首页 > 分享 > 素食便当

素食便当

素食便当的做法 为了记录自己做的素食便当而建的菜谱~~
自从吃素食以来,在外面吃饭很不方便,提供素食的餐厅实在太少了,即使有那么几家吃着也很油腻,而且上班单位食堂也吃不了,只有自己做素食便当吃啦!虽然麻烦点,但吃的健康!没有什么比健康更重要的了。

用料  

主食: 蔬菜寿司饭 1碗 杂粮: 玉米 蔬菜: 西兰花 胡萝卜 荷兰豆 豌豆 菌菇: 香菇 豆制品: 素鸡 酱汁: 芝麻油 亚麻籽油 淡口酱油 有机豆瓣酱 黑胡椒碎 水果: 樱桃小番茄

素食便当的做法  

将蔬菜洗好处理好,西兰花、胡萝卜丁、荷兰豆、豌豆下锅煮熟涝起沥水。

香菇事先泡软和素鸡、胡萝卜段、玉米段隔水蒸熟。

蔬菜寿司饭:米饭煮熟透凉,倒入胡萝卜丁、豌豆拌匀,再调入米醋、糖、海盐混合液,从下往上搅拌均匀。

酱汁:将芝麻油、亚麻籽油、淡口酱油、豆瓣酱、黑胡椒碎拌匀,装入小小杯中。

最后蔬菜、米饭装入便当盒中盖好,装上一杯小番茄盖好,放进便当包中可以出发了。哦,别忘了带酱汁哈

素食便当的做法 步骤5

吃的时候将酱汁隔开水加热,倒入蔬菜中调味就美美的享用吧!和外面的垃圾快餐说拜拜️

素食便当的做法 步骤6

相关知识

【减脂餐】西红柿炒菜花便当,素食也好吃
格桑花开用素食开启健康新生活
便当怎么做
素食养生:素食与健康
素食养生食谱 素食与养生健康
英国VEGAN素食认证 太阳花素食认证 向日葵花素食认证
杂锦鸡丁便当的做法
上班便当第一天( 鸡胸肉牛油果沙拉
素食主义者吃什么
英国素食VEGAN认证 太阳花素食认证

网址: 素食便当 https://m.huajiangbk.com/newsview2196418.html

所属分类:花卉
上一篇: 素菜的做法大全家常 素食给你绿色
下一篇: 素食推荐:清炒菜花