对心脏病好的水果有哪些
对心脏病好的水果有哪些
更新时间:2018-12-20
大家都知道水果是非常好的食品，营养价值高又不含脂肪和胆固醇，对我们的健康有很多好处。即使吃多了也不会影响心血管健康，因此大家都喜欢食用。而且水果的品种非常多，可以满足各种人群的需要。下面，小编给大家介绍一些对心脏病好的水果。
1.苹果
对于这种水果，大家都是非常熟悉的，它对健康的好处也不容怀疑，可以保护我们的心血管，每天吃一个苹果人，患心脏病的几率大大减少，比不吃苹果的人心脏更健康。
2.樱桃
这种水果的颜色很漂亮，而且外形和心脏很相似，吃了可以以形补形，对心脏很有益，樱桃富含铁，经常食用还有补血作用，而且其它营养物质含量也很丰富，为了心脏健康，大家要经常食用。
3.紫葡萄
这种水果富含类黄酮，对心脏有强大的保护作用，经常吃葡萄能预防心脑血管堵塞，并能清楚血液中的胆固醇，预防心血管疾病。
4.蓝莓
这种水果是蓝紫色的，富含原类黄酮、花青素、硒、鞣花酸等物质，蓝莓的营养物质含量比其它水果高很多，对心脏有很多益处。
5.葡萄柚
要保护心脏健康，就要降低体内的胆固醇水平，葡萄柚在这方面的作用就非常好，它富含维C含量和果胶，可清除体内胆固醇，预防心脏病发生。
6.香蕉
香蕉富含钾，如果我们体内缺钾，会出现心律失常的情况，吃香蕉可以防止这种症状出现，冠心病患者常吃香蕉是非常好的。
今天给大家推荐的这些水果都是可以保护我们心脏的，有心脏病的朋友可以经常使用，当然，除了上面这几种，还有很多水果对心脏也是很好的，如杏子、山楂、猕猴桃、鲜枣、柑、橘等，总之，吃水果对身体都是有益的，大家可以适量食用的。
审编医生
武青心血管内科 副主任护师医院：山东国欣颐养集团肥城医院
主治疾病：擅长心血管内科常见疾病的护理，如高血压、冠心病、急...详情>
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