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吃哪些水果对心脏好

花匠小妙招
2025-07-22 22:43

吃哪些水果对心脏好

2023-08-19 15:44:42播放：63513

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吃哪些水果对心脏好

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对心脏有好处的水果有很多，包括苹果、梨、柚子、橘子、橙子、香蕉、猕猴桃、黄桃、油桃、芒果、火龙果、西瓜等，市场上的各种水果基本上对心脏有好处，因为钾离子、镁离子等矿物质含量多从水果中摄入，而离子含量对于心脏较为重要，因为有助于维持心脏肌肉的兴奋性，尤其是出现低钾和低镁时，病人特别容易出现心律失常。

如果每天运动量大，每次出汗多，但不注意补充电解质，由于长期心律失常，导致心动过速，最后可能会发生心肌病。因此多吃蔬菜、水果有助于恢复电解质平衡，从而减少心动过速发生，也会减少心脏病的发生概率。

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对心脏好的水果2023-06-16原则上来讲并没有某些水果对心脏特别有利，含钾离子比较多的可以抵消含钠的成分，对血管有好处尤其是对高血压患者，比如香蕉、橘子，钾成分高能帮助人体减少钠储存，对心脏尤其是对血管有一定帮助。中医认为颜色偏红的水果对心脏是有帮助的，像西红柿、樱桃。中医认为的心脏与西医解剖上的心脏并不是完全一样的，但它们之间又有很多重叠的地方，这些水果可以供大家参考。张东主任医师心血管科86974350对心脏好的水果2023-06-22"心脏就怕心肌缺血，只要能推迟血管变性或粥样硬化的水果对心脏都有好处，比如苹果、香蕉、猕猴桃、草莓、葡萄，可以任意选择。水果脂肪含量很低且容易消化，几乎所有水果对心脏都有好处，高血压对心脏损害很大，能控制血压的水果对心脏也有好处，高血压主要原因是贪吃油腻食物，食盐摄入过多导致，能降血脂、利尿的水果对心脏都有好处。山楂有良好降血脂的作用，每天吃10个就可以，需要长期坚持食用，葡萄有的利尿作用，二者配合可以有效降低血压，可以减轻对心脏的损害，苹果味酸，含有大量膳食纤维，可以软化血管，经常食用可以降低血压可以间接起到保护心脏的作用。"播放语音周大亮主任医师心内科4482270对心脏好的水果2023-08-25"心脏不好的患者在临床上有两种治疗方法：一种是药物治疗；一种是食物辅助治疗。在这里给大家介绍几种对心脏比较好的水果：香蕉、苹果、葡萄、木瓜、芒果、梨、橘子等，上述水果含有丰富的纤维素以及钾离子，能够改善心肌的供血，稳定心肌的细胞膜电位，对心脏不好的患者比较适用。但是，因为这些水果糖分比较多，所以有高血糖的患者不建议食用。同时，心脏不好的患者平常应注意休息，避免情绪激动，适当的体育锻炼，而且要定期检查心电图。"播放语音肖明主任医师心内科7053499对心脏好的水果2023-11-17"心脏不好的患者，在临床上有两种情况，一种是药物治疗，一种是食物辅助治疗。在这里给大家介绍几种对心脏比较好的水果：香蕉、苹果、葡萄、木瓜、芒果、梨、橘子等，因为这些水果糖分比较多，所以有高血糖的患者一般不建议食用这些水果。同时心脏不好的患者，建议平常注意休息，避免情绪激动，适当的体育锻炼，定期检查心电图。"播放语音郭桓副主任医师心血管内科5319672什么水果对心脏比较好2023-11-30"心脏疾病以心肌缺血、心律失常多见，心肌缺血主要是贪吃油腻食物引起血管内壁斑块增厚。水果含脂肪很低，任何水果对心脏都有好处，心律失常最常见的是早搏，多数与心肌缺血有关，但也有生理性原因，比如大量饮酒、熬夜。