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桑葚能升血糖吗

花匠小妙招
2025-07-23 00:43

桑葚能升血糖吗

2023-06-28 11:17:54收听：57892

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桑葚能升血糖吗

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桑葚能升血糖，桑葚作为一种水果，事实上含有丰富的单糖和果糖，富含丰富的碳水化合物。桑葚升血糖的能力比较强，而且属于GI值比较高的水果，升血糖的速度比较快，GI值就是升糖指数。
因此，桑葚不但能升血糖，而且升血糖的能力和速度都比较快，临床建议患者如果想吃桑葚，一定要注意少量，吃完之后记得监测血糖。如果一旦血糖升高的很多，居高不下，要找内分泌科的医生调整降糖的方案，不要让血糖居高不下。

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桑葚能降血糖吗2023-01-27"　　桑椹属于浆果类，不具有降血糖的作用，只是吃桑葚对血糖的影响的不太大。因为桑椹的含糖量的相对是比较低的水果，而且还含有丰富的活性蛋白、维生素C、矿物质、氨基酸、花青素等的营养成分，糖尿病患者适当吃，对身体健康有好处。　　虽然的含糖量不是特别高，但是建议糖尿病患者也不能多吃，糖尿病病人的每天进食桑葚的数量，控制在20粒以内就可以，不能吃太多。吃多以后对血糖，特别是餐后血糖有比较大的影响。"播放语音李超林副主任医师内分泌科3843286桑葚能降血糖吗2023-03-20"桑葚不能降血糖，而且桑葚作为一种水果，不但不能降血糖，因为富含单糖和果糖，吃多了甚至可以明显使血糖上升，这是对于糖尿病的患者来说。所以糖尿病患者可以食用桑葚，但是要注意控制量，如果一次进食太多，会导致血糖升高。n另外，如果要吃桑葚，建议最好放在两次正餐之间，加餐的时间来吃，每一次的量最好是在50g左右，这样对于血糖控制平稳比较有利。另外，吃完之后还要定时监测血糖，以避免这个水果导致血糖升得过多、过快，甚至导致血糖出现居高不下的情况，但是却不自知。"播放语音邵滢副主任医师内分泌科9142272淀粉升血糖吗2023-10-20淀粉可以升血糖。血糖是机体能量的直接和主要来源，食物中能提供营养的主要是碳水化合物、蛋白质、脂肪，三大营养物质是机体能量主要来源。碳水化合物主要指米、面等淀粉含量比较高的食物，所以淀粉作为碳水化合物可以直接转化成糖，为人体正常生理代谢提供能量来源和需要。正常人食用淀粉后转化成糖，糖可以通过体内胰岛素保持血糖平衡。人体摄入的淀粉转化成糖后，在胰岛素的作用下，可以维持正常血糖浓度，多余糖会转化为糖原储存在肝脏。但糖尿病人缺乏胰岛素，机体不能正常进行糖代谢功能。如果摄食过多淀粉，由于胰岛素不能充分发挥作用，血糖会明显升高。尤其是糖尿病患者，应该尽量控制淀粉摄入，维持餐后血糖正常或合理水平。王燕主任医师内分泌科8978638香瓜升血糖吗2023-09-16香瓜升血糖指数相对较高，因此吃香瓜可能会导致血糖明显升高。由于香瓜相对较甜，且热量较高，一般不建议糖尿病患者进食。糖尿病患者如果血糖控制较差，任何时候血糖值都未＜10mmol/L，建议吃低升糖指数的水果，如小黄瓜、西红柿、猕猴桃、雪莲果等。如果患者血糖控制良好，任何时候血糖值都＜10mmol/L，空腹血糖也控制在7mmol/L内，餐后2个时血糖在8mmol/L左右，可以适当食用水果。此时每天可吃半个苹果，一个小梨或猕猴桃，再或者是少量草莓、蓝莓等。患者食用水果时，建议在上午10点或下午4点左右食用，可避免对血糖造成大幅波动。杨丽主任医师内分泌科8747039豆腐升血糖吗2023-07-31豆腐本身的升糖指数并不高，所以升高血糖的幅度非常有限。单纯只吃豆腐对血糖影响并不大，长期过多摄入能逐渐影响血糖。豆腐中主要是植物蛋白、少量油脂，偶尔吃豆腐，应该不会对血糖影响太多。保持血糖平稳最重要的是养成均衡饮食的习惯，过度吃大量豆制品不可取。