说起桑葚,在南方长大的小孩肯定都有一段美好的童年回忆。放学回家的路上,和一群小伙伴钻进一片桑树林,摘上一把熟得发紫桑葚,狠狠地塞进嘴巴,那股甜滋滋的感觉现在一想起来还会打个激灵。桑葚的魅力,不仅仅来自桑葚浓郁独特的味道,更是因为摘桑葚在树上爬来爬去的那种儿时最原始的成就感。
被桑葚染紫的小手和衣服连同母亲的嗔怪一起,每年四五月到来时我们最会心的微笑。可是现在的孩子,实是难得享有这份趣味咯!带上你的孩子,看他们纵情在桑葚果林,复制着曾经属于我们的姹紫嫣红,让童年的快乐在此刻放大、传递、回味,别错过这个这个季节。
桑葚营养丰富:桑葚中含有鞣酸、苹果酸、维生素C和脂肪酸等。其中所含的脂肪酸主要为亚油酸、油酸、软脂酸、硬脂酸、亚麻酸等。此外,桑葚中含有丰富的白黎芦醇。白黎芦醇是一种有效的抗氧化剂,能抑制低密度脂蛋白的脂质过氧化反应,防止低密度脂蛋白氧化产生的细胞毒素,从而保护细胞的脂质过氧化。白黎芦醇还能降低血小板聚集,从而预防动脉硬化。
桑葚中除含有大量人体所需要营养物质外,还含有乌发素,能使头发变得黑而亮泽。桑椹主入肝肾,有助于补精益肾,而且桑葚中含有较多的锰元素,它能提高酶的活性,增加垂体促性激素和生长激素的分泌,经常长期食用桑葚有良好的壮阳效果。但是我们在平时吃桑葚的时候却有一些事项需要注意一下,否则容易给我们的身体带来一些危害。医生劝告:桑葚不能和它一起吃,比“砒霜”还可怕,很多人傻傻不知道!
1.鸭蛋
其实生活中很少有人会直接食用鸭蛋,都是将它进行加工处理过后再食用。比如生活中常见的咸鸭蛋以及皮蛋都是用鸭蛋作为原材料制作而成的,而且还是市场上面非常畅销的两种食物。但是我们却不可以将鸭蛋和桑葚搭配食用,因为它们彼此间的营养成分有充分,同吃容易引起肠胃出现腹痛以及胃部不适的情况。
2.红枣
在吃桑葚的时候千万不要再吃红枣。红枣中富含的铁元素是非常丰富的,铁元素与桑葚也可能会发生化学反应,使大家出现恶心呕吐等一系列症状。有糖尿病病情的患者朋友也尽量不要过多食用桑葚,可能会加重自身的病情,对病情的康复非常不利。
3.苦瓜
吃桑葚的时候千万不要在吃苦瓜。桑葚性凉,苦瓜也属于凉性食物的一种。如果一次性过多食用凉性食物,非常容易对于自身的肠胃产生很大的刺激性伤害,使自身出现腹痛腹泻的问题,给自身带来不必要的负面影响。所以大家在日常吃桑葚的时候尽量不要在食用一些凉性的食物。
四类人不宜多吃桑葚:
1.儿童不宜多食,桑椹含有一种胰蛋白酶抑制物,肠胃功能未健全的儿童多食后,会抑制消化酶的活性,阻碍蛋白质消化吸收,可引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症,同时还会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收。
2.糖尿病患者不宜多食,桑葚含有丰富的糖类,糖尿病患者多食会引起血糖升高。
3.脾虚者不宜多食,桑葚性寒,平时大便溏薄的脾虚患者,如果食用过多桑葚,会引起腹泻。
4.孕妇不宜多吃桑葚,因为桑葚所含的挥发油对消化道有刺激作用,会抑制肠道内的多种消化酶,发生出血性肠炎和鼻出血,所以不能多吃,而孕妇这种特殊体质更不能多吃。
相关知识
木耳加上它一起炒着吃,毒性堪比“砒霜”,你却还在吃!
北京人:比砒霜还毒900倍,这种一级致癌物
槐花和桑葚能一起吃吗
虾和水果同食=吃砒霜?
警惕!这4种花草毒性不亚于砒霜,家庭必备安全知识
什么季节吃桑葚最好?(桑葚的营养价值及食用方法)
医生警告:这4种花草别再养了!毒性比砒霜还强,千万要小心
桑葚怎么吃最好
桑葚的吃法有哪些 3种方法让桑葚更好吃
什么季节吃桑葚最好(桑葚的营养价值和适宜食用季节)
网址: 医生劝告:桑葚和“它”一起吃,比“砒霜”更可怕,很多人不知道 https://m.huajiangbk.com/newsview2192846.html
上一篇: 全球化的中国桑文化:万物花All |
下一篇: 黄精泡水不能随便喝!牢记“3禁忌 |