大量饮酒后，适当吃点水果可以稀释酒精浓度，可以把酒精对人体的危害降到最低，可以选择含水分多的水果，比如葡萄、西瓜，脾胃不好的患者可以用热水温一下再食用。高血压主要损伤心脏和血管，保持血压正常，可以间接保护心脏，高血压患者多吃酸性水果，有助于软化血管，比如柠檬、山楂、橘子，多吃水果对身体有很多益处，直接作用于心脏的水果是没有的。"播放语音王靖红主任医师普通内科4286476保护心脏的最好水果2023-02-14保护心脏的最好水果，倒没有说是什么最好，大部分水果其实吃了以后对心脏都是有益的。当然有些含钾特别高的，对于心脏是有好处的，因为心脏的做功包括它的电活动是需要用到这个电解质，有钾离子，并且它的电活动里面是有钾离子的传导，起到传导的作用。通常比如像橘子、橙子、柑橘类的、柚子，还有香蕉，含钾比较丰富的水果，如果有心脏病的病人可以多吃，大部分水果其实钾离子含量都还是可以的。阮浩航主任医师心血管内科87096537吃什么水果对心脏好2023-01-20对于心脏病的患者，建议患者多吃新鲜的蔬菜和水果。平时比较常吃的水果有，第一、苹果。因为苹果富含纤维物质，可以补充人体足够的纤维质，降低心脏的发病率。第二、杏。杏中含有丰富的胡萝卜素，能够很好地帮助人体摄取维生素A。第三、香蕉。香蕉中含有比较高的钾元素，这对于心脏和肌肉有很好的益处。第四、黑莓。与同等重量，黑莓中的纤维物质的含量是其他水果的三倍，毫无疑问对心脏的健康有很大的帮助。第五、蓝莓。是种特别的水果，多吃蓝莓可以减少尿路感染的几率。第六、甜瓜。甜瓜中含有丰富的维生素A、AC，也是补充维生素的理想食品。第七、樱桃。它能够帮助人们保护心脏的健康。第八、越桔。能够减少尿路感染，也可以增加外源性的钾的摄入。第九，葡萄柚。维生素C的含量很高。第十、紫葡萄。其类黄酮的物质能对心脏提供有益的保护作用。播放语音宋涛副主任医师心血管内科5310468吃什么水果对心脏好2023-12-10"冠心病患者，只要不同时合并有糖尿病，任意水果都是合适的。因为水果当中富含纤维素、维生素，在补充体内所需营养素的同时，还可以有效的清除冠脉内的脂质垃圾，起到清理血管的作用。合并了心律失常的心脏患者，为了能够更好的稳定心肌细胞的膜电位，可以考虑适当的多进食富含镁、钾的水果，比如香蕉、橘子，有利于心律失常的恢复。"播放语音肖明主任医师心内科7969077什么水果对心脏有好处2023-07-23通常苹果、樱桃、猕猴桃等水果对心脏好处可能较多，因为富含纤维素、维生素及精氨酸，所以对心脏保健有一定益处。但也不能将心脏保健的愿望或希望完全寄托于水果的食用上，较多需进行综合性的生活方式改善。应强调保持、控制体重，同时健康饮食，减少摄入高盐、高糖、高热量食物。在食用水果过程中，对于有一类患者尤其需注意，即糖尿病、糖尿病心肌病及合并糖尿病的心脏病患者，食用水果的前提为血糖控制达标。此类水果较甜，所以可能导致血糖逐渐升高，引发糖尿病并发症，甚至导致糖尿病的酮症酸中毒或高渗性昏迷等严重情况发生。水果虽好，但食用水果前具有前提，即保证血糖平稳情况下，才可食用具有保健作用的水果。周宁副主任医师心血管内科8356018对心脏好的食物和水果2023-11-12"对心脏好的食物和水果包括菠菜、橄榄油、石榴等，菠菜中含有亚硝酸盐，摄入菠菜体内的亚硝酸盐就可以转化为一氧化氮，可以起到扩张血管作用，可以给心脏增加供血、改善心绞痛的症状。橄榄油中含有一种角鲨烯物质，可以增加体内的好胆固醇即高密度脂蛋白胆固醇的含量，降低体内的坏胆固醇即低密度脂蛋白胆固醇的含量，可以一定程度的延缓动脉粥样硬化的进展。水果当中的石榴营养特别丰富含有多种维生素、纤维素，石榴可以有效的预防动脉粥样硬化的形成，因为石榴当中有一定的抗氧化剂的成分。"