硬花甘蓝的做法

• 花匠小妙招
• 2025-07-19 21:40

　　药用

　　①《千金·食治》：久食大益肾，填髓脑，利五脏，调六腑。

　　②《本草拾遗》：补骨髓，利五藏六腑，利苯节，通经络中结气，明耳目，健人，少睡，益心力，壮筋骨。治黄毒，煮作菹，经宿渍色黄，和盐食之，去心下结伏气。

　　膳食

　　甘蓝，天然胃菜。性平味甘、无毒，入胃、肾二经。甘蓝是世界卫生组织推荐的最佳蔬菜之一，被誉为天然“胃菜”。其所含的维生素K1、维生素U，不仅能抗胃溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变几率。有利于激素分泌，帮助乳房发育，各种甘蓝均是钾的良好来源。结球甘蓝尚含极丰富的维生素A、钙和磷。甘蓝生食或以鲜品绞汁(200~300C.C)，空腹服用，每天2~3次，效果最好。不过，包心菜比大白菜含的粗纤维多而粗糙，故质硬，消化功能差的人不宜多用。

相关知识

硬花甘蓝英文怎么写
辣疙瘩的做法
芽甘蓝的做法
洋蓟的做法
甜椒的做法
紫菜薹的做法
油菜的做法
槐花煎饼的做法的做法
花枣糕的做法家常做法视频（花枣糕的做法家常做法视频教程）
竹笋的做法 竹笋的做法大全

网址: 硬花甘蓝的做法 https://m.huajiangbk.com/newsview2178305.html