在整个高血糖和糖尿病的饮食食谱中，豆腐对血糖影响不会很大，不会像有甜的东西明显升高血糖。豆腐不会直接造成血糖升高，而大量摄入蛋白质到体内同样转化为糖，慢慢就会导致血糖高，或者影响胰岛素抵抗，胰岛素的敏感性下降是一个逐渐过程，不是一个快速过程。曹雪霞副主任医师内分泌科7010619喝水升血糖吗2024-11-28喝白开水是不升血糖的。一般喝普通的水，血糖既不会升高也不会降低，因为普通的白开水当中不含有影响血糖的一些糖分、热量或者是碳水化合物等这些成分。但如果短时间内大量的喝水，可能就会造成单位时间内的血糖瞬间下降，但是机体会有很强的调节作用的，一般不会影响血糖出现明显的波动，所以不会导致血糖明显的升高或者明显的降低。但是血糖高不建议喝任何的饮料或者是果汁等，可以喝的就是白开水或者是淡茶等。如果血糖控制不平稳，一定要到内分泌科门诊来就诊，制定个体化的综合的治疗方案，不要耽误了治疗。孙香兰副主任医师内分泌科139372黄油升血糖吗2023-03-22"黄油升血糖，其成分主要是脂肪，脂肪提供的热卡远高于碳水化合物和蛋白质，1g脂肪约可以提供9kcal，而1g碳水化合物或者1g蛋白质仅提供4kcal，所以食用黄油容易导致总热卡超标从而影响血糖的控制。这也是在吃完西式面点相较于吃完中式餐点后，西式面点对血糖升高的幅度会更加明显一点的原因，因为西式面点中通常都需要添加黄油，像曲奇饼干中就需要添加黄油才能制成。n对血糖升高的人群在控制好总热卡的前提下，一定要注意各种食材以及各种类食物摄入的比例，通常脂肪只能占到总热卡的20%-30%，所以在进食含有黄油的食物时一定谨慎，如果黄油含量较多，就容易导致总热卡超标。通常食用油时脂建议以植物油为主，而且血糖高的人群每天食用不超过两个标准汤匙的植物油。所以摄入脂肪会导致人体脂肪超标，脂肪进一步堆积导致胰岛素抵抗，因而要尽量减少脂肪的摄入。"播放语音罗莉主任医师内分泌科2342559枸杞升血糖吗2023-09-02"少量的食用枸杞血糖不会升高，因为大家食用枸杞的过程中，一般都是泡水，泡水的过程中如果不加白糖、冰糖、红糖，只是用枸杞单纯的泡水，对血糖的影响不会很大，因为吃的量是不会很多的，如果一把一把的吃枸杞，是会引起血糖的升高。n枸杞中的含糖量是比较高的，大约是40%-50%左右，而一般人食用枸杞都是来泡水，所以用的量是很少的，一般不会引起血糖的升高。枸杞主要是温补阴虚，对于肾虚、肝虚的患者食用是很好的，而且可以明目。枸杞可以和山楂一起泡用，过量的枸杞会引起血糖的升高，引起口渴。"播放语音张人玲主任医师内分泌科4323079红豆升血糖吗2023-03-14因为红豆含有一定量的淀粉，所以可以升高血糖，尤其是摄入量过多。红豆作为生活中一种比较常见的粮食作物，与米饭性质差不多，只是二者在淀粉含量上有所区别。淀粉进入身体被消化、吸收、利用以后，为身体提供能量，因此吃红豆也会给身体提供能量。如果吃得过多，有可能造成每天能量摄入超标，导致患者血糖出现波动。因此在吃红豆时，要注意把今天所吃红豆所产生的热量计算到每天能量摄入的总量中，保证每天能量摄入不超标，维持血糖在正常范围之内。有些人发现吃了红豆不吃米饭以后，血糖值有所下降，认为红豆可以主动降低血糖，这是一种错误的观点。因为红豆本身并不含有胰岛素，不能够主动降低血糖，吃了红豆出现血糖降低是因为所摄入的红豆提供的热量没有米饭多，造成每天能量摄入的减少，导致血糖下降。刘泽灏副主任医师内分泌科7371423小米升血糖吗2023-02-28小米升高血糖，小米属于全谷类食物，含有一定的碳水化合物、膳食纤维、矿物质和少量的维生素。各种全谷类的食物，包括小米，丰富的膳食纤维有助于延缓糖的吸收，减少血糖的波动。但是任何的食物都会有一定的热量，都会带来血糖增高，不同的食物升糖指数，也就是生成的快慢并不一样。像小米、燕麦、荞麦，甚至包括豆类，比如黄豆、绿豆、红小豆，还有根茎类的红薯、紫薯都属于全谷类食物，各种全谷类食物虽然并不能够降低血糖，但是升糖指数并不高。播放语音胡伟主任医师内分泌科5888274

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