沙棘油的用法，您用对了吗？
一天之计在于晨，早上人们醒来，五脏六腑也慢慢活跃起来，首先是消化系统活跃起来，口腔分泌唾液、胃酸开始分泌分泌，肠胃蠕动。
更重要的是，这时胆囊里的胆汁是一天中最粘稠的时刻，胆汁分解的是脂肪，如果早上没有脂肪摄入，胆汁就会留在胆囊里面，慢慢凝结成块，发展成胆结石，严重诱发肝胆疾病！
沙棘油（沙棘果油和沙棘籽油），含有大量的不饱和脂肪酸和黄酮物质，早上空腹服用，正好从口腔、食管、胃肠、进行覆盖保护消化道黏膜，最主要的是实胆汁继续分泌稀释，进入肠道消化脂肪！
因此沙棘油早上空腹食用，可以改善消化系统功能，能提高胃、脾、肠、肝和胆管的功能，预防胆结石，并对胃炎和胃十二指肠溃疡以及放化疗伤害有疗效。此外还有一定的通便防便秘作用哦！

沙棘油里面富含有维生素E, 维生素A和抗氧化成分，这些油溶的物质，在空腹进入消化系统后，可以最大量的吸收，吸收的充分，能保护皮肤，尤其能防止皮肤损伤和衰老，使皮肤具有光泽。
哈哈，怪不得小编的皮肤美美的！！都是沙棘油的功劳哦！

《内经》“食于胃，关于肺”，肠胃早上调节好了，就不容易咳嗽吐痰，这也是很多人服用沙棘籽油治疗预防呼吸系统疾病的一个重要依据哦！
另外，早上服用沙棘油可以，增加肠胃饱腹感，在欧米伽系列脂肪酸的作用下，提高内分泌系统功能，能提高生物体的新陈代谢功能。最新研究结果表明，健康人食用沙棘油后，体内的葡萄糖含量可降低12%。所以目前它已成为预防和控制糖尿病的最好食用油。

空腹服用沙棘用 对骨骼系统的益处非常大，它能促进骨骼生长，促进矿剂的生成和钙的吸收。所以在骨骼生长期以及在防止骨质疏松方面它也起重要作用。 所以，早晨服用完了之后，一定要吃早餐哦，这样食物中的钙质最容易吸收了，尤其是老年人和青少年，补钙很重要，你懂得！

所以早上吃沙棘油可以预防心脑血管疾病：能够降低胆固醇，防止心血管疾病的发生。最新研究证明：中年男性服用沙棘油后，平均胆固醇下降13%，其中具危险的“坏”胆固醇竟下降21% 。这可以防止大脑衰老，预防早老年痴呆。

其实沙棘油作为用处多样的“药食同源”在烧烫伤、皮肤过敏、鼻炎、呼吸、妇科、肠胃等方面见效是非常快的，在心脑血管方面是慢慢起效果的，所以不能太强求哦！
科普，沙棘空服喝。
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