、手工剪纸、折纸、剪纸等，虽然耗时不长，却能够让孩子更加全神贯注，从而达到更好的效果，让他们体会到成功的喜悦。通过使用不同的花朵和芳香，我们能够帮助提高学生的心理健康。
4.校园园艺疗法实施的策略
大学生心理健康教育不能仅仅依靠课程学习、讲座宣传、团体辅导和心理咨询等方式，还可利用园艺疗法的不同形式发挥其疗效，使同学们在实践活动中排除压力和负面情绪。
4.1从校园景观环境出发，创造健康生态的活动空间。
校园环境在学生学习成长过程中起着至关重要的作用，建设优美的校园环境可作为校园园艺疗法的第一步。漫步在优美的校园环境中，能够潜移默化地令人产生积极的情感、排除消极情绪，有益于完善学生的心理健康。笔者所在的华南农业大学，在校园植物景观营建方面独具匠心，以植物造景为主体的校园景观，巧妙地利用园林植物意境营造出丰富多彩的校园景观，并形成浓郁的校园文化气息。在开展园艺疗法活动的方面，校内相关学生社团和课题组在专业老师的指导下，依托校园内丰富的园艺疗法资源，自发开展了植物科普节、花艺团花艺、百花园园艺中心、湿地公园赏花等系列活动。后续的活动可根据园艺疗法内容进一步规划和安排。
（1）利用自然资源，营造场地特色.华南农大校园内保存着超过1000种植物，具有开展园艺疗法的独特自然资源优势。还可以把动植物和日常生活中的小常识糅合在一起，使学生自发地去探寻动植物与人类生活之间的联系，这有助于学生重新思考人与自然的关系，形成对自然的正确价值观、情感、态度与责任感。
（2）挖掘人文资源，彰显校园精神在园艺疗法活动中合理利用场地历史、名师精神等人文资源，有利于激发学生成为德才兼备的新时代大学生。树木园现有的自然教育展示仅为功能分区和植物知识的介绍内容，并没有清晰地传达出其背后的故事与历史。因此，在新生入学教育中不单可以组织参观校园著名景点，还可以园艺疗法活动，增加学生对学校了解与热爱。
（3）为了让学生感受到五感花园的美妙，园艺治疗是一种非常重要的方式。它将感觉、味觉和触觉结合起来，帮助学生改善自己的健康状况。同样，在校园的景观规划和绿化工作中，也要考虑到这一点，例如采用一些具有清新、芬芳的花卉，例如马鞭草、茉莉、桂花和荷花，这些花卉的芬芳能够缓解学生的压力，让他们感到舒适和愉悦。除了建立室内阅览区，大学也应该设立户外阅览区。户外阅览有助于缓解压力，提升情绪，并且可以使人们在看书的同时，与大地紧紧相连。通过欣赏花卉，闻到清新的花香，我们也有机会慢慢地调节我们的心态。
4.2开设园艺疗法的课程和讲座
我国在园艺疗法的研究方面比一些发达国家略迟。目前仅在部分发达地区的医院、康复中心、养老院及一些高档居住社区有所应用，而对于校园园艺疗法的研究与实践应用尚处起步阶段。因而，当下高校需要开设相关课程和讲座普及园艺疗法的概念、原理与实践等基础知识，从而引导大学生积极参与校园园艺疗法建设，改善现存心理问题。大学课余时间相对较丰富，学校可以开设与园艺疗法相关的选修课，如植物栽培、插花压花等相关课程，让各个专业的学生自愿作为兴趣和爱好去学习，从而了解植物的起源及生命肌理，并走近植物的世界。
4.3创建园艺疗法社团协会
大学里的社团协会不仅为有共同兴趣爱好的人找到志同道合的朋友，也是大学生丰富课余生活的好去处，所以，创建与园艺疗法相关的社团协会是园艺疗法在校园中应用的重要形式。
4.4对教室宿舍等室内空间进行绿色装饰
对室内进行绿化可以充分利用植物装饰令人置身室内就能享受到大自然的美，应鼓励学生拓展思维，将室内绿色植物以各种各样的形态呈现出来，可在教室和宿舍、窗台等处运用多种植物布局手法对室内进行绿色装饰，不仅能够改善室内空气质量，还能舒缓考试及就业压力。
