芳香植物是兼有药用植物和天然香料植物共有属性的植物类群,其所挥发出来芳香分子中含有的芳香醇、苯甲醇、香茅醇等成分,不仅具有杀菌驱虫、净化环境的作用,还可以改善人的生理、心理机制,具有很好的疗愈功效。芳香植物的诸多功能效用,使其越来越多的应用于植物造景以及我们的生活。
新冠疫情全球蔓延,肆虐多个国家,专家说最有效的药物是人体的免疫力,可见增强自身免疫力是多么重要。那么除了多锻炼、少熬夜外,亲近自然之外,栽花种草也是不错的选择,既可以怡情养性,调适身心,又提高了生活品质,还能缓解人的紧张焦虑情绪,无疑可以帮助人们提高对疾病的抵抗力。如今流行的芳香疗法,就是利用芳香植物所散发出来的香气,来治疗生理与心理疾病的疗法。
植物的香气通过口、鼻、皮毛等孔窍进入体内,可以影响五脏的功能,平衡气血,调和脏腑,祛病强身。在芳香疗法中,大自然扮演着最重要的角色,植物天然的芳香之气,能够愉悦我们的身心,平缓压力,使我们内心更加坚强笃定,并激发积极向上的态度,从而增进对疾病的抵抗力以及克服疾病的意志力。因此,芳香植物可谓是大自然赐予人类的天然能量和重要财富。
常见的芳香植物对人体健康有哪些好处?
1、迷迭香
迷迭香有着青草一样的清凉气味和甜樟脑的气息,稍带刺激性,可用来提神醒脑和加强记忆力。迷迭香不仅能调理贫血,可祛斑,减少皱纹强化肝及心脏功能,还是目前公认的最具备有抗氧化作用的植物。迷迭香也常常被摆放在室内来净化空气。
2、香蜂草
有浓郁的柠檬香气和薄荷样的清凉味,并有杀菌、驱虫和防腐的作用。可食用或医用,医用可作刺激剂或轻泻剂,食用可佐入各式各样的菜色及甜点,具有缓解焦虑、促进消化、止痛镇静等功效。
3、罗勒
罗勒是药食两用的芳香类食物,可生吃嫩叶,或晒干后泡茶。作为中药使用,罗勒具有疏风解表、化湿和中、行气活血的功效,可辅助治疗感冒头痛、发热咳嗽、中暑、食积不化、不思饮食、肚子胀痛、呕吐腹泻、牙痛、口臭、皮肤生疮、皮疹瘙痒等。
4、百里香
百里香味辛,性微温,通常都是被用于香料使用,同时也具有一定的药用价值,可用于改善感冒、头痛、牙痛、腹胀冷痛等情况。具有祛风解表、行气止痛、止咳、降压的功效。
5、薄荷
薄荷是中国常用中药之一,它是辛凉性发汗解热药,能治流行性感冒、头疼、目赤、身热、咽喉、牙床肿痛等症。外用可治神经痛、皮肤瘙痒、皮疹和湿疹等。而薄荷散发出的芳香分子,则具有消暑、消除疲劳、给人充沛的精力,冷静、镇定,保持能量和维持清晰的方向感。
6、紫苏
紫苏具有特异的芳香,吃的时候有一种清香,味道微辛,味道还是比较特别的。可作为蔬菜食用,也作为药用,具有抗炎、抗氧化、预防和治疗心血管疾病、抗癌及增强免疫力等作用。
7、牛至
牛至的味道温和,香味很浓, 该种全草入药,可预防流感,治中暑、感冒、头痛身重、腹痛、呕吐、胸膈胀满、气阻食滞、小儿食积腹胀、腹泻、月经过多、崩漏带下、皮肤搔痒及水肿等症,其散寒发表功用。
8、香妃草
香妃草的叶片有特殊香气,其香味清凉如薄荷,略带苹果香味,闻之具有提神醒脑、清热解暑等功效,是一种颇受人们喜爱的芳香型观叶植物,也可以用作烹饪的佐料。
其实还有薰衣草、碰碰香、 鼠尾草、金银花、九里香、藿香...等多种芳香植物都是可以的哦~
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