播放语音朱航副主任医师心血管内科8330695保护心脏的最好水果2023-05-19"保护心脏最好的水果有以下几种：n首先是猕猴桃，有研究显示猕猴桃可以使血小板聚集形成血栓的发生率降低18%，而血液中甘油三酯的水平降低15%，因此食用猕猴桃可以有效的防止动脉粥样硬化的发生和发展；n其次是苹果，苹果中富含有纤维、果胶和抗氧化物，能够降低体内的胆固醇水平，尤其是低密度脂蛋白胆固醇，有效地降低低密度脂蛋白胆固醇，也可以延缓动脉粥样硬化的发生和发展；n不仅如此，草莓也有保护心脏的功效，研究发现草莓中含有丰富的花青素，是一种强力的抗氧化剂，可以防止动脉粥样硬化不断的进展，降低人体患有高血压的几率。"播放语音朱航副主任医师心血管内科1691057心脏守护者：这些食物和水果，你吃对了吗？2024-07-25保护心脏的食物和水果多种多样，而且富含各种对心脏有益的营养成分，如不饱和脂肪酸、抗氧化物质、维生素、矿物质等。坚果：坚果类食物如杏仁、核桃、花生等，富含不饱和脂肪酸、膳食纤维、抗氧化物质等，这些成分能够补充体内所需营养，有利于体质和心脏的健康。苹果：苹果富含纤维、维生素C和多种抗氧化物质，能够降低血脂、减少心脏病风险。特别是苹果皮中的果胶和类黄酮物质，对心脏健康有很好的保护作用。蓝莓：蓝莓富含花青素等抗氧化物质，能够清除体内的自由基，减少心脏受到的氧化损伤。我们还需要定期到医院做心脏方面的检查，能够及时了解到身体的健康状况，判断是否出现心脏疾病。✅心电图：记录人体正常心脏的电活动，帮助诊断心律失常、心肌缺血、心肌梗死及部位，诊断心脏扩大、肥厚，判断药物或电解质情况对心脏的影响，以及判断人工心脏起搏状况。✅超声心电图：超声心动图通过超声波来观察和评估心脏结构和功能，提供关于心脏壁运动、心脏瓣膜功能、心腔大小等信息。✅心脏磁共振成像：心脏磁共振指利用磁共振成像技术，是诊断心脏及大血管疾病的方法。提供关于心脏结构、功能、血流等方面的信息。心脏疾病包含的是比较多的，我们要了解预防心脏疾病的措施，我在图3进行了详细的说明。心脏是属于重要的器官，对人体健康是比较重要的，所以我们要特别注意，如果还有心脏其他方面不懂的问题，可以在评论区写下来。王金金主治医师心血管内科4880心脏不好吃什么水果2023-03-30心脏病的患者，建议患者多吃新鲜的水果，第一、苹果。因为苹果富含有纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病的发病率。第二、杏。杏中含有丰富的胡萝卜素，能够很好地帮助人体摄取维生素A。第三、香蕉。香蕉富含有钾离子，对于人体的心脏和肌肉功能有很好的益处。第四、黑莓。毫无疑问对心脏健康也有很大的帮助。第五、蓝莓。也是一种特别的水果，多吃蓝莓不仅可以改善心脏的症状，还可以减少尿道感染的几率。第六、甜瓜。甜瓜中富含维生素A和C。第七、樱桃。可以帮助保护心脏的健康。第八、越桔。也含有丰富的钾离子。第九、葡萄柚。维生素的含量很高。第十、紫葡萄。其类黄酮的物质对心脏也能提供有益的保护作用。播放语音宋涛副主任医师心血管内科1145094心脏不好吃什么水果好2023-06-21心脏不好多考虑患者存在高血压、心脏病、心衰或冠心病等疾病，可进食水果如下：1、苹果：富含较多纤维素，保护心脏同时具有减肥功效，脂肪肝患者或体重超标患者可适量食用；2、香蕉：含钾较高，部分心脏疾病患者平时利尿较多，可能出现低钾状态，此类患者可适量食用；3、樱桃：可保护心血管；4、紫葡萄：具有强心作用，可适量食用。邹斌副主任医师心血管内科64594207心脏不好吃什么水果好2023-02-17"心脏不好包括冠心病、高血压性心脏病、风心病、先天性心脏病、心肌炎和心肌病等。心脏不好可以多吃水果，如苹果，苹果中含有丰富的有机酸、果胶，还有膳食纤维，它可以协助人体顺利排出废物，有效降低胆固醇，心脏病人可以常吃苹果。杏含有多种维生素，比如维生素C，特别是含有类黄酮，具有预防心脏病、减少心梗的作用。还有香蕉，香蕉含有丰富的钾、维生素A和维生素C，对心脏和肌肉都有很好的益处。还有樱桃，它含有铁元素和矿物质，能够帮助人体心脏康复。"