4.5园艺团体辅导
根据内容分类不同学者实施园艺疗法团体心理辅导的内容繁多，主要有：①植物工艺品创作，如插花、贴画、压花、香囊设计、植物扎染、叶子拓印、微景观制作及特殊节气礼物制作。②植物加工与利用，如制作香草喷雾，调配花草饮料，烘焙香草点心，缝制艾草娃娃、除障平安包、青草沐浴包、青草按摩槌等。③植物栽培和养护，如翻土、整地、播种、上盆、组盆、扦插、除草、施肥、浇水、移栽、采摘等，以及在二十四节气时开展相对应的活动。④植物游戏和知识，如收集叶子或果实、植物创意拼贴画、制作植物头饰和手环、趣味植物辨别竞赛、在花草上临摹绘画、征集和构思植物故事等。⑤植物观赏与理解，如制作叶之曼陀罗、花叶曼陀罗、桌上枯山水等。在园艺疗法团体心理辅导过程中，对参与者开展一系列心理治疗和心理舒缓等心理干预性活动。
虽然园艺疗法源于个体心理咨询的实践，但是国内学者在使用园艺疗法时，多在团体活动情景中。园艺疗法的团体心理辅导，能够拓展高校心理育人思路和途径，提升功效及参与者的覆盖面和广度。
5.小结
目前，虽然园艺疗法尚未得到广泛的应用和普及，但它却能够显著地改善大学生的心理健康状况。因此，为了更好地解决当前大学生心理健康问题，应该将其作为一种新的教育模式，以促进大学生的心理健康发展。
参考文献：
[1]吴秀华.谈谈园艺疗法[J].国土绿化，1994（01）：12-35.
[2]沈瑞琳.绿色疗愈力[M].麦浩斯出版，2010.
[3]王玮，周武忠.美国园艺疗法的发展[J].世界农业，2015（11）：201-204.
[4]松尾英輔.園芸療法を探る[M].グリーン情報，1998.
[5]楚悦.小学低年级学生负性情绪与注意力：社交焦虑的中介作用及园艺干预[D].闽南师范大学，2022.
[6]吴婷.园艺疗法下社会工作缓解福利院老人孤独感研究[D].吉林大学， 2022.
[7]徐平.探究园艺疗法对农科高职学生积极心理品质的影响[J].现代园艺， 2019（22）：210-211.
[8]章志琴，吴抒玲，刘薇，等.插花和微景观创作两项园艺活动对大学生心理健康的影响[J].上饶师范学院学报，2022，42（03）：52-60.
[9]周和平.影响大学生心理健康因素及应对措施[J].辽宁工程技术大学学报（社会科学版），2004（02）：216-217.
[10]高叶，罗平娟，许宗琳，等.基于大数据技术研究大学生心理健康影响因素[J].网络安全技术与应用，2023（02）：82-85.
[11]赵伯兴.阅读辅助疗法的历史，现状和发展[J].图书馆，2003（3）：13-15.
[12]吴正景.园艺专业开设《园艺疗法》课程的必要性[J].教育教学论坛，2014，（30）：118-120.
相关知识
园艺疗法在高校学生心理健康教育中的创新应用
园艺疗法在大学生心理健康教育中的创新应用
园艺疗法在心理健康教育的应用.docx
园艺疗法在心理健康教育的应用
园艺疗法在大学生心理健康教育的应用
论园艺疗法在农科大学生心理健康教育中的应用
园艺疗法在中医药院校大学生心理健康教育中的创新实践
园艺疗法在大学生心理健康中的应用探究
园艺疗法在大学生心理成长中的应用体验
压花艺术在园艺疗法中的应用
网址: 园艺疗法在高校学生心理健康教育中的创新应用 https://m.huajiangbk.com/newsview2136677.html
| 上一篇: 浅析中医文化在园林植物景观中的运 |
下一篇: 园艺疗法在阳台绿化中的应用 |
