家常沙棘汁怎么做好吃又简单、做法图解分？

主料

沙棘 ：适量

辅料

白糖：适量

淀粉 ：适量

水：适量

具体步骤

第一步

从冰箱取出事先已经冻好的沙棘枝条（每年的国庆节后，沙棘就会满山的成熟，有机会进山就一定要多摘些带回来，剪成小段冻在冰箱里。）

第二步

把沙棘枝放进一个盆里，用手把沙棘果摘下来（冷冻过的果子很容易摘下来，这也是冷冻的原因之一）。然后洗干净。

第三步

把汤锅内加入2/3的凉水，大火煮开。再把洗好的沙棘果倒进锅里，用中火熬5分钟，然后把火调小。

第四步

取漏勺，将锅里的沙棘果捞起，用小勺的背面把果子压碎，让果汁漏进锅。然后把漏勺里的沙棘籽和皮倒掉。

第五步

取淀粉两小勺，用水化开后倒入汤锅[8u58药材网www.8u58.com]，用勺子边熬边搅拌沙棘汁，熬到汤汁挂勺（还是小火熬)

第六步

取白糖2-3小勺（依个人口味添加）倒入汤锅，用勺子边熬边均匀的搅拌，熬至白糖完全化开即可关火！最后在熬好的沙棘汁内再放入几颗枸杞，酸甜可口的美容饮品就制作完成啦。（夏天可以多做些放入冰箱冷藏，凉爽的口感既解渴又降暑）

用料 

新鲜沙棘  150g  

矿泉水或凉白开  100g  

蜂蜜或白糖  适量  

现榨沙棘汁的做法 

1：1的做出来颜色我嫌淡，最后用150g沙棘加100g矿泉水或凉开水用破壁机榨，我用了研磨功能，因为沙棘里面的籽蛮硬，榨好过滤出汁水，加入适量蜂蜜即可

沙棘汁的功效：1、生津止渴：沙棘汁中含有大量的维生素C、胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸等，能刺激腮腺及舌上腺分泌，起到生津止渴的作用。2、健脾止泻：沙棘汁中含有多种脂肪酸、既能提高胃液的酸度，又能帮助脂肪的消化，故有健脾止泻之功。3、补充营养：沙棘汁中的沙棘总黄酮，可提高血清补体水平，增强巨噬细胞的功能，既可补充营养，又能提高机体的抗病能力。4、健脑益智：沙棘汁中含有的多种氨基酸、维生素、微量元素、不饱

沙棘，是一种胡颓子科、沙棘属落叶性灌木，其特性是耐旱、抗风沙，可以在盐碱化土地上生存，因此被广泛用于水土保持。中国西北部大量种植沙棘，用于沙漠绿化。沙棘果实中维生素C含量高，素有维生素C之王的美称。沙棘是植物和其果实的统称。植物沙棘为胡颓子科沙棘属，是一种落叶性灌木。国内分布于华北、西北、西南等地。沙棘为药食同源植物。沙棘的根、茎、叶、花、果，特别是沙棘果实含有丰富的营养物质和生物活性物质，可以广

主料，沙棘鲜果，糖或蜂蜜。沙棘果洗净榨汁（残留的少许固态物质，视个人观感，考虑是否过滤，建议保留）；加柠檬汁数滴（防止果汁迅速氧化），亦可加入少许食盐，抗氧化的同时，增加甜度；视个人口味，加入适量白糖、糖浆或蜂蜜；视个人口味，可调入适量凉开水稀释果汁浓度，或加入其他种类蔬果汁，DIY具有个人特色的综合口味；切勿煮沸，否则将失去绝大部分活性物质和维生素；如切实需加热饮用，需严格控温80度以下，保持1

1、降低胆固醇及血脂，增强血管弹性及降低血压，减低血小板凝集并能减少心脏病发作。2、具有强力杀菌作用，尤其适用肺，胃部的感染及微生物感染。3、能调节血糖，降低糖尿病发作，并减少30%的直肠癌及50%胃癌的发作。4、与脂肪结合，清肠，去毒，清血液，消除身体内的杂质。5、有效的去除粉刺，降低感染。

可以涂在土司面包上吃，也可以拌在凉菜中当沙拉酱吃，不过还是配面包好吃！另沙棘果是一种对人体很好的水果吃一些对身体也有好处的

沙棘果汁沙棘果实要求新鲜、完全成熟、无病虫害及霉烂现名象，并且有优良的风味、香气和丰富的汁液。原料挑选后应用机械或手工洗涤干净。鲜果可不经破碎，直接用螺旋压榨机压榨。第1次压榨后，将果渣拌匀疏松，再进行第2次压榨。采用自然澄清法将榨汁在澄清池内静置一段时间，使果汁中悬浮物沉淀到底部。然后用塑桶提取上层清汁，用板框压滤后的清汁可不经过杀菌，直接盛入塑料桶内，添加质量分数为0.04%的苯甲酸钠，送入冷