播放语音司昌荣副主任医师心病肺病科8564689吃什么水果对心脏有好处2023-03-23吃富含维生素、富含纤维素的水果对心脏有好处，包括苹果、梨、桃子、芒果、哈密瓜，各种水果都可以吃。因为各种水果除含有一定的热量之外，即糖分，更多的是含有维生素、矿物质、纤维素。维生素是身体所必需的微量元素。纤维素促进胃肠的蠕动、减少便秘，这一点对心脏非常重要。因为便秘时会加重心脏的负荷，尤其对于老年人便秘甚至会诱发心绞痛、心肌梗死的发生，在临床上很常见。富含钾离子的水果也比较好，因为中国人的食谱上通常是以高盐饮食为主，钾的含量相对不足，会导致容易发生心律失常、容易发生乏力。范书英主任医师心脏内科3108125吃什么水果对心脏好处多2023-11-20吃什么水果对心脏有好处，这个问题得分类，如果是冠心病病人建议多吃山楂，如果是心气虚的病人建议吃酸枣，具体内容如下：1、冠心病病人：如果是冠心病的病人，就建议可以多吃一些山楂，因为山楂本身具有降低血脂的作用，从实验角度来看，可以降低血脂、稳定斑块，对于动脉粥样硬化有一定益处，所以经常多吃一些红果，也就是山楂，对冠心病的病人有一定益处；2、心气虚：如果是从中医角度而言，这是属于心气虚，建议吃一些酸枣，因为酸枣的颜色属于红色、长了好多刺，从中医角度上属于入人体火系统，火系统就是人体的心系统。因为中医认为火对应于心，称其为火系统的时候，实际上就是心系统，对于心脏的气血有一定的濡养作用。如果是属于心阴虚，阴虚的时候可以吃一些养阴气的水果，如苹果。张久亮主任医师中西医结合心脏内科2781277心脏病患者吃什么水果2023-05-26"水果当中含有较为丰富的维生素、微量元素等营养成分。对于有心脏疾病的患者而言，日常生活当中所常食用的水果，大多数都可以作为心脏病患者的水果来源。比如日常食用的苹果、香蕉、梨、甜瓜、樱桃、葡萄、柚子、橘子、橙子等，均可以作为心脏病患者的水果来源。但是对于患有心脏病的患者而言，其水果的选择应该结合本身的具体情况，比如患者本身还有比较明显的肾脏功能衰竭疾病，在水果选择上可能应该尽量的避免含钾量较高的水果摄入，比如香蕉、橘子、橙子等。如果患者还有高血糖这样的糖尿病基础疾病，在水果的选择上应该尽量的避免糖分较高的水果摄入，比如香瓜、西瓜等。所以对于心脏病患者而言，其选择的水果也应该结合自身的具体情况，进行具体的分析和选择。"播放语音解洪明副主任医师传染科6336663心脏不好吃什么水果好2023-07-05心脏不好的患者，在日常生活中可以吃像苹果、梨、香蕉等水果，这些水果对心脏疾病一般不会造成负担。心脏不好通常指存在冠心病、心脏瓣膜病、心律失常，甚至心衰等问题，但实际上这些水果可以食用。除非患有心脏合并糖尿病的患者，在摄入水果时需要控制甜度，因为糖尿病的原因，需要减少过甜食物的摄入。然而，这并不意味着完全不能吃水果，因为糖尿病患者可以适量减少主食摄入来平衡能量热量。心脏不健康的人需要限制摄入的是盐，无论是哪种类型的心脏疾病，都不适宜摄入过多的盐。无论是冠心病、高血压还是心衰，过量的盐摄入会导致水钠潴留，增加心脏和血管的负担。李帮清主任医师心血管内科4262126心脏不好吃什么水果2023-04-13"有心血管疾病的患者，平时可以多吃香蕉、橘子、梨和草莓等水果。香蕉和橘子中含有一定程度的钾离子，钾离子摄入人体之后，可以使得血钠降低。因为钾离子可以参与钠钾交换，血钠轻度降低之后就可以使得血压下降，减轻水钠潴留，从而有效的控制血压水平，进一步预防心脑血管疾病的发生。n梨子中富含维生素B，能起到抗血栓、减轻疲劳的作用，适当的吃一些梨可以预防心脑血管疾病的发生，有效的减轻心肌耗氧。草莓中含有一定程度的果胶及多种抗氧化物，它可以起到清除氧自由基，预防动脉粥样硬化进展的作用。"播放语音朱航副主任医师心血管内科8078080

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